KETO-DIET

@ketotg Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Кето рецепты , обучение , кулинария , Кето десерты , Кето жизнь
КЕТО диета позволит вам сбросить от 5 до 10+ килограммов веса только за первый месяц.
Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана


Гео канала
не указан
Язык канала
не указан
Категория
не указана
Добавлен в индекс
22.08.2019 08:53
реклама
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
184
подписчиков
~267
охват 1 публикации
~967
дневной охват
~4
постов / нед.
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Просмотры
Данные по динамике просмотров появляются
на следующий день после добавления канала
Средний охват поста и ERR%
Данные по динамике среднего охвата и ERR появляются
на следующий день после добавления канала
Репосты и упоминания канала
1548 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
2 репостов
Всё о бизнесе
Бизнес Мотивация
Карандашом ✏️
Теория мышления
Загадки Эйнштейна
❌SWAG MUSIC❌
? Киносерия
Рецепты на зиму
Восточная кухня
Гаджеты с Aliexpress
Дегр@кл@ссники
Стереотипы
СмеХ
Mem Hunter
Miraculous
ZHATE
📚КнигоПолис
Brasleti_zini
Торты и десерты
Sapphire_Shopic👗💎
Развитие детей
Женские штучки
Лепка
Aliexpress guide
Ali | Новинки
Удивительный Ali
MIXTURA
FOTO_NA_AVU
Обои Z
Icons||Wallpapers for Android
Wallpapers Unique
Pain Gain
SportFaza (Under Armour)
❤ ️P A R A D I S E ❤️
День сегодня
Hi-Tech news
Новые фильмы
Каналы, которые цитирует @ketotg
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
KETO-DIET 22 Aug, 08:52
KETO-DIET 22 Aug, 08:48
KETO-DIET 21 Aug, 18:31
План кето-диеты
#ketodiet
KETO-DIET 21 Aug, 13:31
#Барбекю — пальчики откусишь!
Как приготовить барбекю: самый правильный #рецепт#мясо #еда #напитки #кетодиетаПо одной из версий, слово «барбекю» происходит от французской фразы «де ла барбе а ла кьюэ» — «от головы до хвоста». По другой — оно пришло из языка индейцев и означает приготовление мяса на углях. Видимо, правду мы так никогда и не узнаем...Правильное мясо!Хотя для барбекю одинаково подходят рыба, птица, говядина, баранина и свинина, отдавать предпочтение принято последней. Свинья во много раз вкуснее хряка. Отличить мясо самки…
KETO-DIET 21 Aug, 12:04
Быть кето-чату или нет? Хотите найти единомышленников?
👍быть 13
👎не быть 3
🤷‍♀мне всё равно 1
KETO-DIET 21 Aug, 09:30
Кето-диета: плюсы, минусы, меню на неделю
Кето-диета сопровождается ограничением углеводной пищи и считается одной из самых эффективных, если ты хочешь быстро похудеть.Кетоновая диета имеет как свои преимущества по нормализации веса и улучшения здоровья, но также не лишена и некоторых недостатков. Давай разберемся.Что такое кето-диетаЭто популярная белково-жировая диета практически с полным отсутствием углеводов. Одна из немногих, которая позволяет избавиться от подкожного жира и при этом сохранить мышечную массу. Ее основная цель — заставить организм…
KETO-DIET 20 Aug, 18:31
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.
Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут.
Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад.
Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу.
Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой.
Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.
Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.
Читать полностью
KETO-DIET 20 Aug, 17:21
KETO-DIET 20 Aug, 13:31
Список продуктов: что можно и что нельзя
Чтобы знать и понимать, какие продукты следует употреблять при кетоновой диете, а какие исключить, изучите данные таблицы.Таблица: Разрешенные продуктыКатегория ВидыПродукты животного происхождения Красное и белое мясо – телятина, свинина, кроликПтица – курица, индейкаЖирная рыба – семга, лосось, сельдь, тунецЯйца – куриные, перепелиныеМолочные продукты Цельное молоко выше 3%Сливки 20-40%Сметана от 20%Творог от 5%Твердые сыры от 45%Греческий йогуртКефирНатуральные и растительные жиры Смалец и салоСливочное…
KETO-DIET 20 Aug, 09:31
Я худая, но у меня живот, как убрать?
Пугаться не надо, это выпирающий живот проблема многих людей. Выпирающий живот при наличии стройного тела свидетельствует о следующих проблемах в организме: накопление висцерального (внутреннего) жира;
слабость передней брюшной стенки;
неправильная осанка и искривление позвоночника.
Избавиться от висцерального жира поможет строгая диета. Она подразумевает переход на преимущественно растительный рацион, богатый витаминами, белками и клетчаткой. Животные продукты, учитывая мясо, рыбу и яйца, должны составлять не более 40% от общего объема пищи. Источником белков могут служить бобовые, орехи и молочные продукты. Алкоголь, газированные напитки и сладости исключается из рациона полностью. Жесткие диеты и голодание для худеньких женщин с животиком строго противопоказаны! Принимать пищу необходимо часто, но понемногу, чтобы в течение дня не испытывать чувства голода.
Укрепить пресс поможет комплекс упражнений:
двойной и классический подъем туловища из положения лежа; упражнения на пресс со скручиванием;
подъем и повороты ног из позиции лежа на спине;
кардионагрузки (не менее 40 минут подряд).
Скорректировать осанку помогут специальные комплексы ЛФК для сколиоза, ношение корсета (его следует изготовить по индивидуальным меркам), плавание, бодифлекс, спортивная ходьба и другие разрешенные врачом нагрузки.
Важное условие! Чтобы убрать живот, укреплять придется не только пресс, но и спину, так как эти части тела уравновешивают друг друга.
Читать полностью
KETO-DIET 19 Aug, 21:07
Что такое кетодиета и почему ее придерживаются знаменитости
Что такое кетодиета и почему ее придерживаются знаменитостиОсобую популярность кетодиета приобрела благодаря Ким Кардашьян. Именно с помощью этой системы питания знаменитость #похудела на 30 кг, набранные за время беременности.Знаменитая актриса Холли Берри, которая может похвастаться роскошной фигурой, признается в том, что сохранять ее помогает кетогенная диета. Кроме того, модель Адриана Лима и актриса Меган Фокс, признанные одними из самых красивых женщин на планете, также придерживаются принципов безуглеводного…
KETO-DIET 19 Aug, 21:07
Почему люди отказываются от мяса и правда ли, что оно опасно для организма.
Несмотря на то что вегетарианство стремительно набирает обороты по всему миру, многие сторонники традиционного питания до сих пор считают подобное поведение отклонением от нормы. Если вы сами пока не можете до конца определиться, стоит есть мясо или нет, то эта статья для вас. Физиологически человек, скорее, всеядное существо. Об этом свидетельствует строение нашего пищеварительного тракта и челюсти. Мясо не является для нас основным видовым продуктом питания, но успешно переваривать его мы вполне способны.…
KETO-DIET 19 Aug, 20:55
Кетогенная #диета – это низкоуглеводная схема питания, которая изменяет привычное функционирование организма и способствует расщеплению жирных отложений.
KETO-DIET 18 Aug, 21:19
KETO-DIET 18 Aug, 21:06
KETO-DIET 18 Aug, 21:06
KETO-DIET 18 Aug, 20:59