Уроки Медитации

@meditation_steps Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Официальный канал проекта "Уроки Медитации"
Если у вас вопросы или предложения - пишите @askme_rus_bot
Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана


Гео канала
не указан
Язык канала
не указан
Категория
не указана
Добавлен в индекс
18.08.2018 14:32
реклама
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
2 871
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
2 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
15 репостов
Каталог Иной Мир
Каталог Иной Мир
Каналы, которые цитирует @meditation_steps
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Уроки Медитации 17 Aug 2018, 14:22
АГЬЯ ЧАКРА
#статьи_УМ

Шестой тонкоматериальный центр нашего организма называется агья-чакра. Он отвечает за познание мира - объектного и субъектного.

Агья-чакру также называют третьим глазом. Однако в этом случае под третьим глазом понимается не возможность видеть ауры, что-то экстраординарное и необычное, прошлое и будущее (за это отвечает вишуддха чакра), а видение божественной сути всего

https://урокимедитации.рф/tilda/агь-чакра
Читать полностью
Уроки Медитации 17 Aug 2018, 14:22
Уроки Медитации 14 Aug 2018, 12:30
О СНАХ
#статьи_УМ

Философия йоги выделяет четыре состояния, в которых может находиться микрокосм. Они отличаются в зависимости от того, какие слои из слоев разума в данный момент работают

Джагрита – состояние бодрствования, в котором мы пребываем большую часть времени. В этом состоянии работают все слои разума: сознательный, подсознательный и, состоящий из трех слоев, сверхсознательный разум

Свапна – состояние сновидения. В этом состоянии сознание отключено, работают подсознательный и сверхсознательный слои разума

Нидра – сон без сновидений. Работает только сверхсознательный разум, подсознательный и сознательный слои отключены

Турия – это состояние, в котором все слои нашего разума растворены. Человеческий персональный разум полностью растворяется в космическом, достигается единство микро- и макрокосма. Это высокое «йоговское» состояние, которого можно достичь только при помощи длительного сфокусированного усилия

В этом посте мы остановимся на состояниях сна: свапне и нидре.

Итак, что происходит, когда мы ложимся спать? Во время сна поочередно меняются два состояния: сон со сновидениями и без них. Чем лучше физическое и психическое состояние человека, чем чище его разум, тем большую часть времени будет уходить на сон без сновидений. И наоборот, чем больше впечатлений в разуме, тем чаще происходят сновидения.

Сновидения – важный процесс очищения разума от впечатлений. Если у вас был опыт недостатка, депривации сна, то вы могли заметить, что в течение дня в голове появляются разные картинки – это как сон наяву https://vk.com/@meditation_lessons-o-sne
Читать полностью
Уроки Медитации 11 Aug 2018, 12:30
СБАЛАНСИРОВАННАЯ ПИЩА
#секретыуспеха

Это шестой фактор успеха, который означает употребление легкой в усвоении, полезной для тела и для ума в умеренном в количестве пища.

Влияние пищи на человека трудно переоценить. От того, что мы едим, зависит очень многое: наше поведение, характер, здоровье. Соответственно, и наш успех.
Каждая клетка – это живое существо с зачаточным разумом, у него есть свои инстинкты. Когда мы питаемся грубой пищей, эти инстинкты грубеют, и наше тело восстаёт против духовной практики. Когда мы питаемся благостной пищей, вырабатывается состояние, в котором нет лени и беспокойства – состояние легкого динамизма. Со временем начинают развиваться более тонкие качества: ясный интеллект, интуиция, острая память https://vk.com/@meditation_lessons-uravnoveshennaya-pischa
Уравновешенная пища
В течение длительного периода опытным путем йоги выяснили, что некоторые виды пищи содействуют здоровью тела, хорошему состоянию ума и общему благосостоянию, а другие – разрушают тело и вызывают беспокойство разума. Йоги исключают из своего питания пищу с тёмной энергетикой: мясо, рыбу, яйца, а также лук, чеснок и грибы. Эта пища находится под энергетикой страдания и смерти, она тяжело воздействует на разум и отравляет его. При таком питании сложно медитировать – внимание не собранное, вязкое, сложно сконцентрироваться и уловить тонкие материи
Читать полностью
Уроки Медитации 11 Aug 2018, 09:35
Уроки Медитации 10 Aug 2018, 09:25
ВИШУДХА ЧАКРА
#статьи_УМ

Трансперсональная жизнь означает переживание фундаментального единства, этого широкого безграничного счастья, которое пронизывает собой Вселенную, и это состояние начинается именно с вишуддха чакры

Люди с наполненной вишудха чакрой могут производить изменения, которые ощущаются столетиями, они являются лидерами цивилизации, они прокладывают тропу по неизведанной земле в будущее

Читайте как укрепить вишудха чакру в нашей новой статье
https://урокимедитации.рф/tilda/вишудха-чакра
Читать полностью
АНАХАТА ЧАКРА
#статьи_УМ

Анахата чакра — это своеобразный центр нашего существа. Всё, что ниже анахата чакры, относится к животной составляющей человеческой природы, всё, что выше, представляет его божественное начало. Анахата чакра является связующим звеном между этими частями, соответственно, внутренняя и внешняя деятельность человека может быть связана в большей степени как с одной, так и с другой стороной. Утвердившись в жизни на уровне анахата чакры, по-настоящему укрепив этот центр, человеку остается совсем немного до божественности, сияния, величия.

Узнайте как жить на уровне анахаты чакры
https://урокимедитации.рф/tilda/анахата-чакра

(Да-да, до Нового года еще полгода, мы знаем :)
Читать полностью
САМОБЛАДАНИЕ И КОНТРОЛЬ
#секретыуспеха

Человек познает мир с помощью пяти органов чувств, пяти индрий. Они распределены по степени грубости. Самый тонкий – это слух (уши), чуть грубее – осязание (тело), потом – зрение (глаза), дальше – вкус (язык), и самый грубый – это нос, запахи.

Секрет успеха духовного практика заключается в том, чтобы научиться контролировать эти пять индрий, пять органов чувств. Они – наши верные друзья, без них мы потеряны и ничего не знаем. Но в то же время, если не мы управляем ими, не используем как своих слуг, то они управляют нами

https://vk.com/@meditation_lessons-tantrasecret5
Самообладание и контроль
Когда мы соприкасаемся с чем-то, часть ума преобразуется в объект восприятия и, таким образом, начинает перенимать его качества. Восприятие благостных объектов возвышает наш ум. Темные, невежественные объекты – разлагают. Живя в городской среде, мы постоянно сталкиваемся с множеством ненужной информации, рекламы, с не самой приятной информацией на телевидении, в интернете. В такой среде наш разум не знает куда ему деться: то ли вверх, то ли вниз
Читать полностью
Уроки Медитации 26 Jul 2018, 16:30
МАНИПУРА ЧАКРА
#статьи_УМ

Манипура чакра символизирует наивысшее выражение артха-вритти
или психо-физического стремления. Здесь достигает апогея экстравертная тенденция человека: увлечение внешним миром, который становится для него городом сокровищ. Это центр, в котором человек чувствует амбиции, желания, жажду материальных объектов. Но по сравнению с свадхиштхана чакрой - это значительный рост в эволюции. Когда человек живет тенденциями манипура чакры и его энергия выражается через неё, он полностью адекватен – с ним можно общаться, договариваться, он многое понимает, потому что его интеллект достаточно развит

Узнайте как привести в баланс манипуру чакру и зачем это нужно
https://урокимедитации.рф/tilda/манипура-чакра
Читать полностью
Уроки Медитации 26 Jul 2018, 16:30
Уроки Медитации 24 Jul 2018, 18:06
Уроки Медитации 24 Jul 2018, 18:04
а или брата, поведение которого враждебно и это нужно исправить. Это поможет    трансформировать врагов в единомышленников, завоевывать новых друзей, достигать жизненных целей и одерживать большие победы

Уважайте тех, кого никто не уважает

Мы привыкли склоняться перед теми, кто выше нас по иерархии: старше или сильнее. На тех, кто ниже, мы смотрим свысока. Тренировка баланса разума состоит в том, чтобы оказывать уважение тем, кого никто не уважает. Так мы учимся уважать всех без исключения и завоевываем уважение общества

Воспевайте славу Всевышнего

Человек постоянно кого-то воспевает, чаще всего самого себя, тем самым усиливая границы своего Эго. Вместо того, чтобы вдаваться в самовосхваление, нужно славить Всевышнего. Например, слыша похвалу в свой адрес, напоминать себе, что все это благодаря медитации и тому, что божественная энергия так проявляет свои качества. Эта практика помогает разуму сохранять баланс
Ещё один эффективный и самый мощный способ борьбы с комплексами – это киртан. Это духовная практика, во время которой человек испытывает состояние большой психической силы. Когда, во время пения мантры, руки человека подняты вверх, в этот момент от него отступают все комплексы, все сжигается в огне этой чистой любви. Высшее сознание существует и существует только оно

Следуя рекомендациям, изложенным выше, мы достигнем душевного равновесия и избавимся от страха, вины, чувства превосходства или неполноценности. Остерегайтесь философий, которые преднамеренно навязывают эти комплексы. В религии есть светлая сторона – добро, нравственность, все то, что называется духовностью, и темная – стремление навязать человеку комплексы. Настоящее величие лежит не в ложной скромности, которая на самом деле является комплексом неполноценности. Величие лежит в настоящей скромности и в отсутствии каких-либо комплексов. Тогда разум человека становится сильным, духовность проявляется через него и нет ничего невозможного для такого человека

Йога – это не путь к слабости, это путь к силе.
Читать полностью
Уроки Медитации 24 Jul 2018, 18:04
ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
#секретыуспеха

Четвёртый фактор успеха очень важен, он является залогом и одним из главных условий достижения духовного транса. На санскрите это звучит как самата бхава и означает душевное равновесие или равновесие в разуме. Без этого не может быть никакого духовного и мирского развития тоже. Равновесие – это отсутствие дисбаланса, а дисбаланс – это комплексы: комплекс неполноценности, комплекс превосходства, комплекс страха, комплекс вины. Эти эмоции лишают нас силы

Испытывая комплекс неполноценности, человек изначально находится в состоянии поражения, безнадёжности, беспомощности. Он даже не берётся ни за какую работу и уж тем более не возьмется за большое дело. Но под лежачий камень вода не течёт. И если человек не начнет смело идти вперед, отбрасывая препятствия в стороны, то он ничего и не достигнет

Часто комплекс неполноценности проявляется или переходит в комплекс превосходства. Испытывая неполноценность, человек транслирует миру свой образ как нечто превосходное. Комплекс превосходства превращает человека в глупца. Он думает, что все знает и умеет, начинает верить в свою избранность и непогрешимость и, в конце концов, подобно Наполеону, встречается со своим Ватерлоо. Потому что успех в жизни зависит от того, насколько адекватно мы воспринимаем реальность и оцениваем свои силы
Комплекс страха парализует и не позволяет двигаться вперёд. Человек знает и чувствует, что является правильным, но из-за страха не делает этого. Когда появляется страх, то энергия из анахата чакры, где находятся воля к жизни и способность к борьбе, уходит вниз – в манипура и свадхиштхана чакры, где живут страхи.
Комплекс вины – это также проблема в анахата чакре. Когда что-то не в порядке с совестью, тогда нет сил двигаться вперёд, душа человека не «питает» его

Нужно учиться избавляться от этих комплексов. Как это делать?

Никогда не сравнивайте себя с другими

Результатом сравнения себя всегда будет либо комплекс превосходства: «я лучше», либо комплекс неполноценности: «я хуже». Кроме того, в результате сравнения может возникнуть зависть или чувство ненависти к себе. Оба эти чувства не способствуют духовному развитию.
Если в другом человеке встречается хорошее качество или свойство, которым человек хочет обладать, воспринимайте такого человека как учителя и учитесь у него этому

Воспитывайте в себе скромность

Один святой так призывает к скромности: «будь ниже, чем трава, будь терпеливее, чем деревья». Трава – это качество скромности. Она зелёная, красивая и украшает нашу жизнь. Ее достоинство не нарушается когда на неё наступают. Она снова поднимается и стоит. Скромность не лишает нас достоинства: если человека кто-то унижает, он не примет это на свой счёт, так как обладает внутренней уверенностью, что по сути своей он достойное, божественное создание.

Есть такое двустишие: «скромность даёт уважение общества, уважение общества ведёт к всестороннему благосостоянию». Скромный человек, который способен признавать свои ошибки, учиться у других, всегда вызывает уважение общества. А это, в свою очередь, приводит к успеху

Учитесь терпению

Принцип «будьте терпеливее, чем деревья» означает, что при любых трудностях и провокациях человек не уподобляется животным и не позволяет низшим инстинктам взять верх. Дерево может испытывает боль от внешнего воздействия, например, когда повреждают его кору, но при этом оно дает прибежище всем, кто находится под его кроной.
Терпеливость – это высочайшая способность и первое качество дхармичного человека. Такой человек не теряет самообладания и благожелательного настроя, даже когда взаимодействует со своими противниками. Это характеристика, которая говорит о том, что человек занимается духовной практикой. Злость и негативные эмоции делают нас слабыми, лишают сил, мы теряем самообладание и контроль. И наоборот, когда мы не поддаемся на провокации, а видим их, осознаем и принимаем, то сила, направленная на нас, расходуется, а наша усиливается
Во время любых жизненных трудностей и конфликтов нужно сохранять благожелательный настрой к человеку, воспринимать его не как противника, а как друг
Читать полностью
Уроки Медитации 20 Jul 2018, 13:50
СВАТХИШТХАНА ЧАКРА
#статьи_УМ

При развитой свадхиштхана чакре в человеке проявлена тактичность и аккуратность, а также гармонично развито чувство вкуса и красоты. Например, если человеку свойственно одеваться неопрятно, то, можно сказать, что его свадхиштхана чакра не развита, либо работает с нарушениями. Это практически всегда отражается в характере человека. Нарушения в свадхиштхана чакре приносят очень серьезные проблемы в жизни

Узнайте как привести в баланс свадхиштхану чакру в нашей статье

https://урокимедитации.рф/tilda/свадхиштхана-чакра
Читать полностью
Уроки Медитации 20 Jul 2018, 13:50
Уроки Медитации 17 Jul 2018, 14:49
Отношения ученика и гуру

Когда мы обретаем гуру, наступает золотой век нашей жизни. Необходимо стараться не потерять этот настрой. Духовный наставник всегда будет делать всё возможное для развития ученика и сохранять благожелательное отношение к нему. Но ученик не должен проявлять гордости и непослушания. В противном случае можно потерять милость гуру, а без его благословения дальнейший прогресс очень труден – именно благословение учителя придает силы для дальнейшей духовной практики. Задача учителя – преобразовать личность человека, а это не всегда приятно. Поэтому взаимоотношения ученика и учителя не всегда только радужные.
Между учеником и учителем формируются незримые крепкие отношения. В момент, когда ученик получает инициацию, гуру берёт на себя всё остальное: он становится постоянным защитником, учителем, кормильцем. В критических ситуациях человек не остается один, гуру всегда приходит на помощь. Он решает возникающие духовные вопросы своего ученика всеми возможными способами, зачастую через других людей, которые могут сказать что-то, что станет ответом на запрос ученика. Незримая сила поддерживает и помогает искателю на духовном пути.
Но гуру не забирает проблемы и трудности, гуру даёт мудрость и вдохновение, которые помогают самостоятельно с ними справиться. Гуру всегда внутри ученика, как чистое вдохновение и руководство, которое идёт напрямую из сердца. Когда ученик следует за своим гуру, всё вокруг обретает истинный смысл, это как следовать за своим сердцем.
Безусловно, найти истинного учителя не так легко. Все люди имеют свои положительные и отрицательные качества. Но нужно иметь мудрость взять от своего наставника все лучшее, что он может дать.

Как проверить истинного гуру?

Истинный гуру совпадает с волей всего мироздания. Если оглянуться на проделанный путь, то можно увидеть, что в моменты, когда человек следовал велению своего гуру, он следовал велению своего сердца. Когда ученик находит настоящего гуру, он становится истинно счастливым человеком.

Гуру никогда не даст лишней техники или лишнего знания. Задача ученика – прилежно следовать необходимым наставлениям. Нет смысла придумывать свои учения или выбирать, чему частично следовать, а чему – нет. Это можно сделать только, когда достигается полная прозрачность и единство с высшим Сознанием. Достичь этого может только истинный гуру, который един с богом.
Читать полностью
Уроки Медитации 17 Jul 2018, 14:49
УЧИТЕЛЬ И ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С НИМ
Секреты успеха

#секретыуспеха

Третий тантрический секрет успеха звучит как гуру пуджа нам и означает «следовать за гуру, учителем». Это принцип является очень важным, поскольку, чтобы быть успешным в жизни, нам нужно правильное руководство. При отсутствии должного направления человек вряд ли прийдет к своей цели. Успех возникает тогда, когда находится подходящий гуру и подобающий ученик.

Кто такой учитель

Гуру в переводе с санскрита означает «тот, кто рассеивает темноту». Согласно древним текстам, единственным духовным учителем является Брахма – высшее Сознание, абсолют. Всё остальное – его проявления. В этом контексте садхака, практик, смотрит на духовного учителя как на проявление Бога. Когда мы открыты для восприятия, мы видим, что все знания идут не из какой-либо конкретной книги, а напрямую из высшего Сознания. И наоборот, человек, который считает, что много знает, гордый человек не способен к обучению. Чем выше эволюция человека, тем он скромнее. Тем чаще и усерднее он готов впитывать знания – даже те, которые слышали много раз.
Всё вокруг, как проявление высшего Сознания, может быть нашим гуру: учителя в школе и университете, наши родители, старшие, муравей, который тащит груз вдвое больше своего веса, может чему-то научить. Нужно стараться быть прилежным учеником каждого нашего учителя по жизни и ко всему относиться с максимальным почтением и уважением.
Для этого нужно обладать главным качеством ученика – желанием и готовностью учиться – и научиться быть в позиции: «я не знаю». Если у человека внутри есть искреннее желание, жажда обрести духовного мастера – своего гуру – учитель обязательно проявится.

Как найти духовного учителя?

Существуют такие гуру – садхгуру, они приходят в мир очень редко. И всегда приходят с особой миссией – восстановить духовность, открыть новые двери для человечества. Стать учеником садхгуру – большая честь. Лишь немногие встречают садхгуру в реальной жизни, но такие гуру существуют и на духовном уровне такая встреча может произойти.
Так как же встретить своего гуру? Многие думают, что для этого нужно ехать в Индию или Тибет. Это очень неумный подход. Потому что не мы ищем духовного учителя, а он находит нас.
В тот момент, когда в нашем разуме возникает готовность следовать за мастером, и желания наши чисты – бескомпромиссно следовать к абсолютной свободе, познанию истины и бога – тогда в нашу жизнь приходит мастер высшего уровня. Он может прийти напрямую или опосредованно. Иногда люди видят во сне яркие образы или получают руководства, с чем и куда следовать, и действительно находят там своих гуру. Иногда череда событий, таких как по ошибке купленный билет не в том направлении может привести нас в нужное место и время. Ничего не происходит случайно, когда ты жаждешь духовного учителя. Стать на путь медитации – уже высшая милость Всевышнего. Учитель всегда приходит, если ученик готов и ждёт.
Тем, кому не терпится встретить своего учителя, следует повторять Гаятри мантру. Это обращение к Богу с просьбой вести нас по пути праведности и о даровании духовного учителя.
Читать полностью
Уроки Медитации 17 Jul 2018, 14:49
Уроки Медитации 14 Jul 2018, 12:13
Приглашаем вас на кулинарный йога-семинар "Ешь Молись Люби", который пройдет с 17 по 19 августа в загородном йога-центре под Барнаулом "Ананда Шивани".

Вы освоите минимум 20 хитовых рецептов лакто-вегетарианской кухни, познакомитесь с миром вегетарианских сладостей и сможете покорить сердца ваших близких.

Темы семинара:
* Основы правильного питания
* Использование специй
* Сочетаемость продуктов, вкусов
* Как составить меню для идеального завтрака, обеда и ужина,
* Как готовить духовно-возвышающую пищу.

▶️Ведущие:
* учитель йоги Дада Садананда
* доктор восточной медицины и натуропатии Александр Лесничев
* шеф-повар ретритного центра «Ананда Шивани» Юлия Безматерных
* повара Anandacafe

В программе:

* кулинарные классы
* ежедневные медитации
* асаны
* вдохновляющее общение с учителями и практикующими.

Подробная программа уточняется, вступайте в группу, чтобы быть в курсе событий.

▶️Стоимость:
* 11 000 рублей весь семинар
* 10 000 при оплате до 5 августа
* Скидка 10% по промокоду.

Если у вас есть промокод - обращайтесь за инструкциями к Станиславу https://vk.com/hubbly_bubbly

Всего 20 мест

В стоимость входит:
питание
проживание
участие во всех программах
баня.

▶️РЕГИСТРАЦИЯ:
https://vk.com/page-98014599_50992975

----------------------------------------------------—
По всем вопросам можно обращаться к Анфисе
8 996 951 6019
Читать полностью