Vitaliy Miller


Гео и язык канала: не указан, не указан
Категория: не указана


Похожие каналы

Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана
Статистика
Фильтр публикаций


1.Чем мы занимаемся на тренировках Амкала⚽️?
2.Интересно узнать о микроцикле команды😉?
3.Отличается ли уровень Амкала от уровня профессиональной команды?

https://t.me/MillerVitaliyCHAT


⚽️🏃‍♂️Оборона – это игровые действия направленные на защиту и отвод опасности от своих ворот. Действия в обороне являются одной из 6 фаз игры. Выиграть время и лимитировать пространство – два ключевых фактора игры в обороне в современном футболе. Существуют 3 вида игры в обороне: зонная, смешанная и персональная игра в обороне. В футболе очень редко возможно использовать только один из видов обороны. Современный футбол характеризуется высоким уровнем тактической гибкости во всех фазах игры, это значит, что футболисты должны владеть различными стратегиями игры в обороне.


♻️⚽️Ширина контратаки
Расстояние от одного до другого полуфланга достаточно велико.
Оборона не может контролировать всю
ширину поля, и остается один на один против переключений между полуфлангами
и игровых комбинаций.
Команда должна располагаться так
широко, чтобы была возможность растянуть
защитников.

♻️⚽️Width of Counterattack
The distance from one half-flank to the other is quite large.
The defense cannot control everythingwidth of the field, and remains one on one against switching between half-flanks and game combinations.
The command should be placed like this wide enough to stretch defenders.


👀⚽️Внимание может быть ВНУТРЕННИМ или ВНЕШНИМ, ШИРОКИМ или УЗКИМ.
ВНУТРЕННЯЯ направленность внимания - это фокус на мыслях, эмоциях, физических ощущениях.
ВНЕШНЯЯ направленность внимания - это погодные условия, состояние поля и т.д
Что касается ширины внимания - то ШИРОКИМ вниманием считается случаи, когда спортсмены обращают внимание на множество вещей (например, проверяя расстановку соперников)
УЗКИЙ тип концентрации внимания - когда спортсмен фокусируется на конкретных деталях (например, на мяче или на бьющей ноге)
♻️🏃🏽Во время соревновательной деятельности - спортсмены должны переключаться между этими видами внимания, что бы соответствовать изменяющимся обстоятельствам игры!


👀⚽️В спорте тренеры и спортсмены часто используют слова «КОНЦЕНТРАЦИЯ»,«ВНИМАНИЕ» и «ФОКУС» Чтобы эффективно использовать их - необходимо дать определение каждому термину.
Понятие «КОНЦЕНТРАЦИИ» можно обозначить следующей характеристикой - способность действовать с чётким и точным ФОКУСОМ. Но что такое «ФОКУС»?
«ФОКУС» можно объяснить как - центральная точка внимания.
«ВНИМАНИЕ» - это то, что мы наблюдаем (то, за чем мы смотрим).
Объединяя эти три понятия между собой - мы можем сказать что СКОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ спортсмен - это тот, кто ЧЕТКО сосредотачивает своё внимание на поставленной задаче. После того, как у спортсмена развиваются навыки, необходимые для комфортного выступления - необходимо развивать его способность контролировать ВНИМАНИЕ.


🎓⚽️ «Лучшая инструкция колеблется на границе понимания игрока»

🎓⚽️ «The best instruction hovers at the edge of the player's understanding»

@fckairatmoscow 🟡⚫️🦅


♻️Без техники нет тактики
✔️Вы можете изучать любые тактические схемы, с игроками любой возрастной группы, но если игроки не могут выполнять основные технические элементы: ведение, передача, остановка, удар ногой, игра головой (выполняют медленно, не могут выполнить по требованию или в условиях давления), то не имеет значения, какая у вас тактика. Так что, если не привить это своим игрокам – особенно в лучшую пору для обучения (8-12 лет), а затем вплоть до 14 лет, когда тактика действительно начинает выходить на первый план – у вас не будет шансов, потому что игроки не будут достаточно хороши с технической точки зрения!


🏃🏽♻️Что нужно учитывать при организации прессинга?
✔️Собственная система игры и система игры соперника.
✔️В какой части поля организуется прессинг?
✔️В какой зоне лучше всего завладеть мячом?
✔️Каким образом применить прессинг?
✔️Прессинг в середине поля наиболее распространенный тип прессинга.
✔️Высокий прессинг.
✔️Низкий прессинг.

🏃🏽♻️What should be considered when organizing pressure?
✔️Own game system and opponent's game system.
✔️In what part of the field is pressure organized?
✔️Which zone is best to get the ball?
✔️How to apply pressure?
✔️Pressing in the middle of the field is the most common type of pressing.
✔️High pressure.
✔️ Low pressure.


♻️Виды прессинга в футболе.
✔️🏃🏽Высокий прессинг.
✔️🏃🏽Средний прессинг.
✔️🏃🏽Низкий прессинг.
✔️🏃🏽Целевой прессинг.
✔️🏃🏽Зонный прессинг.
✔️🏃🏽Персональный прессинг.
✔️🏃🏽Зонно-персональный прессинг.
✔️🏃🏽Групповой прессинг.
✔️🏃🏽 “Gegenpressing”(Контрпрессинг)

♻️Types of pressing in football.
✔️🏃🏽High pressing.
✔️🏃🏽Medium pressing.
✔️🏃🏽Low pressing.
✔️🏃🏽Targeted pressing.
✔️🏃🏽Zone pressing.
✔️🏃🏽Personal pressing.
✔️🏃🏽Zone-personal pressing.
✔️🏃🏽Group pressing.
✔️🏃🏽 “Gegenpressing”(Counterpressing)


⚽️🏃🏽Прессинг – организованное движение игроков команды, в ходе которого оказывается давление на игроков команды соперника с целью отбора мяча.

5 составляющих эффективного прессинга♻️
1. Физическая подготовка.
2. Теоретическая подготовка.
3. Слаженность действий.
4. Быстрое переключение из обороны в атаку.
5. Триггеры.

⚽️🏃🏽Pressing is an organized movement of the players of the team, during which pressure is exerted on the players of the opposing team in order to ball selection.

5 components of effective pressing♻️
1. Physical training.
2. Theoretical preparation.
3. Coherence of actions.
4. Fast switching from defense to attack.
5. Triggers.


Модель игры⚽️♻️
✅Самым важным компонентом в идентификации команды является модель
игры или принципы игры которые характеризуют организацию этой
команды.

✅Модель игры является базовым планом коллективной организации, которая объединяет все фазы, суб фазы и ситуации, которые могут возникнуть в каждой игре.

✅Модель игры объединяет все индивидуальные, групповые и командные принципы действий футболистов.

✅Выделение и применение приоритетных принципов характеризует модель
игры команды и формирует ее идентификацию.(уникальность)


Недельный цикл ⚽️📊
🔵»Еженедельная стандартная модель» всегда схожа. Это не копии, а отражения друг друга, показывающие тонкие различия с точки зрения тактических задач.
🔵 «Морфо-циклы» практически идентичны по структуре и целям, но изменены по тактическому содержанию. В связи с этим возникает понятие стабильности.
🔵Стандартизация процесса планирования - это то, что позволяет стабилизировать форму.

Weekly cycle ⚽️📊
🔵"Weekly Standard Model" is always the same. These are not copies, but reflections of each other, showing subtle differences in terms of tactical objectives.
🔵 "Morpho-cycles" are almost identical in structure and goals, but changed in tactical content. In this regard, the concept of stability arises.
🔵Standardization of the planning process is what
allows you to stabilize the shape.

@fckairatmoscow 🟡⚫️🦅


‼️ПРИНЦИП СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ПОТОРЕНИЯ И ПРИОРИТЕТНОСТИ! ♻️
1️⃣СИТУАЦИЯ, К
КОТОРОЙ МЫ
СТРЕМИМСЯ,
ПРОИСХОДИЛА КАК
МОЖНО ЧАЩЕ
2️⃣ПОДГОТОВКА К
НОВОМУ, ОПИРАЯСЬ НА
ПРЕДЫДУЩЕЕ
3️⃣СОЗДАНИЕ
ОПРЕДЕЛЕННЫХ
ПОВЕДЕНЧЕСКИХ
МОДЕЛЕЙ (ПРИВЫЧЕК)
4️⃣ТРЕНИРОВКА МОЗГА
ДЛЯ ПРИНЯТИЯ
БЫСТРЫХ РЕШЕНИЙ
(АВТОМАТИЗМ)

‼️THE PRINCIPLE OF SYSTEMATIC BREAKING AND PRIORITIES!♻️
1️⃣SITUATION, K
WHICH WE ARE STRIVE
HAPPENED AS
POSSIBLE MORE
2️⃣PREPARATION FOR
NEW, RELYING ON THE
PREVIOUS
3️⃣CREATION CERTAIN
BEHAVIORAL MODELS
(HABITS)
4️⃣BRAIN TRAINING
FOR ACCEPTANCE
QUICK SOLUTIONS
(AUTOMATISM)

@fckairatmoscow 🟡⚫️🦅


Тактика игры в футбол направлена на создание условий для реализации потенциала игрока в целях достижения командного результата. Футбольная тактика – это схема расположения игроков на поле, алгоритм их передвижений и действий при тех или иных игровых ситуациях.🧩
@fckairatmoscow
@f.c.kairat


Традиционный подход:❌⚽️
✔️Тренируем отдельные элементы
✔️Поэтапное планирование
✔️Изолированные упражнения
✔️Не специфичность (без мяча)
✔️Определенный диапазон пульса

Современный подход:♻️⚽️
✅Комплексность
✅Построение игры
✅Реалистичность /Игровые ситуации
✅Специфичность (мяч, ворота, соперник)
✅Игровая интенсивность

Traditional Approach:❌⚽️
✔️We train individual elements
✔️Step by step planning
✔️Isolated exercises
✔️Non-specific (no ball)
✔️Defined heart rate range

Modern approach:♻️⚽️
✅Complexity
✅Game building
✅Realism / Game situations
✅Specificity (ball, goal, opponent)
✅Game intensity

@fckairatmoscow 🟡⚫️🦅


✅Внешняя и Внутренняя нагрузка 🧬
✔️Внешняя нагрузка - профиль двигательной активности игрока.
✔️ Внутренняя нагрузка - утомление, физиологические, биологические, метаболические показатели, стресс.

✅External and Internal load
✔️External load - the profile of the player's motor activity.
✔️ Internal load - fatigue, physiological, biological, metabolic indicators, stress.

@fckairatmoscow 🟡⚫️🦅


‼️Интенсивность, продолжительность, отдых, главные компоненты нагрузки которые нужно контролировать.

‼️Intensity, duration, rest, main load components that need to be controlled.

@fckairatmoscow 🟡⚫️🦅🇰🇿🇷🇺


Аэробная выносливость⚽️🏃🏽
● Способствует быстрому восстановлению.
● Замедляет наступление усталости.
● Улучшает сердечно-сосудистую систему.
● Делает сердце более сильным и эластичным.
● Увеличивает запасы гликогена.

Aerobic endurance⚽️🏃🏽
● Promotes rapid recovery.
● Slows down the onset of fatigue.
● Improves the cardiovascular system.
● Makes the heart stronger and more elastic.
● Increases glycogen stores.

@fckairatmoscow 🟡⚫️🦅


Анаэробная выносливость 🏃‍♂️⚽️
● Увеличивает способность фосфатной системы
● Помогает игроку работать интенсивнее и продолжительнее.
● Увеличивает эффективность работы, в особенности, когда речь идет о прессинге и длинных интенсивных рывках.

Anaerobic Endurance 🏃‍♂️⚽️
● Increases the ability of the phosphate system
● Helps the player to work harder and longer.
● Increases work efficiency, especially when it comes to pressing and long intense jerks.

@fckairatmoscow 🟡⚫️🦅


Виды преимуществ ‼️⚽️
✅Численное (2в1)
✅Качественное
(передача вперёд)
✅Позиционное (в позициях)
✅Динамическое
(смена позиций)
✅Социальное (статус)

Types of benefits ‼️⚽️
✅Numerical (2in1)
✅Quality (forward transmission)
✅Positional (in positions)
✅Dynamic (position change)
✅Social (status)

@fckairatmoscow 🟡⚫️🦅

Показано 20 последних публикаций.

107

подписчиков
Статистика канала