Тамара, какого хрена?


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги


Я Тамара, и я так живу.
По рекламе и сотрудничеству https://telegra.ph/Reklama-v-TKH-11-15
Остальное все тут: https://socprofile.com/odonata/

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Фильтр публикаций



6.4k 0 68 7 538

Ну вот и новый понедельник. Ты там как?

Я, честно говоря, сегодня проснулась совершенно разбитой. Вчера пошла героически стоять в очереди против Путина.

Полдень – это, конечно, хорошая идея, но, кажется, возможно, ну есть такая вероятность, что организаторы почему-то не подумали про Таиланд. Где в полдень жара становится совершенно невыносимой, поверхности нагреваются так, что несложный завтрак можно замутить прямо на капоте машины, пожарив яйки там и сосисочки и вообще ни одно живое существо из-под своего куста не вылазит.

Но мы вылезли. Несколько тысяч человек. И это было очень воодушевляюще, очень эмоционально насыщенно и очень выматывающе.

После двух с половиной часов испытания на теплостойкость я рухнула в кресло парикмахера, к которому опоздала на час из-за всего этого. Мастер проникся, выразил полное понимание и не стал отменять запись, хоть и предупредил, что лучше бы мол пораньше, чем в три часа дня, ибо мое окрашивание займет время.

Я понимающе кивнула. Но понимание мое было ложным. Мастер просил прийти пораньше не чтобы успеть до следующего клиента, а чтобы не очень сильно задержаться после закрытия салона.
Красили меня 8 (прописью ВОСЕМЬ) часов.

Сделали все по самому высшему классу, не спалили волосы, прокрашивали чуть не каждый волосок по отдельности, повторили самые модные тенденции из самых модных журналов. И когда в одиннадцать вечера начали сушить волосы, я осознала – покрасили охуенно.

Только НЕ В ТОТ ЦВЕТ.

На сегодня отменила почти все дела, потому что с трудом могу двигаться, стараюсь поменьше смотреть в зеркало и не думать о том, сколько то окрашивание стоило.
Ебантяйство как стиль жизни и призвание.

Про выборы и очереди я засняла видос. Он лежит вот тут https://youtu.be/uznLRHsgc7Q?si=M7JaLanKatHqCXqx

Новый цвет волос не покажу. Я еще не готова.

Еще на недели были традиционные одоансверс и пост про то, нафига я вообще на эти выборы поперлась.
Из обновок – у меня появилась нормальная камера и я изо всех сил учусь снимать вам всем видосы. Да, пока получается кринжатина, но все на свете начинается с кринжатины, мне ли не знать.

И вот тебе мое пожелание на эту неделю. Не бойся лажануть и кринжануть. Вообще, наберись смелости делать отстойно что-то новое. Потому что если это и правда новое – ты будешь делать это отстойно. Но крутость в том, что тебе не стремно и ты это делаешь. А потом шаг за шагом это будет все менее отстойно получатся. Как и мои видосы. Я ГАРАНТИРУЮ ЭТО.

Еще одна обновка – начала собирать в одной вебморде все свои пароли-явки. Ссылки на ресурсы, ссылки на лекции, донатилку (эта наконец принимает зарубежные карты, возрадуемся, же братья и сестры в стрекозе) и все все все.

Держи, если вдруг надо. https://mel.store/odonata

На этом у меня все. Я постараюсь восстановиться как можно быстрее, а тебе желаю полной энергии и здорового достигаторства недели.
Чмафки.

5.8k 0 13 82 377

Ребят, тут вот чего.

Я каждый понедельник в вкшечке делаю рассылку по подписчикам, рассказываю как дела, чего нового в блоге и желаю хорошей недели. Постепенно думаю прикручивать ее во все соцсети, как разберусь с механизмами рассылок.

И тут я подумала – а чо не пихать в телеге ее прямо в ленту? Оно же тоже всегда приходит как личное сообщение?

Давайте попробуем, а вы в комментах скажете зашло или не оч


«Скромность украшает» – это вежливый вариант «заткнись и будь удобным», «будь осторожен» – это вежливый вариант «без тебя разберутся», «ты все равно ничего не изменишь» – это завуалированное «мне страшно, что у тебя получится». Все это разновидности «заткнись». Если вам затыкают рот, то вас пытаются или ограбить, или изнасиловать. Кричите как можно громче.

#odoquotes

7.8k 0 44 58 675

#tkh_recommend

Сейчас я признаюсь в очень страшном. Здравствуйте, меня зовут Тамара и последние 3 года я почти ничего не читала.

Опыты личного краха, депрессии, вылезания из неё же, эмиграции и всего остального, что навалилось за это время, просто не оставили ни сил, ни времени для взаимодействия с текстами длиннее моих собственных. И то, если бы я всего этого не писала, фиг бы я все это читала.

Но любой шторм стихает, антидепрессанты вкупе с терапией творят чудеса, и вот уже четвертый месяц я поглощаю книги как ненормальная, будто дорвалась до чего-то запретного и ужасно желаемого.

За это время я прочла около 20 книг, в среднем по 5 в месяц. На чтение уходит большая часть моего времени, я читаю перед сном и как только просыпаюсь, в кафе в ожидании заказа и в спортзале, приходя в себя после тренировки. Я начала меньше выходить из дома и чаще заказывать еду, чтобы не тратить драгоценные минуты, которые можно посвятить чтению.

В общем, я у вас немного поехала кукушенькой, поэтому не слушайте меня, старого наркомана, слушайте Вику.

Она ведет классный канал про книги, авторов и все что крутится внутри литературной вселенной. От нее, например, я узнала, что Набоков доказал, что Кафкинский Грегор в «Превращении» ни разу не таракан, а навозный жук. Набоков молодец, потому что Набоков энтомолог. 

Еще там есть подборка рекомендательных сервисов для книг. История о том, что плэйбой – это толстый литературный журнал, только притворявшийся эротическим. И слишком правдивый мем о том, как моя жизнь была разрушена.

Вика хорошо пишет, не навешивает на вас комплекс вины за то, что вы (о боже!) чего-то там не читали, не призывает носиться за книжными новинками или, упаси господь, разбираться в каких-то там трендах. Просто хороший человек хорошо пишет о хороших книгах.

Отлично же! 

Еще Вика ведёт ежемесячный книжный клуб, и это отличный способ начать снова читать, если вам кажется, что вы разучились воспринимать длинные тексты. С ней начинают читать даже те, кто до этого не был фанатом чтения.

Подписывайтесь и любите свою литературную сторону: https://t.me/urfavjewishgirl

8.2k 0 13 3 200



В паре «клиент дома престарелых» и «ребенок из приюта» обоим нужно очень много заботы. Практически круглосуточной. Часто специализированной. Человек в преклонном возрасте с серьезными заболеваниями очень мало способен дать, а вот требуется ему очень много – медицинский уход, бытовая помощь, психологическая поддержка и очень особенное общение  с очень терпеливым человеком. Человек, брошенный в младенчестве родителями, ничего не может дать по определению – он ребенок, его работа брать. А брать ему нужно много – внимание, любовь, медицинский уход, работа с психологом и очень много общения с очень терпеливыми людьми.

В паре «два маленьких травмированных котика» ситуация ровно такая же. Всем нужно очень много взять. И совсем нечего дать.

Травма тянет на себя почти все ресурсы, она не дает нормально развиваться и адекватно реагировать на внешний мир. Все травмированные люди инфантильны и требовательны. Всем нужно очень особенное и очень терпеливое общение.

А тут со второй стороны такое же чудо.

#odoquotes




#odoanswers

От читательницы:

Прочитала пост о том, как о внутреннего ребенка не убиться и как с внутренним ребенком договориться. [Оказалось, штука, так жизненно, что я два дня ходила и крутила этот пост в голове, как кубик рубика. Но сейчас речь не обо мне].

Вопрос. Внутренние продолжительные тяжелые состояния вроде достославного города Пиздекамска. В парадигме "Ребенок, Родитель, Взрослый". Кто ответственен за их появление? Кто от них страдает - то есть буквально ощущает, как возвращается на знакомую колею? И наконец - может ли концепция "несвятой троицы" помочь из Пиздекамска уехать если не навсегда, то хотя бы надолго?

***

Привет. Давай сначала определимся в терминологии, а заодно просветим читателей, который этот текст не видели. Когда-то я описала состояние депрессии и придумала метафору: уехать в Пиздекамск. То есть провалиться в депрессию.

Текст был написан много лет назад, и с тех пор многое пришлось пересмотреть. Как и основной тезис о том, что кто-то прекрасный может из этого Пиздекамска вывезти. Вот нихуя. Когда кто-то понимает, что происходит и находится рядом, это, безусловно, невероятно помогает. Но вот вывезти можно только в одиночку, к сожалению.

А если в жизни появляется романтический партнер, одно присутствие которого сразу выдергивает тебя из глубин отчаяния и вот он выход!... То вас наебывает ваша лимбическая система. Это не излечение от депрессии, а забивание ее тяжелыми наркотиками, которые в данный момент вы вырабатываете сами, безо всякого компота. Как только острота эмоций спадет, всё станет еще хуже, чем было. ГОРАЗДО ХУЖЕ. (Дьявольский смех).

Кто же виноват в том, что нас относит в Пиздекамск? Взрослый, Ребенок, Родитель, Путин, хуевый гороскоп?
Да никто. Так же, как никто не виноват в том, что люди заболевают раком. Или попадают под машины.
Это просто случается.

Да, есть факторы риска. У курильщиков рак случается чаще, в Мумбаи давят чаще чем в Стокгольме, а детские травмы положительно коррелируют с душевным неблагополучием.

Но «виноватых» или «ответственных» за болезнь не бывает. Как не виновата жертва хуйни, что с ней произошла хуйня.

А депрессия – это та еще хуйня.

Кто будет вас оттудова вытаскивать? А вот здесь рецептов и мастер-классов не подвезли. Потому что всё индивидуально. Но насколько я понимаю, как правило, это комплексная работа. Там и взрослому есть, что попахать, и ребенок имеет кой чо всем высказать, и родитель давно охренел.

Можно ли оттуда уехать прям совсем навсегда — я, честно говоря, не знаю. Наверное, опять в этой сраной психиатрии на все вопросы один ответ: все очень индивидуально. Кто-то обречен всю жизнь жрать таблы и все равно уезжать (но не настолько далеко, и не так надолго, и гораздо с меньшими последствиями), кто-то за пару месяцев терапии шустро разбирается со всеми своими траблами и больше никогда не появляется на пороге у «мозгоправов». А этот период жизни вспоминает с ужасом.

Вот знаете, зубы. Ну штуки такие во рту торчат. Есть люди, которые ни разу в жизни не были у стоматолога и вообще не понимают этого модного мема. И думают, что все остальные туда ходят от слишком больших зарплат и им там клыки полируют кисточками из барсучьей жопы. А есть такие, типа меня. Которые к 30 годам пришли не со вставной челюстью только потому, что в детстве мама водила каждые два месяца, а взрослая сама хожу. Потому что вот так не повезло: зубы крошатся, гниют, покрываются кариозными монстрами и причиняют очень много боли иногда. И если ими не заниматься, то все будет очень плохо.

Можно ли раз и навсегда вылечить зубы? Если ты человек вот из тех, из первых, то, наверное, да. Сломал случайно зуб, сходил к врачу, тот отполировал, недостающий кусок долепил, ходишь счастливый. Была проблема – нет ее.

А если ты Тамара, то вряд ли. Чинишь одно, вываливается другое. Ставишь брекеты – под ними помирает эмаль, чинишь эмаль – снова ползет прикус, ставишь виниры – они рассыпаются через месяц.

Это, конечно, несколько демотивирует, но какбэ лучше регулярно чинить зубы, чем жамкать старушечьими пустыми деснами и носить футболку «зато засасываю насмерть».

Как-то так.

11.9k 0 50 40 511


9.6k 0 53 3 297


14.2k 2 133 27 800

Сложнее всё с вопросом «а вдруг поможет». Мне, честно говоря, кажется, что основной стопор в принятии решения идти-таки в терапию именно тут. Ну как минимум, у меня так было. И откладывала я это до крайней степени невыносимости именно поэтому. 

Мне казалось, что мои страдания — это настолько важная часть меня и мироощущения, что если меня «вылечить», то я перестану быть собой. Перестану ощущать этот мир в его полноте, перестану слышать свою боль, а значит, и боль окружающих. Стану эдаким улыбчивым болванчиком, годным лишь на то, чтобы смотреть на всех пустыми счастливыми глазами и размышлять про «позитивный настрой».

Только когда страх смерти превысил страх стать зомби, я решила, что хрен с ним, хуже уже точно не будет. Ну да-да, стану радостной идиоткой, хрен с ним. Никогда больше не смогу создавать хоть что-то похожее на литературу, никогда не смогу читать чего-то серьезного (ой, ну опять этот мрачняк! — как говорят такие болванчики), никогда не буду человеком в полном понимании этого слова. Ну и хрен с ним, хуже чем сейчас уже один фиг не будет…

И вот прошло с десяток лет, я выпустила две книги, у моих текстов появились поклонники, меня узнают на улицах. Неплохо так здоровая психика сгубила мое творческое начало, ога.

Кто ж знал, что психологическое здоровье — это не синоним эмоциональной глухоты и идиотии, а строго наоборт. Что только здоровая психика может действительно чувствовать, понимать и эмпатировать, а все то, что принималось за эти штуки тогда — это не про «быть человеком», а про бесконечную истерику и агонию. В которой от «чувствования» осталось не так много на самом-то деле.

В общем, оказалось, что всё не так страшно. И если сразу «не помогло», не страшно. И уж если и правда помогло, то вообще не конец света. А начало этого самого света.

Ходите в терапию. Это действительно работает.

Своего терапевта можно найти в онлайн-платформе психотерапии Zigmund.Online. У них более 1000 проверенных специалистов с образованием и опытом практики более 3 лет. А служба поддержки подходит с вниманием к каждому обращению и моментально обрабатывает любой запрос. Оплата сервиса проходит как с российских, так и с зарубежных карт. 


А по моему промокоду ODONATA вы получите скидку в 450 рублей на первую покупку: https://zigmund.online/?referral=odonata_2340_15_none&color=0169EDtext=ffff&utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=blogger&utm_content=post&utm_term=odonata_070323


#реклама

Я когда много лет назад торговалась сама с собой идти в личную терапию или нет, меня больше всего пугали два исхода. Первый: а вдруг не поможет? Это же будет значить, что я вот такая красивая теперь пожизненно и кромешный ужас будет махать крыльями над моей головой вообще всегда.

Вторая опция была еще страшнее: а вдруг и правда поможет?

Прошло, кажется, уже около десятка лет, я сменила нескольких терапевтов, с какими-то мы работали по паре лет, с кем-то буквально месяц, пару раз случались одноразовые психотерапевтические связи.

В общем, у меня есть кой-какой опыт и есть чо сказать.

Во-первых, за это время случалось и то, что «помогало», и то, что «нифига не помогло».

И как-то получилось пережить оба сценария и не помяться.

Если «не помогло», то тут всё достаточно просто: не тот специалист, не тот метод, не тот подход. Это очень быстро выясняется и никакой трагедии, внезапно, в этом нет. Не, окей, в некоторых состояниях это, конечно, повод бить тарелки, выть и крошиться внутри: «МНЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОООООЖЕТ». Но давайте честно. В тех состояниях похожую реакцию вызывает вообще что угодно. Меня один раз накрыло мощнейшей суицидиальной волной, потому что у меня байк с первого раза не завелся, ну.

А в реальности происходит вот что: ты получаешь информацию, что вот это не работает. И идешь пробовать что-то еще. Минус один варик. Отлично, теперь искать подходящее будет чуть проще, одно неподходящее уже отмели.

Как правило сам терапевт предлагает другие варики: другого терапевта, попробовать КПТ или, например, анализ. Или вообще видит, что возможно, вам не помешала бы фармакологическая поддержка, вот телефон врача.

Самому найти и понять прям сразу, что именно тебе нужно, не всегда возможно. Если честно, я вообще таких случаев не знаю, когда челик такой сидит, первый раз в жизни столкнувшийся с потребностью в терапии, и такой сразу «О! Знаю! Мне нужна диалективная поведенческая терапия и EMDR, пойду позвоню специалистам, их контакты самозародились в моей голове!»

12.5k 0 33 21 283


11.3k 0 167 67 549

#tkh_recommend

Ну что ж. За пять лет скитаний по разным уголкам Азии, я поняла одно: если уж тебя куда закинуло, то нужно в этом новом месте обязательно обжиться. Сделать себе хорошо, уютно, интересно. В конце концов, даже медведям в зоопарках стараются создать обогащенную среду. Что я — хуже медведя?

И раз уж бложик закинуло в телеграм, будем обживаться и тут. А чтобы обживать, нужно что? Правильно, окружить себя прекрасным.

Так давайте окружать блог прекрасными каналами.

🔹 Вот, например, Сестра тюленям подруга рыбам — это обычный негромкий дневник, один из тех, что мне так не хватает в нашу пост-жжешную эпоху. Барышня живет в маленьком городе, работает журналистом, много рефлексирует о том, что происходит вокруг, не желает прогибаться под изменчивый мир и цензурные ограничения современной российской журналистики, о чем и пишет в своем небольшом ламповом бложике. Личный опыт, антидепрессанты, песни под гитару, истории про козу. Забегайте на огонек

🔹 Ржавая дыра — тоже бложик, но больше про отношеньки, дружбу и всё вокруг. Даже о тревожных и грустных вещах Мари пишет с юмором, этим и подкупает. История Шинейд О'Коннор ее тронула так же сильно, как и меня, да и школьные травмы, кажется, у всех около тридцатилетних примерно одинаковые. В общем, заходите, возможно, тоже встретите много близкого и очень знакомого.

🔹 Для тех, кто больше про другие истории, Интерьерщица пишет о вещах и людях. То есть о дизайне, интерьере, стиле и всяком таком. На какой стул сам сядешь, на какой Наполеона посадишь? Как сделать нормальную шумоизоляцию, а не то, что предлагают в новостройках? Ну и тонны прекрасного визуального контента — это все к ней.

🔹 NewSpeaks — это старый знакомый. Новости, которые не страшно читать на ночь. Футурология, наука, космос, медицина. Все то будущее и настоящее, которое мы заслужили и которое правда происходит. Новые способы лечить рак. Лишайники, живущие на поверхности МКС, и попугаи, звонящие друг другу по скайпу. Когда вера в человечество потеряна после просмотра обычных новостей, заходите вот в эти. Восстанавливать и открениваться обратно.

🔹 А если это не сработает и тяжелых эмоций всё равно выше крыши, то вам прописано Переживать сложное, не упрощая. Тащем-то название канала говорит само за себя. Канал ведет психотерапевтка с базовым медицинским образованием, что у меня само по себе рождает огромный кредит доверия. Очень толковый и бережный разговор, в котором все демоны не только названы по имени, но и каталогизированы, причесаны, разобраны и посему ведут себя прилично. Говорим там о зависти, ревности, жадности, обиде, вине и стыде.  Как все это пережить, как не поломаться под напором тяжелых чувств и не поломать все вокруг включая близких людей. Очень важные это разговоры, очень нужные.

Ну вот, на сегодня перекличка соседей у нас такая вышла. В телеге, оказывается, есть чем поделиться, и, видимо, именно тут и растет жж 2.0. Кто бы мог подумать. Но я давно говорила, что оно все равно пробьется в какой-то самой неподходящей для этого по механике соцсети. Но вот то, что это будет даже не сетка, а мессенджер — вот этим меня мир удивил. В любом случае, я ужасно рада. Блоги это хорошо, блогов должно быть больше.

Переходите по ссылкам, подписывайтесь, читайте моих соседушек, пишите свое и давайте обживать телеграмчик.



11.8k 0 88 93 595


13.5k 0 32 41 596


18.4k 0 198 56 363

Всем привет. Это Одоната и у меня сегодня день рождения.

Я хотела к этому дню сделать себе подарок и запустить в продажу свою самую первую лекцию. Я неделю работала по 12 часов, чтобы успеть ее записать, смонтировать, добавить всего, что я в ней хочу видеть и уложить все это в часовой хронометраж.

Я закончила работу над ней в 8 вечера 29го февраля.

А первого поняла, что для того, чтобы ее продавать, как я изначально хотела, мне нужно еще пару недель ковыряться в платежных системах, API, шлюзах, хуюзах и всем таком.

А я настроилась на праздник.

И я сначала посидела попереживала, а потом, как мне это свойственно, решила – а какого, собсно хуя?

И сегодня я, вместо того, чтобы скрупулёзно отправлять ссылочку, сверяясь с чеками о покупке, просто открываю доступ всем.
Я буду очень, очень признательна, если вы все-таки найдете возможность эту лекцию купить и кинуть мне на карту тинькова 2200700870978748 те самые 500 рублей, что я хотела за нее изначально.

Ну а если нет – то што я поделаю, смотрите за так. Отправляйте обратную связь и вообще скажите мне все, что вы об этом думаете. (Но если думаете плохое, подождите до завтра, я ужасно ранимая в дни рождения и суровую критику готова принимать со второго числа)

Спасибо!

14.9k 0 34 55 669


14.5k 0 143 37 493
Показано 20 последних публикаций.