Ольга Лукина|Бизнес. Свобода. Любовь

​​Дорогие мои друзья, за последние три дня я получила от вас очень много поздравлений и добрых пожеланий!🌷

Я еще не успела вам ответить, но внимательно прочитала все сообщения, представляя каждого из вас внутри себя. Для меня это не формальность.

Дарить людям и получать в ответ искренние поздравления, радость и щедрое человеческое тепло - это важнейшая часть моей жизни. Нам всем это нужно с младенчества до глубокой старости!

Я почувствовала в ваших сообщениях столько любви и душевной теплоты! Вы очень меня согрели и поддержали 🙏 Ведь это первый мой День рождения, когда со мной нет моих родителей.

Я всегда любила в этот день собирать веселые большие компании родных и друзей, с музыкой и танцами.
А в этом году мне захотелось камерности и уединения. Я провела чудесный ужин в кругу своей семьи под тихие звуки джаза.

Дорогие мои друзья, благодарю вас от всего сердца! 🙏🙏🙏

С любовью
Доктор Ольга Лукина

​​«БИЗНЕС-ПСИХОТЕРАПИЯ В ДЕЙСТВИИ»

На прошлой неделе я вернулась из своей деловой поездки в Казахстан.

Вот о чем я думала, смотря в бесконечную темноту через иллюминатор самолета.

Это были восемь незабываемых дней моей интенсивной работы с компанией «Moydom MWC» в Астане. Я сильно устала, но в душе остались мощные и теплые впечатления от искреннего человеческого контакта и глубокие впечатления от причастности к масштабу целей, которые люди в компании перед собой ставят.

Как жаль, что в нашем мире больше лидеров деструктивных. Им все бы больше власти и денег. А вот созидающие бизнес-лидеры хотят не просто роста прибыли, они хотят менять мир к лучшему, создавать что-то прогрессивное и полезное для людей.

Чтобы осуществить такую серьезную миссию бизнесмену необходимо определять повестку в своем сегменте рынка через качественные конкурентные преимущества.

Тренд современности – инвестиция в развитие личностных качеств ключевых руководителей компании.

Бизнес-психотерапия полностью отвечает на этот запрос. Это интегративный процесс обучения и развития эмоционального интеллекта (ЭИ) руководителя, членов его управленческой команды и ключевых экспертов в контексте организации.

Ведь высокий эмоциональный интеллект участников, это базовое условие, определяющее здоровье, гармоничность и устойчивость компании как живой системы.

В очередной раз мы вместе работали «здесь и сейчас», на рабочем месте. Я проводила индивидуальные сессии с топами и групповую работу с командой.

Я осознаю, что таких моих приездов будет еще немало. Это непростой и длительный путь. И я полностью разделяю ответственность за результат с владельцем бизнеса.

Чем выше ЭИ каждого участника, тем меньше он искажает реальность, тем реже он делает проекции своих прошлых отношений на ситуации и отношения на рабочем месте сегодня. Это источник наших неэффективных и деструктивных черт характера.

Чтобы работать с управленческой командой компании совершенно необходимо прогрузиться глубоко в специфику самого бизнеса, его оргструктуру.

Универсальных подходов и решений не существует. Я не вижу большого смысла в транспортировке управленческой команды на неделю в Дубайский отель, или к костру в джунглях Амазонки. Эти люди зарабатывают достаточно, чтобы самостоятельно купить себе такое путешествие.

Для глубокой трансформации владельца компании и его топ-менеджеров мне необходимо не только вжиться в атмосферу офиса, но и познакомиться с их сотрудниками на фронтлайне.

Никогда не думала, что когда-нибудь окажусь на стройплощадке, по щиколотку в весенней слякоти, в холоде и в строительной каске, среди огромных кранов и траков. Движуха!

Только так можно по-настоящему, эмпатически присоединиться к людям, понять их «язык», чтобы помочь им превратить их неффективные черты характера в точки для роста.

До скорой встречи, Казахстан!

С любовью
Доктор Ольга Лукина

​​ЭТОТ ТЕКСТ, – ОТКРЫТАЯ АНТИКРИЗИСНАЯ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ

Дорогие друзья, я обещала вчера поделиться с вами своими знаниями и практиками, чтобы помочь вам справиться с трагедией, которая произошла в Крокусе.

Не все из вас могут сейчас обратиться за личной сессией к психотерапевту, а многие могут, но не предпринимают таких попыток, так как не знают действенности этого инструмента помощи. Это не первый и не последний теракт в нашей жизни. Увы, люди пока не смогли исключить их из жизни.

Я была шокирована новостями. В моей памяти воскресли события на Дубровке, взрывы в метро, жилых домов в Москве. Внутри меня на мгновенье ожили леденящий душу ужас, который я испытывала спускаясь в метро, и тревога, которую я испытывала, укладывая свою дочурку спать.

Я тогда была молодым практикующим врачом психотерапевтом. Мне пришлось углубиться в тему антикризисной психотерапии, чтоб помочь самой себе и своим клиентам справиться с происходящим.

Цель антикризисной психотерапии – помочь человеку найти в себе силы пережить травму, найти в трагических событиях смысл и использовать, чтобы личностно укрепиться через пережитое.

Необходимо пройти по следующим шагам:

1. Что вы сейчас чувствуете?
Если вы переживаете страх, ужас, боль, гнев - эти чувства релевантны ситуации, а значит, это здоровые чувства.

2. Что произошло?
Важно назвать вещи своими именами максимально честно, как бы ужасно это не звучало. Произошло жестокое, циничное массовое убийство невинных людей.

3. Кто это сделал?
Не фиксируйтесь на этом вопросе долго. Это деструктивные лидеры, чьи имена мы, скорее всего, точно не узнаем никогда. У них нет ни совести, ни чести, ни личностной силы, чтобы открыто заявить о своем авторстве. Они глубоко психически пораненные люди, которые творят беспредел руками маргиналов, полностью потерявшихся в этой жизни.

4. Зачем деструктивные лидеры это делают?
Это их целенаправленная и продуманная акция устрашения мирных людей. Это попытка выбить из под наших ног твердую почву, чтобы мы, охваченные своими эмоциями, стали удобными марионетками для манипуляций.

5. Что делать со своими чувствами?
Не пытайтесь эти чувства вытеснить, заглушить. Это приведет к тому, что они вас будут преследовать по ночам. Не усиливайте эти чувства постоянным чтением новостей в соцсетях и просмотром трагических картин.
ТРАГЕДИЯ УЖЕ ПРОИЗОШЛА. Идите дальше.

Осознайте свои, разрывающие душу чувства и дайте им выход в конструктивных действиях:

- на время, - обходите места скопления людей. Это потенциальные точки новых ударов
- не замыкайтесь внутри своих переживаний, делитесь ими со своими близкими людьми
- помогайте активно, тем кто больше пострадал от теракта (сдавайте кровь, ищите возможность помочь людям, потерявших своих близких)
- продолжайте активно и правильно делать свое профессиональное дело
- давайте больше тепла и заботы своим близким людям.

Наши чувства, направленные в созидательное русло, становятся нашей силой. Идя этим путем мы преодолеваем состояние беспомощности.
Мы не даем психопатам достичь своих целей. Они хотели нас запугать, но сделали нас сильнее. Мы должны прожить свои жизни. Мы должны сделать дела, которые не смогли завершить люди, чьи жизни были оборваны.

Сейчас я иду делать с любовью и полной отдачей свое дело. Как и многие мои коллеги – врачи самых различных специальностей. Наше дело сегодня спасает прежде всего нас самих.

Обнимаю вас всех!
С любовью
Доктор Ольга Лукина

«РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА»

- Что это такое?
- Кому, зачем и как его развивать?
- Зависит ли IQ от EQ?
- Влияет ли его величина на нашу способность быть счастливым в семье и успех в карьерьере?

Ответы на эти вопросы вы найдете в моем ролике.

Оставляйте свои комментарии. Обратная связь от вас вдохновляет меня на создание нового материала 🙏

С любовью
Доктор Ольга Лукина