🍽 Киноа с овощами
Гарниром к моей буженине на обед была киноа с овощами. Готовила я ее быстро, и получилось очень вкусно.
- Киона предварительно отварила
- На сковороде обжарила мелко порезанные болгарский перец, сельдерей и морковь
- Добавила крупу, перемешала
- После того, как сняла с огня, добавила тертый сыр
Почему выбрала киноа?
Помните же, что я корректирую уровень белка. Так вот киноа — один из лучших источников растительного белка.
Если решите приготовить ее себе, то помните три основных правила:
1️⃣ Предварительно хорошо промыть
2️⃣ Не переваривать
3️⃣ Сваренную крупу обязательно перемешать
Гарниром к моей буженине на обед была киноа с овощами. Готовила я ее быстро, и получилось очень вкусно.
- Киона предварительно отварила
- На сковороде обжарила мелко порезанные болгарский перец, сельдерей и морковь
- Добавила крупу, перемешала
- После того, как сняла с огня, добавила тертый сыр
Почему выбрала киноа?
Помните же, что я корректирую уровень белка. Так вот киноа — один из лучших источников растительного белка.
Если решите приготовить ее себе, то помните три основных правила:
1️⃣ Предварительно хорошо промыть
2️⃣ Не переваривать
3️⃣ Сваренную крупу обязательно перемешать