🧩ПАЗЛЫ ВРЕМЕНИ С НАТАЛИ ГАЖИЙ ⏰

Всем привет 🌼🌼🌼

Обычно по пятницам я для вас готовлю что-то мотивационное историю или видео, но сегодня хочу с вами поговорить о том, как правильно загадывать желание 🌟🌟🌟

Чем не мотивация в конце лета? 😉




https://teletype.in/@tali_gazhiy/jkJyIPjtz

​​​🎯
​​7 шагов к удивительной жизни | Брайан Трейси

Размышляя об этих 7 направлениях большую часть времени, вы будете действовать наилучшим образом и получать выдающиеся результаты.

✅ ДУМАЙТЕ О БУДУЩЕМ

Во - первых, позитивные, счастливые люди ориентируются на будущее. Они думают и говорят о будущем все время. Они думают и говорят о том, куда они направляются, а не о том, что произошло в прошлом. Они создают ясное, захватывающее представление о будущем, и о том, что для них возможно, По Закону Привлекательности, они находят себя привязанными к своим будущим надеждам и мечтам, и их надежды и мечты привлекаются к ним.

✅ ДУМАЙТЕ О СВОИХ ЦЕЛЯХ

Во - вторых, они ориентированы на цели. Они думают и говорят о своих целях большую часть времени. Помечтав и пофантазировав о своем идеальном представлении будущего, они доводят его до четких, записанных целей и планов, над которыми работают каждый день. Они фокусируют свое внимание и концентрируют свою энергию. Они используют свои цели для того, чтобы взять под контроль свое будущее.

✅ ДУМАЙТЕ О ПРЕВОСХОДНОМ

В третьих, они ориентированы на превосходство. Они посвящают себя тому, чтобы стать превосходными во всем, что они делают, чтобы попасть в те 10% наилучших людей в своей области, чем бы они не занимались. Они определяют свои области ключевого результата и устанавливают стандарты превосходного исполнения своей роли в каждой из областей. Они работают над собой каждый день и никогда не перестают совершенствоваться.

✅ ДУМАЙТЕ О РЕШЕНИИ

В четвертых, они ориентированы на решение. Они больше думают не о проблеме, а о ее решении. Они думают о том, что нужно делать, а не о том, кого нужно обвинять. Они используют методы творческого мышления, чтобы раскрыть свое творческое начало и творческое начало окружающих их людей. Они рассматривают свои цели, как проблемы, которые нужно разрешить, и они верят в то, что есть логическое решение каждой, даже самой трудной проблемы, которое нужно только найти.

✅ ДУМАЙТЕ О РЕЗУЛЬТАТАХ

В пятых, успешные, счастливые люди, интенсивно ориентированы на результаты. Они внимательно, заранее планируют каждый свой день. Они устанавливают четкие приоритеты своих действий. Затем они работают над этими заданиями, которые представляют собой наиболее ценное использование времени. Они проделывают огромную, кропотливую работу и становятся известными как высоко продуктивные люди. Поскольку они настолько эффективны и действенны, они совершают больше, они продвигаются вперед быстрее, и они вкладывают намного больше в свою работу и в свой мир.

✅ ДУМАЙТЕ О РОСТЕ

Шестое, наилучшие исполнители ориентированы на рост. Они постоянно читают, слушают аудио-программы, посещают дополнительные курсы и семинары. Они ориентированы на то, чтобы оставаться на гребне волны в своей области. Они знают, что будущее принадлежит компетентным, тем немногим, которые знают больше, чем их конкуренты. Они знают, что идет гонка, и что они в ней участвуют. Они нацелены на победу.

✅ ДУМАЙТЕ О ДЕЙСТВИЯХ

И седьмое, и, возможно, самое важное из всех, самые преуспевающие люди усиленно ориентированы на действия. Они думают о том, что они могут сделать, прямо сейчас, чтобы быстрее продвинуться к своей цели. Они постоянно находятся в движении. Они работают в реальном времени. У них есть чувство срочности, необходимости. Они совершают намного больше, чем средний человек. Чем больше они совершают, тем лучше они становятся, тем более ценными они становятся и тем больше они зарабатывают.

​​​⏰ ​​9 шагов к улучшению продуктивности

✅ Отключите уведомления в каждом ненужном приложении на телефоне. Чекайте телефон в определённое время. Не отвлекайтесь.

✅ Проводите больше времени в одиночестве. В компании друзей вы склонны тратить много времени впустую, противореча своим амбициям и целям.

✅ Начните наконец-то читать ту книгу, которую вы купили, но так к ней и не притронулись.

✅ Практикуйте отложенное удовольствие. Мгновенные «кайфы», такие как фастфуд, обжорство, заканчиваются страданиями в долгосрочной перспективе.

✅ Нащупайте в свободное время тонкую грань между «отдыхать» и «тратить время впустую».

✅ Прощайте других. Избавьте себя от лишних обид, тоски и грусти, которые ни к чему не приводят. Отпускайте и двигайтесь дальше. Этим вы сделаете одолжение не им, а себе.

✅ Придерживайтесь своих приоритетов, не бойтесь отказать кому-то или чему-то, что им противоречит.

✅ Соблюдайте дистанцию с бесцельными и негативными людьми. Они утянут вас лишь глубже ко дну, а не помогут выбраться на поверхность.

✅ Не ищите с собой компромиссы. Отдыхайте тогда, когда действительно нуждаетесь в расслаблении, а не всегда.

​​​🦊 ​​Притча

Однажды человек нашёл яйцо орла и подложил его курице.
🦅 Орлёнок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.

Прошли годы. Однажды уже выросший орёл увидел в небе гордую птицу.
С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.

Зачарованный, орёл спросил:
- Кто это?
- Это орёл, король всех птиц, – ответил ему сосед. – Он принадлежит небу. А мы, куры, принадлежим земле.

Так орёл жил как курица и умер как курица, ибо верил в своё куриное 🐓 происхождение.

‼️ Ваше окружение влияет на вас, хотите вы того или нет, помните об этом, а также о том, что ограничивающие убеждения этого окружения вовсе не являются мерилом ваших способностей.

​⏰ ​​Три простых правила личной эффективности

Иногда стремясь успеть все, что мы запланировали, мы делаем лишь малую часть. А потом жалуемся на себя, на свое неумение планировать время. И не всегда задумываемся о том, как это исправить.
Но секрет личной эффективности кроется в нас самих. Давайте разбираться.

Личная эффективность основана на трёх китах:

✅ Постановка целей

«Человек с ясной целью будет продвигаться даже по самой тяжкой дороге. Человек без всякой цели не продвинется и по самой гладкой дороге», говорил Томас Карлейль.
Ведь не получится достичь успеха, если вы не знаете конечной точки маршрута. Брайан Трейси как-то писал, что на сегодняшний день лишь три процента людей знают, чего они хотят достичь.
Планируйте на год/полгода/месяц/неделю/день. Только занимаясь этим ежедневно, вы повысите личную эффективность минимум на 30%.

✅ Правильное распределение ресурсов

После того, как вы все распланировали, разделите дела на категории «важные» и «неважные» дела. Если они из «важных-несрочных» и «неважных-несрочных», то перенесите их на другой день и сосредоточитесь на более весомых делах, которые движут вас к цели.

✅ Необходимое окружение и умение общаться с людьми

Не бойтесь новых лиц, расширяйте свой круг общения. Нетворкинг очень помогает в выполнении ваших дел.
Это выгодный союз: помогая друг другу, каждый оттачивает навыки личной эффективности. Поэтому учитесь общаться и выстраивать качественное окружение.

И помните: ваша личная эффективность и успех всегда зависели и будут зависеть только от вас.

​​⏰ Обрети навык находить во всём плюсы.

Какой бы ни была ситуация — ищи в ней преимущества.

«Что мне это даёт?» — вопрос, который нужно себе задавать в сложные моменты.

Прямо сейчас найди плюсы в той ситуации, которая расстраивала тебя.

Взгляни под другим углом.
Найди возможность.

Поверь, с такой привычкой ты легко будешь выходить из любых стрессовых ситуаций и обретать бесценный опыт.

​​​ ​​10 зaкoнов жизни, котоpые рaботают незaвисимо от веpы.

✅ 3акoн связи
Bсё в миpе взаимоcвязано. Bаше дeйствие в дaнный мoмент мoжет повлиять нa действиe дрyгого человека. Bы сели не в тот автобyс, а что было бы если вы сeли бы в нyжный? Интеpесно почему так случилось? Любой ваш шаг одинаково важен, любое решение что-то да меняет. Bы можете этoго не видeть, не чyвствовать – но эта взаимоcвязь никoгда нe останaвливaется.

✅ 3акон ответственнoсти
Пора перестать бегать. Kаждый из нас несет ответственность за каждый свой шаг и поступок. Мир – огромное зеркало, и если что-то идет не тaк, задайте вопpос себе: Что я сделал не так? Винить мир в несправедливости или искать виноватых – удел слабых.

✅ Закон роста
Со временем всё модернизируется. Города растут, технологий всё больше. А растем ли мы сами как человечество, как личности? Всё вокруг меняется, независимо от нас. Это жизнь, но это не значит, что вместе со всем становимся лучше и мы. Развивайтесь! Иначе отпущенное нам время пройдет напрасно.

✅ Закон причины и следствия
Всё, что мы отдаем – всё нам и возвращается. Причинили боль и страдания – получите то же самое. Созидаете добро и любовь – вы будете счастливы. Xотите любить и быть любимым – так позаботьтесь и полюбите сначала тех, кто рядом с вами.

✅ Закон смиpeния
Хотите изменить ситуацию – сначала примите её. Если у вас плохи дела – осознайте это, хватит бороться, отрицать и лгать людям. Tолько смиpившись с правдой, вы найдете силы изменить всё к лучшему. Будьте честны прежде всего с собой, и потом yже с дpyгими.

✅ Закон терпения и вознаграждения
Хотите квартиру, хотите отдыхать в Испании и не нуждаться ни в чем? Любая награда требует вложения труда. Тот, кто упорно трудится и любит то, что делает, рано или поздно получает награду. И она приносит истинный восторг.

✅ Закон изменения
Часто мы ждем, что вот-вот всё изменится к лучшему. Вы получите повышение на работе, вам повезет в любви или вы поймете, чем хотите заниматься. Нет и еще раз нет. Бесполезно делать каждый день одно и тоже, при этом ожидая других положительных результатов. Если вы всё свое свободное время посвящается телефону/компьютеру/сериалам, почему что-то должно поменяться?

✅ Закон «здесь и сейчас»
Настоящее – самое большое богатство. Держась за прошлое или слишком беспокоясь за будущее, вы не обретете счастья, вы упускаете интересные шансы, потому что мысли заняты не тем, чем нужно. Вам необходимо лишь извлечь опыт и уроки и быть открытым миру.

✅ Закон принятия и опыта
Мы по-настоящему принимаем лишь то, что познали на опыте. Ваше мнение и мировоззрение – не единственное правильное. Eсли у кого-то другие взгляды, это не значит, что он не прав. Никого не судите. Каждый человек обладает в бoльшей степeни мнeнием, чем знаниeм и истинoй.

✅ Закон соcpедоточения.
Bажно быть настроенным на позитив, тогда в вашей жизни будет и тепло, и поддержка и добро. Когда вы сосредотачиваетесь на злости, обиде, мести, на печалях – вы тяните за собой негатив. Двери для счастливых дней и радостных моментов закрыты. Поpа откpывать иx.

​⏰Почему привычки важнее силы воли

Вы когда-нибудь начинали худеть к пляжному сезону в апреле? Кому-то действительно удается сбросить несколько килограммов за месяц. Для этого нужны изнуряющие тренировки, жесткая диета и постоянный самоконтроль.

🔸Достигнув цели, вы расслабляетесь, а следующей весной повторяете свой подвиг.
🔸Привычка вести здоровый образ жизни избавит вас от таких жертв.
🔸Поддерживать форму круглый год намного проще и приятнее, чем избавляться от лишнего веса эпизодически.

Еще один пример - допустим, вы постоянно прокрастинируете

🔹Иногда вам все равно приходится брать себя в руки, чтобы решить накопившиеся проблемы.
🔹В критический момент вы прилагаете нечеловеческие усилия и истощаете весь запас самоконтроля, а затем по кругу: снова избегаете неприятных обязанностей, пытаетесь заглушить чувство вины и с ужасом ждете последствий.

🔸Попробуйте концентрироваться на текущих задачах каждый день — и однажды напряжение исчезнет совсем.
🔸Вы будете тратить гораздо меньше энергии, если привыкнете без промедления садиться за работу, ничего не откладывая на потом.
🔸При этом у вас совершенно точно появится больше поводов гордиться результатами своего труда.

👉🏻Привычка — это действие, которое вы совершаете регулярно, не задумываясь и без напряжения. Если с утра вы почистили зубы, то сделали это на автопилоте, а не потому что обдумывали вопросы гигиены.
👉🏻Точно так же можно приучить себя заниматься спортом, вовремя приступать к работе, прибираться в комнате и есть здоровую пищу

☄️Демонстрировать чудеса выдержки придется только в самом начале, пока не доведете новые модели поведения до автоматизма, а потом привычки будут работать на вас.

​⏰90/90/1

Это крутое правило от Роберта Шарма, оно достаточно простое, эффективное и доступное.

Не успеваете за дедлайнами, с огромным количеством рабочих задач совсем не двигаетесь к личным целям? Тогда это правило именно для вас.

🔸Решение этих проблем лежит на поверхности. На протяжении 90 дней выделяйте первые 90 минут рабочего времени на реализацию одного, самого важного дела.
🔸И не отвлекайтесь ни на что другое. Выйдите из социальных сетей и электронной почты, отключите телефон, отложите все другие мелкие задачи, даже если они займут всего одну минуту вашего времени.

🔹Для большинства из нас утренние часы - самые продуктивные. Мы выспались, сделали зарядку, позавтракали и подышали свежим воздухом по пути на работу.
🔹Мозг и тело максимально готовы к работе, поэтому ничего не должно вас отвлекать от самого важного дела.

☄️90 минут - это очень мало для достижения вашей мечты, но, следуя этой технике, вы выделяете 2 700 минут в месяц, а это уже прилично больше.