Роман Горбачёв


Гео и язык канала: Россия, Русский


Основал Логомашину и этот канал.
Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Уютный разбор — встреча с подругой

1. Первая часть видео вполне адекватная: мы договорились куда-то пойти, но я не хочу

Как говорит Розенберг: «даже радостная деятельность, отталкивающаяся от обязательств, обязанности, страха, чувства вины или стыда, перестает быть радостной и в конечном счете порождает сопротивление»

2. Во второй части начинается детский сад: либо расскажи, что мы будем делать и замотивируй меня, либо отмена.

То есть мы нарушаем договоренность, не интересуемся, как на это смотрит другая сторона, и еще ставим условия. Это поведение Ребенка.

Взрослый мог бы сказать например: «Как ты смотришь на то, чтобы сегодня отменить встречу?».

Кто не уважает других, тот не уважает себя 😎


Ситуация на скрине: обидно нахаляву учить новичка

А мой разбор по ссылке на Пикабу: https://pikabu.ru/story/otvet_na_post_mdak_li_ya_chto_ne_pomogayu_kollege_11265125

4k 0 16 31 67

Жизнь человека с адекватной самооценкой

Тут у нас спор разгорелся. Как считаете, это проявление адекватной самооценки? Что бы сделали на месте Марьяны? Как бы сами поступили если расхотели встречаться?

Вам слово 👇👇👇


Самое интересное в интервью Собчак и Степановой в том, как они реагируют на критику:
- Собчак играет в «кто прав» и оправдывается
- Степанова задумывается над критикой и ищет там зерно правды

Записал разбор — переходите по ссылке, смотрите, подписывайтесь и учитесь 😎

https://www.youtube.com/watch?v=Cc1uUv_PpUQ

4.8k 0 32 35 98

Ехал от друзей в такси, вспомнил, что год назад также возвращался и таксист начал рассказывать, что туристический бизнес очень выгодный. А я с ним спорил, доказывал, что это фигня, а не бизнес.

Еду, вспоминаю, и думаю: «Зачем я с ним спорил?». Точнее, я знаю, зачем — чтобы доказать, какой я крутой бизнесмен. А вот зачем мне это нужно было?

Понимание эго-состояний и игр меня сильно изменило — теперь меньше желания доказывать всем, какой я крутой. А вы как? Изменились после знакомства с транзактным анализом? Мой канал помогает?

P. S. Кстати, есть такое когнитивное искажение — иллюзия конца истории. Заключается в том, что людям кажется: они сильно менялись в прошлом, но в будущем меняться не планируют. Есть о чем подумать 😎

Так победим!


Сегодня без постов
Берегите себя ❤️

6.7k 0 1 11 381

Ребят, помните, я делал разбор интервью Юрия Лозы на своем канале? Так вот. В комментарии ко мне пришли... настоящие плоскоземельщики! Прям реальные.

Некоторые сделали вывод, что раз мне не нравится аргументация Лозы, значит так я доказываю, что Земля круглая. Л — Логика

А с одним у нас состоялся примерно такой диалог:

Он: Раз нет ни одного функционирующего макета шарообразной Земли, значит его физически невозможно создать
Я: Скажите, у вас есть ваш памятник из золота в полный рост? Если нет, по вашей логике его физически невозможно создать.
Он: А вам не приходило в голову, что могут быть и другие причины его не создавать?

Я: 😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐😐

Короче, когда у людей проблемы с логикой, они в каком-то другом измерении мыслят. В другой плоскости 🥁

P. S. Завтра хочу разобрать старое интервью Степановой у Собчак — как вам такое?


Все нормальные люди сейчас переходят по ссылке на Пикабу и читают долгожданный разбор про жену-вампира. И нормальные люди ставят плюс — я так сказал 💊

Если не поставите плюс, я буду вас игнорировать два дня и сидеть с каменным лицом 😐

https://pikabu.ru/story/otvet_na_post_zhena__yenergeticheskiy_vampir_11246903

7.2k 0 13 43 236

Истории про жену-вампира — часть 2

Сегодня на разборе вторая часть историй про жену, которую муж называет «энергетическим вампиром»:

«Старший ребёнок прыгал на ручках комода, сломал две.

Я снял сломанные ручки вечером, поставил временные ручки другой формы (чтобы временно открывать комод пока не купим комплект ручек). Жена увидела, что я поставил времянка и говорит-убирай это бл..во, я сказала только снять сломанные. И опять не разговаривает весь вечер и следующий день. Ходит, как будто, меня нет.

Варю для себя молочную лапшу. Молоко купил, вермишель купил. Жена ходит и говорит - это не суп, это говно. Суп должен быть другой. И постоянно шарманка после этого - я что плохо готовлю, раз ты даже молочную лапшу себе готовишь???

И много всей подобной суеты.

А так жена хорошая мама, профессионал своего дела (кондитер), но вот бытовой терроризм портит всю картину»


Что видите в этом «бытовом терроризме»? О чем это все для вас?

Пишите в комментарии, а потом будет мой разбор 👉

7.7k 0 6 161 91

Моя личная история победы над перфекционизмом на сайте VC

Обязательно зарегистрируйтесь через соцсети и поставьте свой царский лайк, если статья полезна: https://vc.ru/life/1082776-kak-kompyuternye-igry-izlechili-moy-perfekcionizm

Спойлер: меня излечила одна видеоигра...


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Жертва и Спасатель

Многие спрашивали, как не быть спасателем, когда общаешься с Жертвой — нашел для вас замечательный фрагмент из «Дьявол носит Прада»

Короткий принцип: к жертве без жалости

С пониманием, но без размазывания соплей и снятия ответственности.

P. S. Напишите в комментарии свои любимые фильмы или сцены, которые стоит разобрать. Буду записывать разборы на свой канал.


Истории про жену-вампира — часть 1
Нашел для вас интересную семью, дальше со слов мужа:

«1. Едем с женой к другу на свадьбу. За нами обещал заехать товарищ. До мероприятия ещё 2 часа времени, никуда не торопимся. Товарищ задерживается на 5 минут, жена начинает ворчать - почему так долго не едет, надо такси вызывать и все в этом духе. Проходит ещё 2 минуты. Жена - все бл..ть, вызывай такси. В этот момент приехал товарищ, извинился за задержку. Жена весь праздник сидела с каменным лицом. И после праздника вынесла мозг тем, что мои друзья платят ипотеку, строят дома и ездят на отпуск, а мы второй год строим дом и никуда не ездим.

2. Укачиваю ребёнка (8 месяцев). Он капризничает, плохо засыпает. Подходит, выхватывает из рук ребенка и говорит, что ребёнок должен нормально засыпать, и я его не умею укачивать.

Ездит на выходные к своим родителям, возвращается от туда злая, (там тесть тиран, она сама признает это. Но, ездит туда со старшим ребёнком(для меня не родной), чтобы ему не скучно было дома)

Со мной не разговаривает день два. Я понимаю, когда я косячу. Но, когда на меня злость перекладывается - это очень нехорошо
»

Что скажете? Про что это для вас?

7k 0 11 99 97

Уютный утренний разбор

Напоминаю ситуацию: коллега лезет с неуместными вопросами и комментариями. Давайте разбираться

1. Естественная реакция на нарушение границ — гнев
На нарушение тут тянет только первая ситуация:
- Ой, что такая бледная? Месячные?

Можно выразить гнев не через насилие, а проговорив свои эмоции:
- Я не люблю, когда ко мне лезут в трусы

2. Будьте готовы, что в таком случае люди отправляются в экспресс-путешествие по Драматическому треугольнику. Сначала переключаются из Преследователя в Спасателя:
- Да я же о тебе переживаю, может помочь чем надо

И в Жертву:
- Уже и поинтересоваться нельзя, такие нежные все стали

3. Если у коллеги словесный понос и спам вопросами, можно выходить в надсистему встречным вопросом: «Ты с какой целью интересуешься?». Ей придется что-то выдумывать каждый раз в ответ и есть шанс, что ей это надоест.

- А чего такая бледная? Месячные?
- Ты с какой целью интересуешься?
- Ну... Просто... Может таблетка нужна
- Не нужна, спасибо


4. Выходить в надсистему — значит не вовлекаться диалог, а смотреть на него со стороны. Например так:

- А что такая грустная?
- Я занята сейчас, давай потом поговорим


Вы не обязаны отвечать на каждый вопрос, вы можете говорить про ситуацию в целом, бить в намерение, озвучивать свои чувства и желания. То есть быть как бы за пределами диалога.

Так победим!


Приведу аргументы, почему надо поставить плюс моей статье про когнитивные искажения 💊

- Это как протянуть руку товарищу, который в вас нуждается — вы же не эгоисты?
- У меня огромный опыт написания статей, а значит статья хорошая
- Гитлер не поставил плюс — вы вообще за кого? Пора определиться
- Когда ставишь плюс Вселенная благодарит тебя (возможно в следующей жизни)
- Все, кто уже умер, не поставили плюс — прослеживается прямая связь

Лайк, если любишь маму:
https://pikabu.ru/story/da_chto_u_nikh_v_golove__obyasnyayu_na_kartinkakh_i_primerakh_11235531


Через полчаса выпущу большой пост про когнитивные искажения, а пока на разогреве наша любимая рубрика — история подписчика

Сегодня неуместные комментарии от коллеги. Что это? Как себя вести? Что делать?

Вам слово:


Как у вас?
Опрос
  •   Ненавижу свою работу
  •   Обожаю свою работу
  •   Выходные не отличаются от будней
  •   Мечтаю не работать
  •   Мечтаю больше работать
  •   Я бэтмен
1782 голосов


Подборка выходного дня 😘

Избранные посты, которые вы могли пропустить:

Как вести блог не стесняясь и не сомневаясь
https://t.me/romangorbachev/575

Почему тигры оранжевые
https://t.me/romangorbachev/619

Речевой прием «или, или»
https://t.me/romangorbachev/635

Разбор ситуации с букетом
https://t.me/romangorbachev/1578

Классный разбор неудачной шутки
https://t.me/romangorbachev/1587

Завтра вечером выпущу здоровый пост с картинками про споры и мозгошмыгов — готовьтесь!

И готовлю марафон ответственности — будет называться «Скамейка», следите за новостями.

Хороших выходных 😎

7k 0 14 1 83

То самое видео про когнитивные искажения и плоскую Землю. Полная версия уже на канале: https://www.youtube.com/watch?v=ovheo2pUEkg

Внутри про:
- Эффект третьего лица
- Подтверждение предвзятости
- Эффект однородности
- Ложную дихотомию
- Наивный цинизм
- Апелляцию к авторитету

P. S. Пока в комментариях только один плоскоземельщик 😐
https://www.youtube.com/watch?v=ovheo2pUEkg


Важная мысль! Сейчас записываю ролик про когнитивные искажения, хочу донести идею:

Люди чаще всего отстаивают не свое мнение, а выбор, который им пришлось сделать

Например кто-то может говорить, что его религия единственно верная не потому, что он проанализировал все религии и сделал вывод, а потому, что родился в религиозной семье и ему необходимо искать подтверждения и игнорировать опровержения. Иначе придется менять выбор.

По-умному это называется confirmation bias и является причиной того, что мнение людей бывает невозможно изменить даже при наличии неоспоримых фактов.

Просто помните: часто человек защищает не мнение, которое считает объективным, а свой выгодный или удобный выбор, под который он ищет подтверждения, игнорируя несостыковки и опровержения.

Так победим.


Уютный утренний разбор — неудачная шутка

Напомню пост: девушка расстроилась, что ее руководство меняется, парень сказал «да ну этих гомиков», девушка попросила так не говорить.

1. Я сейчас буду додумывать, но мне кажется словами «да ну их, эти гомики...» парень пытался поддержать девушку, снизить значимость ситуации и перевести все в шутку. Даже если я не угадал, такое часто происходит, полезно разобрать:

- Меня беспокоит, что не хватит денег платить за квартиру
- Да и фиг с ней — будешь как Бременский музыкант жить, круто же!


2. Перевод в шутку помогает, только когда проблема не воспринимается как серьезная. А в случае серьезной проблемы шутки звучат неуместно и даже обесценивающе. Утрирую:

- Мне трудно говорить — мои родители вчера погибли в автокатастрофе...
- Да ну их, этих гомиков
! 🦷

3. Девушке не весело, она сигнализирует об этом через «не говори, пожалуйста так». Это искреннее выражение чувств, но «не говори так» звучит как выговор, приглашает собеседника оправдываться и тут начинается спор, кто прав. Это не «я-сообщение», если знаете такую конструкцию.

4. Что можно было сделать — если воспринять слова парня не как обесценивание чувств, а как неловкую попытку поддержать, можно так и отреагировать:

- Эх, начальники уходят...
- Да ну их, этих гомиков 🤡
- Не, мне правда грустно
. Я боюсь, что новые начальники будут хуже

Перевод на психологический:

- У меня проблема
- Я тебя рассмешу и отвлеку
🙂
- Нет, тут проблема серьезнее


5. Ну и давайте со стороны парня — мы попытались уменьшить проблему, но не попали и сделали только хуже. Тогда можно так:

- Не говори, пожалуйста так, для меня это оскорбительно звучит, неприятно
- Не думал, что все так серьезно, извини


Идея простая — если хотели порезать ножом торт, а отрезали кому-то палец, извинитесь. А как же «мы не отвечаем за чувства других»?! Об этом на марафоне про ответственность.

Это все пипец как сложно отслеживать в реальном времени, но чем больше разборов читаешь, чем легче замечать паттерны. Как вам?

Так победим!

Показано 20 последних публикаций.