"تمرین قدم هایم..."
مثل یک پیاده روی، بسیار آهسته راه برو، و به پاهایت نگاه کن...
شمرده
آرام..
در سکوت..
قدم هایی پر از آگاهی..حالا حواست را بر بیننده ی این قدم ها ببر. بمان، در آن حالت بمان.
حالا حسش کن..
حس کن قدم ها درون یک فضای خالی و ثابت حرکت می کنند.
بیننده ی حرکت ،حرکت نیست.
مثل دوربین...
در دوربین، حرکات و تصاویر ثبت می شوند، زیرا فضایی خالی و ثابت برای ضبط و ثبت وجود دارد.
درک ِمستقیم، ساده است و ذهن، عاشق ِ پیچیدگی،قدم هایت را ببین، راه برو و لذت ببر ..به مرور می بینی تو بدن و حرکاتش نیستی ،شاهد دارد قدم ها را می بیند.اگر این تمرین را به خوبی انجام دهی ،آنچه لازم داری را دریافت خواهی کرد.
کلمات تنها اشاره می کنند.
خرد ِالهی به خرد ِالهی می نویسد ،حالا وقت خنده است، زیرا تو از قبل آگاهی.
پرده را کنار بزن، تا نوری که همیشه حاضر بوده را ببینی.
آرام و صبور باشید .چیزی که هست به دست نمى آيد، فقط آنچه نیست از دست می رود.
فقط داده ها را پاک کن، تا آنچه حقیقت است بماند..
دوستتان دارم .
(آنجایی که در حقیقت هستیم همگی یگانه هستيم.
عشق و نور و برکت بر شما جاری باد)
#سوفیا_ساناندا🦋
@sofiasananda
مثل یک پیاده روی، بسیار آهسته راه برو، و به پاهایت نگاه کن...
شمرده
آرام..
در سکوت..
قدم هایی پر از آگاهی..حالا حواست را بر بیننده ی این قدم ها ببر. بمان، در آن حالت بمان.
حالا حسش کن..
حس کن قدم ها درون یک فضای خالی و ثابت حرکت می کنند.
بیننده ی حرکت ،حرکت نیست.
مثل دوربین...
در دوربین، حرکات و تصاویر ثبت می شوند، زیرا فضایی خالی و ثابت برای ضبط و ثبت وجود دارد.
درک ِمستقیم، ساده است و ذهن، عاشق ِ پیچیدگی،قدم هایت را ببین، راه برو و لذت ببر ..به مرور می بینی تو بدن و حرکاتش نیستی ،شاهد دارد قدم ها را می بیند.اگر این تمرین را به خوبی انجام دهی ،آنچه لازم داری را دریافت خواهی کرد.
کلمات تنها اشاره می کنند.
خرد ِالهی به خرد ِالهی می نویسد ،حالا وقت خنده است، زیرا تو از قبل آگاهی.
پرده را کنار بزن، تا نوری که همیشه حاضر بوده را ببینی.
آرام و صبور باشید .چیزی که هست به دست نمى آيد، فقط آنچه نیست از دست می رود.
فقط داده ها را پاک کن، تا آنچه حقیقت است بماند..
دوستتان دارم .
(آنجایی که در حقیقت هستیم همگی یگانه هستيم.
عشق و نور و برکت بر شما جاری باد)
#سوفیا_ساناندا🦋
@sofiasananda