Здровье и спорт!

@sportbeautiful Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
06.02.2019 14:21
реклама
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
306
подписчиков
~0
охват 1 публикации
~6
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
1.24
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
9444 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
🎧 Music 🎧
ГИДРА
Вселенная Marvel/DC
ВЕСЁЛЫЙ АЛКАШ
Дизайн и декор
Великие слова
Женские хитрости
Английский быстро
Begin English
Лучшие фильмы
Лучшие рецепты
Crazy Eng
[GTK]
LostFilmHD™
Записки Комика 🎙
TradingActivity ✓ NYSE, NASDAQ
Черная магия и Руны
Улётный ЮМОР😹
Стереотипы
🎧 Хиты 70-80-90
Ваши Истории
Фитоняшки ★★★
✔️ФОТОГОРОД ✔️
𝙋𝙞𝙘𝙡𝙖𝙥𝙃𝘿
❤️ Пожелания!
Реальные факты
⚜ ʀᴇʟᴀx|ꜱᴏᴜɴᴅ ⚜
[GTK]
fyifiyfougouuo
🎧 Music 🎧
Азия и Дорамы 🎎
√ИСТОРИЯ в фото
Гороскоп СКОРПИОНА √
Гороскоп ДЕВЫ √
Идеи Подарков 🎁
Стало Быть ... | #СБ
Статус дня
Фитоняшки ★★★
🔭Космос🔭
★Цепляет★ 🍃
Улётный ЮМОР😹
𝙋𝙞𝙘𝙡𝙖𝙥𝙃𝘿
👑 VIP GLAMOUR 👑
ГИДРА
Каналы, которые цитирует @sportbeautiful
Английский быстро
Instagram Updates
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Здровье и спорт! 11 Aug 2019, 17:51
Здровье и спорт! 30 Jun 2019, 12:31
Если вы заснете без одежды, вот что будет с вашим телом завтра!

Помимо того, что на сон нужно выделять 7–8 часов сутки, нам всем стоит отказаться от всяческих пижам и ночных рубашек. Это позволяет не только дышать телу, но и имеет множество других физических и психологических плюсов, а именно:

1. Защита от бактерий
Казалось бы, всё наоборот, но сон голышом препятствует размножению бактерий и грибка. Но на самом деле, пот на голом теле высыхает гораздо быстрее чем, например, на пижаме.

2. Полноценный сон
Проделав много опытов, ученые пришли к выводу, что нагие люди спят крепче, чем те, кто в одежде. Она нарушает естественную регуляции температуры тела, и из-за этого человек часто ворочается. Это портит качество сна. Голым ты будешь спать как младенец!

3. Восстановление кожи
Сон без одежды помогает в процессе восстановления кожи, ведь сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает полезные вещества. Таким образом улучшается скорость обмена веществ.

4. Хорошее настроение
Интересен тот факт, что контакт кожи двух людей приводит к выделению гормонов любви типа окситоцина. Это повышает чувственность отношений с любимым человеком. А еще, это укрепляет чувства доверия и близости, а также понижает сердцебиение.

5. Похудение
Если ты будешь спать нагим, у тебя понизится уровень кортизола и улучшится сон. А это способствует улучшению метаболизма. Так что, если хочешь сбросить вес, откажись от одежды для сна.

Теперь ты знаешь, что спать без одежды гораздо полезнее, чем в ней.
Читать полностью
Здровье и спорт! 29 Jun 2019, 12:31
Здровье и спорт! 29 Jun 2019, 12:31
Здровье и спорт! 29 Jun 2019, 12:31
Самое бесполезное – это сожаление по поводу принятых решений и возмущение по поводу происходящего. Оно уже произошло.

❓Зачем туда энергию сливать?

Всем, кто хочет жить легко и радостно, срочно сделать себе поле неважности.

Например, доска магнитная или холодильник. Главное, чтобы это было что-то ограниченное.

Берете стикер, написали в общих чертах свою реакцию «возмущает то-то», оторвали и на поле неважности приклеили. В «поле неважности» напишите - это неважно. Это не может быть важным, если оно вас напрягает.😉


Потом  посмотрите, сколько у вас за несколько дней накопится листочков, стикеров на поле неважности.
Вот вы скажете, что теперь нам эмоции не испытывать?

Испытывай. Только делай это осознанно. Не внутри эмоции находясь, потому что эмоционирует только эго, а снаружи эмоции, наблюдая за тем, как она разворачивается.

Не цепляйтесь за то, что вас напрягает. Вы же изнашиваетесь физически, вы же потом выглядеть будете плохо в 28 лет.

✅Все неважно.

 Запомнили?

Как вам техника?
Кто уже пробовал?

#кислицин_техники #кислицин_эго #кислицин_осознанность  #кислицин_про_реальность #эмоции #психологонлайн #молодость #страхи #депрессия
Читать полностью
Здровье и спорт! 28 Jun 2019, 12:31
Пиридоксин (витамин В6) для волос Спасибо, что не забыли поставить ❤
➕ СОХРАНИТЕ себе в закладки, чтобы не потерять!
Благоприятное влияние на состояние волос оказывает маска с пиридоксином. Она является отличной альтернативой салонному уходу. Пиридоксин (адермин) относится к витаминам группы В.
Он водорастворимый и требует постоянного восполнения в человеческом организме. Он отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остроту зрения и рост волос.
Для приготовления чудо-маски для роста и укрепления волос нужен пиридоксин в ампулах. Перед использованием проверьте, нет ли у вас аллергии на лекарственный препарат, предварительно капнув несколько капелек на кожу руки.
СВОЙСТВА ПИРИДОКСИНА:
1. укрепляет корни волос;
2. сокращает их выпадение и лечит;
3. ускоряет рост волос;
4. придает волосам здоровый блеск;
5. пиридоксин проникая в ткани, достигает волосяные луковицы и насыщает их витаминами.
6. предотвращает появление перхоти;
7. снимает жжение, зуд, сухость, раздражение кожного покрова головы;
8. вместе с цинком служит суперстимулятором для волос;
9. при недостатке витамина В6 волосы становятся тусклыми, могут начать выпадать и может возникнуть себорея;
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С ПИРИДОКСИНОМ
Смешайте по две стол. ложки репейного и касторового масла, две-три ампулы пиридоксина и несколько капелек витамина А и Е в масле. Наносите маску за час до приема душа/ванны. Для большего эффекта можете подогреть смесь. Тщательно втирайте приготовленную массу в корни. Сверху одевайте шапочку для душа. После снятия маски, помассируйте кожу головы, вымойте с шампунем, ополосните бальзамом и высушите естественным способом без фена. Волосы станут эластичными, шелковистыми.
УКРЕПЛЯЮЩАЯ МАСКА
Касторовое и репейное масло (по чайной ложечке), сок лимона (две чайных ложки), пиридоксин (три чайные ложки), витамины А, Е, Д в масле (по чайной ложечке) соединить и хорошенько взбить. Дважды в неделю на протяжении пары месяцев втирайте маску в корни волос, затем распределяйте по всей длине, укутывайте голову кульком/пленкой и заматывайте махровым полотенцем. Спустя час вымойте голову сначала в тепленькой воде, потом в холодной.
Читать полностью
Здровье и спорт! 27 Jun 2019, 12:31
Помните: никогда не бывает слишком поздно!

Ван Дэшунь:

"В 44 года я начал учить aнглийский язык.
В 49 я создал свoю группу пантoмимы.
В 50 лет я впервые вошёл в тренажерный зал.

В 57 лет я играл на сцeне и создал уникальный вид искусства, который назвали "живая скульптура".

В 70 лет я по-нacтоящему погрузился в работу над своим телом.

В 79 лет я впервые вышел на подиум.

Сейчас мне 80 и у мeня ещё есть запал. Есть мечты, к которым я стремлюсь.

Когда вы говорите, что уже слишком поздно, подумайте, ведь это может быть предлогом, лишь оправданием для того, чтобы ничего не делать, не брать ответcтвенность за свою жизнь, оставаясь на прежнем ypoвне, но зато в зоне комфорта..."
Читать полностью
Здровье и спорт! 26 Jun 2019, 12:31
Густую кровь надо разжижать

Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе.
Читать полностью
Здровье и спорт! 25 Jun 2019, 12:31
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

Сохраните упражнения себе 💾

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто!

Упражнение N1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

Упражнение N2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение N3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Читать полностью
Здровье и спорт! 23 Jun 2019, 12:31
«Золотое молоко» для здоровья сосудов и нервной системы

Сохраните, чтобы не потерять 💾

* Взять пакетик желтой куркумы.

* В 50 граммов мелкого порошка добавить в 2 раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны.

* Поставить на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.

* После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. (Обычно такого количества на курс хватает).

* Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него 1 ч. ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла (можно и без него).

* Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.

* Если не удалось размешать пасту до конца в молоке и осталась взвесь - вы берите ее ложкой и запейте молоком с медом. Очень вкусно.

После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие.

Курс 40 дней один раз в год.

Было полезно? Не забудьте поставить лайк ❤️
Читать полностью
Здровье и спорт! 22 Jun 2019, 12:31
Салат для хорошего зрения

Сохраните рецепт себе 💾

Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.

Приготовьте:

- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда

Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.

Полезный салат готов!
Читать полностью
Здровье и спорт! 21 Jun 2019, 12:31
Льняная мука - очищение и исцеление

Широко известно, что в кишечнике в течение жизни скапливается огромное количество вредных веществ, которые отравляют наш организм изнутри. Типичными симптомами загрязненного кишечника являются частые запора, кожные высыпания, появление хронических заболеваний, нездоровый цвет лица, наличие лишних килограммов.

Очистить кишечник от вредных веществ и избавиться от большинства вышеперечисленных проблем поможет чудодейственное целебное средство на основе льняной муки.

Льняная мука обладает сорбирующими свойствами, она способна выводить из кишечника застоявшуюся слизь, шлаки и токсины, снижать уровень холестерина в крови.
Кроме того, данное средство поможет вам избавиться от лишних килограммов в самые короткие сроки.

Целебное средство на основе льняной муки – приготовление и применение

Принимать целебное средство следует один раз в день, заменив им утренний прием пищи. В период очищения ежедневно выпивайте не менее двух литров воды.

Необходимо придерживаться следующего режима очищения:

1 неделя: одна чайная ложка льняной муки на один стакан кефира

2 неделя: две чайные ложки льняной муки на один стакан кефира

3 неделя: три чайные ложки льняной муки на один стакан кефира
Читать полностью
Здровье и спорт! 20 Jun 2019, 12:31
СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ. ГДЕ ИСКАТЬ ТОЧКИ «СВОИХ» БОЛЕЗНЕЙ?

Сохраните себе 💾

Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног. А именно с пяток.

Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.

Так какие рецепты есть для сохранения здоровья наших ног, а значит, в конечном счёте и всего организма? Обратимся снова к мудрости китайских врачей.

Совет N 1. Гимнастика
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

Совет N 2. Удары
Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног — ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма. Тем, у кого ухудшается зрение, следует дополнительно постукивать по основанию второго и третьего пальцев 5 минут каждый день. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

Совет N 3. Массаж
Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань. Искать эту архиважную точку следует сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой). Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо.

Совет N 4. Пешие прогулки
И конечно, главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела — долгие пешие прогулки. Идеально, если вы можете совершать их босиком по лесным тропинкам, травке на даче или газонам в парке.
Читать полностью
Здровье и спорт! 19 Jun 2019, 12:31
Секрет РИСА китайских монахов

Сохраните рецепт себе 💾

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник.

Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.

Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки.

Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.

После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе!

Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 ЧАСОВ.
Читать полностью
Здровье и спорт! 18 Jun 2019, 12:31
Кто бы мог подумать! Наша обычная, родная свекла - настоящий лекарь!

Не теряйте информацию 💾

Оздоравливающий рецепт из свёклы.
1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике.

Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт
- улучшает качество крови;
- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень;
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток;
- усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие;
- увеличивает выносливость организма - усиливает усвоение кислорода тканями организма;
- улучшает работу всей сердечно-сосудистой и дыхательных систем;
- снижает давление;
- снижает риск развития атеросклероза сосудов, болезней сердца, диабета 2-го типа, остеопороза;
- омолаживающее действие - содержит вещества, способствующие созданию новых клеток;
- резко уменьшает явления климакса;
- уходит синдром "холодных ног" за счёт сосудорасширяющего действия;
- способствует укреплению артерий, стенок капилляров, связок и костей
- полезно при истощении организма и упадке сил;
- препятствует ожирению (особенно ожирению печени).

Было полезно? не забудьте поставить лайк ❤️
Читать полностью
Здровье и спорт! 17 Jun 2019, 12:31
РАСТВОР, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВЫТЯНУТЬ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ!
Ножки скажут Вам спасибо за такую заботу.

Сохраните себе 💾

В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!

За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.

Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.

После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны»

Понравилась статья? Обязательно поставьте лайк!❤️
Читать полностью
Здровье и спорт! 16 Jun 2019, 12:31
Аптечное сокровище или тот случай, когда много-в-одном РАБОТАЕТ Спасибо, что не забыли поставить ❤
➕ СОХРАНИТЕ себе в закладки, чтобы не потерять!
Здесь не только нет ни одной вредности, но и просто шквал и концентрат сплошной растительной пользы. Особо хочу заметить, что этот мощный защитник от различных видов бактерий, а так же некоторых вирусов и грибов, НЕ СОДЕРЖИТ СПИРТА.
Мой способ использования
Вообще у меня эта растительная палочка-выручалочка не нашла отражения в регулярном использовании... Настолько, что перебирая аптечку на предмет просрочки, обнаружила что Малавиту скоро конец. Стала судорожно перечитывать способы использования - очень уж не хотелось выбрасывать такой ценный продукт и обратила внимание на ДЕЗОДОРИРУЮЩУЮ функцию. Пока ехал мой натуральный дезодорант с ... надо было чем-то перебиваться. Какого же было моё удивление когда Малавит показал себя и здесь на высоте - несколько капель на кончики пальцев, наносим в нужную область и целый день сухо и ... чисто! Не нужно ждать когда он высохнет - он как вода тут же впитывается, не оставляет пятен на одежде, не даёт аромата, вмешивающегося в парфюм и 100% надёжность от пота! Теперь я не завишу и не ищу того, чего нет на полках "рексон" - удобно, просто, крайне экономично - имейте ввиду ;) Также к прямым показаниям относятся: - обработка ран и травм, ожогов, обморожений, пролежней, гемотом - заболевания ЛОР-органов и верхних дыхательных путей - заболевания кожи, угри, дерматиты, укусы, стоматиты, пародонтозы - гинекология, эрозии, молочница, маститы, герпесы, вагиниты, вагинозы - невриты, невралгии, растяжения связок, закрытые травмы
Читать полностью
Здровье и спорт! 15 Jun 2019, 12:31
Полезные советы для здоровья

Сохраните себе💾

📍Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
📍Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
📍Спите не менее семи часов.
📍Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
📍Больше играйте в игры.
📍Читайте больше книг
📍Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
📍Чаще проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
📍Больше мечтайте.

📍Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
📍Пейте много воды.
📍Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
📍Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
📍Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
📍Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь — это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы — это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
📍Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.

📍Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
📍Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
📍Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
📍Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
📍Научитесь прощать. Что другие люди думают о вас — не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
📍Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!

📍Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
📍Зависть — пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
📍Лучшее — впереди.
📍Не важно, как вы себя чувствуете — вставайте, одевайтесь, общайтесь.
📍Поступайте правильно.
📍Чаще звоните родным.
📍Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.

Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен!
Читать полностью
КАК СПАСТИ РЕБЕНКА ОТ КОМАРОВ?
Спасибо, что не забыли поставить ❤
➕ СОХРАНИТЕ себе в закладки, чтобы не потерять!
Необходимые ингредиенты:
Детский крем (не просроченный) – 1 тюбик
Ванилин – 3 порошка.
А теперь выдавливаем крем в баночку, высыпаем весь ванилин и хорошо размешиваем. Будете пахнуть сдобной булочкой, но комарам этот запах почему-то не нравится. Рецепт применяют северяне и говорят, что хорошо спасает их от ненавистных вампиров!
Читать полностью
Возможно ли съездить в Венгрию за 5 евро на двоих? Конечно да! Эта украинская девушка расскажет вам как. Не забудьте подписаться на ее канал!!! https://www.youtube.com/watch?v=aFOhv_l2YlM&feature=youtu.be
Автостопом до Балкан. Їдемо через Будапешт, підвозять роми, мадярське Берегове..
Ми стартували у понеділок зранку 13 травня зі Львова до Будапешта. Їхали через Стрий Мукачево, Берегове кордон перетинали у Лужанці і уже до вечора були на місці. Жити ми мали в угорця Ласло по каучсерфінгу дві ночі. По дорозі водії були різноманітні як і бізнесмени, так і прості робочі, як і етнічні угорці з українцями так і цигани. Одні розповідали нам за їх сімю, інші за наркотрафік Закарпаттям та за працевлаштування а Угорщині. Одні нас пригостили домашньою випічкою, інший пропонував напої. Наш host Ласло пригостив нас індійськими стравами та розповідав цікаві історії за себе, сімю, Пакистан, Сирію, Індію, і особливо за Україну яку дуже сильно любить і відвідував багато разів. Так так цей угорець навіть побував в Жмеринці, знає за моє рідне місто Ямпіль бо був через річку від нього на стороні Молдови. Наступний день при присвятили центру Будапешту, хоть дощ і йшов весь день але нас це не зупиняло, ми побачили всі монументальні будівлі цієї столиці, заглянули навіть в міні галерею та відвідали руїн паб який…