♡التنمية البشرية♡

🥸 @sensibly حقائق مذهله ومعلومات

@Behappe كيف تثق بنفسك

@ragi3 خواطر راقيه وصور



@SenareoHayah98 سيناريو حياة
@Wonderfulwords روائع الكلام

@mgahdwon10 كلام من القلب
@realestates12 عقارات صنعاء
@ACC_4527 خربشات محاسب

@WAFA0909 خواطر الوفاء
@Gooodt سيسألكِ الله عني

@zcxvbnnm قصائد الشعراء
@doraribrahim درر الكنوز
@hala7777 وظائف للنساء

@hrooof2020 حرووف
@rowred الادب العالمي
@Q1Q2Q3Q منوعات
@x6b5x مطبخ الربيع

@almgd1h معلومات
@see7753 مسجات
@COoovee تشرين

٢
@DailyMedicalinfoMi صحتك تهمنا
@kull_yawm_suna خواطر
@agaratyemen سوق اليمن
@syriaaa77 طوق الياسمين

@Gif_phy متحركات ساخره
@SabaTechnology برامج

@sofaraa السعاده الزوجيه
@Raohaniat غذاء الروح
@fa969529 بوح الكلام
@anteshke انت عشقي

@oldsyria بنت سوريا
@tireef جديداليمن
@httpv برامـج

٣
@TeleCoin_Two الربح من الانترنت
@CultureEducate ثقافة و تثقيف
@WAFA009977 احاسيس مبعثره

@like_poet روائع الشعر الفصيح
@alkhataba2016 منبرالخطباء
@Hamsat3ghram همسةغرام
@Saronh_8 للجنة من يرافقني

@android008 برامج اندرويد
@sdsdadsd اجمل صورالعالم
@fkhamhhrof نبض الحياه
@atealcom وظائف سعودية

@Kisasb قصص وروايات
@Hooms_s حبك إدمان

@Methar الذكر طمأنينة
@bamrne بيسيات غزل

@Dinfo معلومات طبيه
@dhkeoh تموت ضحكـ
@lahih مختصر الحياه

@kunnAnt كن أنت
@khwateir خواطر
@nukat19 نكـت
@Ggirlss بنات

٤
@Moshaf_mp3 القرآن و الرقية MP3
@mahdey20000 قصص وخواطر
@Married0 لحياه زوجيه ناجحه
@lmam1234567 مشآعرمبعثره


@Ghrworld غرائب من العالم
@rooh7abts إبتسامة روح

@anasheed7 تهكيرالعاب
@sorh_1 صور رومنسيه

@haaah7 اجمل الكلام
@thekri1 حياة الروح
@telcool اروع ماقيل

٥
@vocabulary4arab تعلم الانجليزيه
@doyoulik324 هل تعلم ومعلومات
@horror_novel قـصص وروايات
@Tarigh_alsaade کلمات ثقافیه

@AIArabiya_BrK العربيه عاجل
@TMSecrets اسرار تيليجرام
@looloo313 كلمات كالبلسم

@moshaklee كلمات راقية
@khawaterw دراماتركيه
@googl_4 تطبيقات

٦
@khwaterKlamRage خواطراسلاميه
@Hadeelsae مقالات تنمية بشرية
@googl_3 خواطرحزن وعتاب
@almihklafi قصائد فصحى

@messa1 طور ذاتك
@Royal_Grup رويال
@Noooookt نكت

٧
@Accountings1 محاسبه أ+ب
@Wahih2017 شعرالاصدقاء
@googl_5 حالات واتساب
@qasah كل يوم قصه

٨
@Yemen_Books كتب مدفوعة
@stickers101 اجمل تصاميم
@proappsea تطبيقات مهكرة
@Dr_Ab_FQ د.ابراهيم الفقي

@elmatb4welgmal الجمال
@grammars اللغه العربيه
@tatpt قصص و ثقافات
@telhdth تنميه بشريه

٩
@alsaada رسائل واتسآب وتليجرام
@New_m3lomat معلومات
@hhhhhh100 نكت حصريه

@ssaa231 عالم الكبرياء
@ffsaaw ادعيه واذكار

١٠
@Accounting2books كتب محاسبة
@telyou تـطوير الذات

١١
@connieanty5 اهتمي ببشرتك
@carto0on مسلسلات كرتون
@Messa2 Love رسائل حب

@azkary1 ادعـيه + اذكـار
@my_chosen مماراق لي

١٢
@kool8124 همسات ايمانيه
@ARAA8 منبع الخواطر

١٤
@ServersIslamist روائع المعلومات
@alatharaboras ادعيه واذكار

@nukat_New نكت ومقالب
@PDFnew PDf اكبرمكتبه
@shaa6r ❥أعذب الحب

١٧
@spacetoon_TM قناة سبيستون
@Arwa144 الـسعادة الزوجية
@Karkaar 2020نكت

٢٠
@AQTPS007 صور وفديوهات
@qhisas_ashar اقوال وحكم
@F15FF1 شيلات ابوحنظله
@amerastore1 ببجي

٢٢
@kool8123 ارقى كلمات وصور
@aattkk_hh اقتباسات وصور

@alsuq_alhor سوق الصين
@tlgrm_ar روابط تيليجرام

31
@kool8122 روائـع الكلام وصور
@ragi3 حـالات واتساب وصور
@coktil حالات حزينة للواتس

@Leader20303 ثقافه عامه

40k @Behappe كن سعيداً ياحبيبي

54k @sensibly متع ذهنگ بكل جديد



عندك واتس أب ومحتار من وين تجيب
حالات لا تتجاوز الــ《30》ثانية‼️
اليك القناة لحالات الواتس أب😍
https://t.me/joinchat/AAAAADwVgB4zdNeY0-5FpA


🔊
⚙ @tarq3 لزيادة متابعين

#استراتيجيات_تقوية_الإرادة_cc
فيما يلي بعض الإسترتيجيات التي تساعد على تقوية الإرادة وضبط النفس:>
✓التركيز على تحقيق هدفٍ واحد في وقتٍ واحد:
فقد وجد علماء النفس أن تحديد هدفٍ واحد، والعمل على تحقيقه في وقتٍ واحد أكثر فاعليةً في تقوية الإرادة من وضع مجموعة من الأهداف، والعمل على تحقيقها معاً في ذات الوقت، حيث إنّ تحقيق الهدف الأول من شأنه أن يقوّي إرادة المرء، وبالتالي يكون حافزاً للعمل على تحقيق الأهداف التي تليه.
✓تجنّب المغريات:
حيث إنّ تجنب المغريات يعد أمراً فعلاً في ضبط النفس وتقوية الإرادة، فيجب على المرء أن يتجنب المغريات خارج المنزل وداخله، أو إن كانت المغريات التي تضعف إرادته كثيرةً في المنزل فعليه أن يبقيها بعيدة عن أنظاره على الأقل، فمثلاً إذا أراد المرء إنجاز عملٍ ما داخل المنزل فعليه أن يبقي هاتفه المحمول بعيداً عن أنظاره أو أن يغلقه.
✓ التخطيط وعدم الاعتماد على الإرادة فقط:
فعندما يضع المرء خطة للتصرف في موقفٍ يتعرض به للمغريات يقلل من اعتماده على إرادته، وبالتالي تجنب إضعافها، فمثلاً عندما يذهب المرء إلى حفل يقدم فيه الكحول، عليه أن يخطط في ذهنه أنه إن عُرض عليه الكحول فإنه سوف يرفض ويطلب عصير بدلاً منه، وبالتالي فإنه عندما يتعرض لهذا الموقف ينفذ ما قد خطط له سابقاً دون أن يضطر إلى الاعتماد على إرادته ويتجنب بذلك أي درجة من درجات ضعفها.
✓مراقبة السلوكيات إلى حين الوصول إلى الهدف النهائي:
على المرء أن يراقب سلوكه إلى أن يصل إلى هدفه النهائي، بحيث يضع خطةً لتحقيق أهدافه ويراقب إنجازه اليومي ليرى ما إن أحرز تقدماً أم لا، حيث أشارت الأبحاث إلى أن متابعة المرء لسلوكياته، ومراقبة نفسه وخطواته يجعله أكثر وعياً كما أن ذلك يساعده على تغيير السلوكيات التي من شأنها إضعاف إرادته.
✓ مكافأة النفس:
على المرء أن يكافئ نفسه عندما يحقق أهدافه على أكمل وجه، وعليه أن يحرص أن لا تتعارض المكافأة مع ما يريد أن يصل إليه، وأن لا تكون من المغريات التي من شأنها أن تضعف إرادته.
✓ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم:
حيث إن قلة النوم من شأنها أن تضعف قدرة المرء على مقاومة المغريّات التي تعترض سبيل تقوية إرادته، وبالتالي عليه أن يأخذ قسطاً كافياً من النوم عندما يشعر بحاجته لذلك لتعزيز قدرته على ضبط نفسه.
✓طلب الدعم والمساندة:
لا ضرر من أن يطلب المرء المساندة من الأشخاص ممن حوله لتقوية عزيمته وإرداته إلى حين الوصول إلى أهدافه، وعليه أن يحيط نفسه بالأشخاص الذين يدعموه ويساندوه، وليس هؤلاء الذين يضعفون إرادته، ويقللون من قدرته على ضبط نفسه.

#التدريب_على_قوة_الإرادة_cc

إن الإنسان هو من يجني نتائج اختياراته جميعها في حياته، لذلك لا يصح أن يقول الإنسان عن أمرٍ ما أنه ليس بيده أو أنه خارج عن إرادته، حيث إنّه هو من يقوّي إرادته، وهو من يضعفها، ولا يوجد أي عامل وراثي يسهم في وجود الإرادة القوية أو الضعيفة، ويمكن للمرء أن يدرب نفسه ليصبح قوي الإرادة من خلال اتباع الآتي:_
®» سؤال المرء نفسه ما الذي يجعله يتصرف بقوة إرادة إزاء الأمور المختلفة، وما الذي يفقده قوة إرادته في المواقف المختلفة، وما هي الأمور التي تسهم في إضعاف إرادته.
®»إحصاء الفرد لجميع تصرفاته والسلوكيات التي يقوم بها عادةً، ومن ثم يصنفها حسب إرادته، فيظهر له أي المواقف كانت إرادته قوية وأيها كانت إرادته ضعيفة.
®» تحديد المرء للظروف التي كانت إرادته فيها قوية، ومحاولة التمسك بها. تحديد المرء للظروف المحيطة التي صدرت فيها تصرفات عنه تبين أن إرادته ضعيفة، ومحاولة تجنب هذه الظروف ما أمكن.
®»تحديد المرء صورة يحبها لنفسه، ولشخصيته لتدخل في مخيلته، وعقله الباطن ليبدأ بالعمل من أجل الوصول إليها. القيام بالمهام والأعمال، وتنمية المهارات التي تحقق للمرء ما يتمنى أن يكون عليه سواء كانت هذه المهام على الصعيد الشخصي أم الاجتماعي أم المهني، ومن خلال القيام المرء بهذه الأعمال التي تنمي شخصيته تدخل صورة شخصيته التي يريدها لنفسه في عقله الواعي، ليتفق بعد ذلك العقل الباطن مع العقل الواعي على صورة الشخصية والذات التي يتمناها المرء لنفسه، والتي قام بالعديد من الأعمال للحصول عليها، وبالتالي سوف تُمحى أي صورة ذهنية سابقة في مخيلته عن شخصيته السابقة وإرادته الضعيفة، حيث إن الإرادة قوة تكمن في العقل.

♕

الكلمة الحلوة لم تكن مجرد كلمة ، هي حياة ، بلسم ، تربيتة ناعمة ، مسحة قطنيّة على جرح عميق ، نافذة يدخل منها النسيم البارد ، فجر جديد ، أمل عظيم ،، الكلمة الحلوة تغيرنّا ، تعطينا دفعة للأمام ، تنسينا ، تواسينا ، تسلينا ، تراقصنا ، تطيرنا فرح ، تجملنا ، هي سكر يذوب في مرارة أيامنا.....

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎" *كن* *إيجابياً :*
كن باباً يدخل منه الخير فإن
لم تستطع ..فنافذة ينفذ منها
الضوء..فإن لم تستطع..فجداراً
يُسند رؤوس المتعبين...لا تنسَ
دائما أن تحمل معك بعض الخير
ولا تلتفت له..فعبق عبيره سيتبعك
أينما ذهبت كن عابراً لطيفاً إن لم
تنفع فلا تضر "!
__

.

*تطوير.الذات.*




*كلما كنت شفافاً كلما نجحت أكثر..*
*كلما كنت صادقاً مع ذاتك ..*
*كلما انعكس هذا في صورتك الشفافه مع من حولك... يحبونك من حولك كثيرا .. يرتاحون لك ..*
*يطمئنون في ظل وجودك .. أنت إنسان فطري وصادق إذن انت انسان ناجح .. لا تتعثر أبداً تمشي امورك بسلاسة وانسيابية ويسر...*
*هنالك طريقين امامك اما تمسك ورقة وقلم وتخطط بدقة معالم القادم وإما أن تدع فطرتك القائد فتغنم بنجاح بلا حدود... ربما الحالتين تصلان معك لنتائج ممتازة ولكن فطرتك الصادقة هي طريقك الاسهل على خطى النجاح....*

*قُل شيئاً لطيفاً عن الحياة، حاول أن تقنع اليائسين بأن العمر سيُزهر ، والفرح إن طال رجاؤه سيأتي ، وإن الله يحب الصابرين .🍃*

*‏" من أعظم النعم في الحياة راحة البال .. إن شعرت بها، فأنت تملك كل شيء "*

‏﴿ يُدبّر الأمر﴾
‏ألم تُدهشك أمور حدثت لك
‏بغير تخطيط منك
‏ولو استعملت لها كل عقلك
‏ما حدثت بهذه الروعة ؟
‏فتوكّل على الله
‏وسيترتب كل اعوجاج
‏ويُشفى كُل إنكسار
‏سيُنير فيك الله ما أطفأه الناس بداخلك
‏ويحيي فيك كُل جميل كانت تملكه روحك
‏ثم يرضيكَ رضىً لا حزن بعده .

*الأرواح الجميلة تجبرك على أن تقترب منها و تستعذب حديثها لأنك تدرك أن قربها راحة وملازمتها سعادة...الظمأ ليس بالضرورة حاجتنا إلى الماء بل يمكن أن يكون حاجه إلى الكلمه الرقيقه التي تروي أرواحنا في رحلتها بصحراء المعاناة...فالقلوب مهما اختلفت ففي صفو المشاعر تلتقي...من أعظم الهدايا التي يمكنك إهداؤها لأي إنسان تحبه هي الإحساس به و الدعاء له.

يقولُ شارلي شابلن، أشهر كوميديّ في تاريخ السّينما :
عندما كنتُ صغيراً، ذهبتُ برفقة أبي لمشاهدة عرضٍ في السّيرك، وقفنا في صفّ طويل لقطع التذاكر، وكان أمامنا عائلة مكوّنة من ستة أولاد والأم والأب، وكان الفقر بادياً عليهم، ملابسهم قديمة لكنها نظيفة، وكان الأولاد فرحين جداً وهم يتحدّثون عن السيرك، وبعد أن جاء دورهم، تقدّم الأبُ إلى شبّاك التذاكر، وسأل عن سعر البطاقة، فلما أخبره عامل شبّاك التذاكر عن سعرها، تلعثم الأب، وأخذ يهمس لزوجته، وعلامات الإحراج بادية على وجهه !
فرأيتُ أبي قد أخرج من جيبه عشرين دولاراً، ورماها على الأرض، ثم انحنى والتقطها، ووضع يده على كتف الرجل وقال له : لقد سقطتْ نقودك !
نظر الرّجلُ إلى أبي، وقال له والدموع في عينيه : شكراً يا سيّدي !
وبعد أن دخلوا، سحبني أبي من يدي، وتراجعنا من الطابور، لأنه لم يكن يملك غير العشرين دولار التي أعطاها للرجل !
ومنذ ذلك اليوم وأنا فخورٌ بأبي، كان ذلك الموقف أجمل عرضٍ شاهدته في حياتي، أجمل بكثير حتى من عرض السيرك الذي لم أشاهده !
- لطالما آمنتُ أنّ التربية بالقدوة لا بالتنظير..!
من اجمل ما قرأت...

من صفات الأشخاص الناجحين : ✨♥
الشخص الناجح يتحمل مسؤلية نفسه
مؤمن بذاته
يحل مشاكله بنفسه
يبذل جهد مضاعف
يُركز على الفرصة و لا يُركز على العوائق
يتخذ قراراته اعتماداً على التوجه العقلي
دائماً يتخذ خطوات جديدة
يبدأ فوراً، لا يعرف المماطلة

نصائح لزيادة الطاقة الايجابية لديك ♥

1-الابتعاد عن الأماكن التي تسبب لك الضيق لأنها تشحنك بطاقات سلبية عليك أن تهرب منها على الفور.🧡

2- السير على التراب بقدم حافية يعمل على سحب الطاقات السلبية من الجسم كذلك.💜

3- اللعب مع الأطفال واحتضانهم لأنهم يبعثون شحنات إيجابية بشكل مستمر وينشرون الفرحة والحب.💛

4- السجود على الأرض كذلك يسحب الطاقة السلبية في جسدك، لذلك متى شعرت بالضيق يمكنك أن تسجد على الأرض مباشرة لتتخلص من هذه الطاقات السلبية.💚

5- تخيل أن هناك ضوءاً أبيض يدخل إلى جسدك وينتشر فى جميع أرجائه ويشكل هالة حولك تحميك من أي شعور بالضيق أو الخطر و ستشعر بطاقة إيجابية تغمرك 💙

*عندما ترغب بتلوين حياتك فإستعن بالألوان التالية :الصبر، الإبتسامة، التفاؤل، الصدقة، حينها ستصبح حياتك جميلة

✨إياك أن تصدق بأنك كبُرت ..
ما جسدك إلا وعاءٌ توضع فيه روحك
والروح لا تشيب ولا تشيخ
الروح من عالمٍ آخر لا تشبه عالمنا بشيء
إياك أن تحبس روحك في إطار جسدك
حلّق كما الطير يحلق...

"إصنع_سعادتك"
🐬💦

💌 هل تعلم أن البعض يبدو *أصغر سناً من عمره الحقيقي* والسبب..؟؟

□ خلاياهم التي تتجدد كل أسبوع بسبب رحابة صدورهم وحسن نواياهم وبراءة اعتقاداتهم

□ افكارهم الإيجابية التي تنعش خلايا أجسادهم مما يدفع بتلك التالفة الى الموت ومن ثم الذوبان والخروج على شكل غبار يطرحه الجلد

□ أرواحهم المتسامحة والمرحة التي تضخ السعادة الى ادمغتهم فتترجمها إلى ابتسامات دائمة مع العدو والصديق

□ نفوسهم الدائمة اللوم والعتاب على كل كبيرة وصغيرة ظنا منهم أنهم المقصرين دائماً في حق الاخرين والسعي وراء كسب مودتهم

□ علامات الرضا الظاهرة على وجوههم حتى مع ظلم العباد لهم متخذين شعارهم
( أن اكون مظلوما خير لي من أن اكون ظالما )

□ حسن الظن بربهم والتوكل عليه في كل أمورهم وإن حدث لهم مكروه فهم على يقين أن الموت والحياة بيد الله وحده سبحانه وتعالى

التدريب على قوة الإرادة:_
إن الإنسان هو من يجني نتائج اختياراته جميعها في حياته، لذلك لا يصح أن يقول الإنسان عن أمرٍ ما أنه ليس بيده أو أنه خارج عن إرادته، حيث إنّه هو من يقوّي إرادته، وهو من يضعفها، ولا يوجد أي عامل وراثي يسهم في وجود الإرادة القوية أو الضعيفة، ويمكن للمرء أن يدرب نفسه ليصبح قوي الإرادة من خلال اتباع الآتي:[٢]
§ سؤال المرء نفسه ما الذي يجعله يتصرف بقوة إرادة إزاء الأمور المختلفة، وما الذي يفقده قوة إرادته في المواقف المختلفة، وما هي الأمور التي تسهم في إضعاف إرادته.
$ إحصاء الفرد لجميع تصرفاته والسلوكيات التي يقوم بها عادةً، ومن ثم يصنفها حسب إرادته، فيظهر له أي المواقف كانت إرادته قوية وأيها كانت إرادته ضعيفة.
& تحديد المرء للظروف التي كانت إرادته فيها قوية، ومحاولة التمسك بها.
&تحديد المرء للظروف المحيطة التي صدرت فيها تصرفات عنه تبين أن إرادته ضعيفة، ومحاولة تجنب هذه الظروف ما أمكن.
$تحديد المرء صورة يحبها لنفسه، ولشخصيته لتدخل في مخيلته، وعقله الباطن ليبدأ بالعمل من أجل الوصول إليها.
$ القيام بالمهام والأعمال، وتنمية المهارات التي تحقق للمرء ما يتمنى أن يكون عليه سواء كانت هذه المهام على الصعيد الشخصي أم الاجتماعي أم المهني، ومن خلال القيام المرء بهذه الأعمال التي تنمي شخصيته تدخل صورة شخصيته التي يريدها لنفسه في عقله الواعي، ليتفق بعد ذلك العقل الباطن مع العقل الواعي على صورة الشخصية والذات التي يتمناها المرء لنفسه، والتي قام بالعديد من الأعمال للحصول عليها، وبالتالي سوف تُمحى أي صورة ذهنية سابقة في مخيلته عن شخصيته السابقة وإرادته الضعيفة، حيث إن الإرادة قوة تكمن في العقل.

قوة الإرادة
قوة الإرادة هي ما يعبر عن مثابرة المرء واندفاعه للقيام بعمل معين بصرف النظر عن العوائق والمصاعب التي سوف يواجهها في طريق إنجازه لذلك العمل،
وإنّ السبيل الوحيد للحصول على قوة الإرادة هو إرادة القوة بحد ذاتها، فلا يمكن للفرد أن يقوّي إرادته دون أن تكون لديه الرغبة في القوة نفسها، وعادةً ما يرغب الفرد بأن يمتلك الإرادة القوية من أجل أسباب معينة منها إرادة النجاح في مختلف أمور الحياة، ومن ثم تحقيق ذاته، والجدير بالذكر أن الإرادة لا يمكن أن تقوى إلّا إذا أصرّ المرء على تحقيق أهدافه وذاته، حيث إنّ لكل امرئٍ أهدافه التي تحقق كيانه وذاته، وتحقق الغاية من وجوده في هذه الحياة، وكلما كان فهم الإنسان للإرادة وأنواعها عميقاً كلما تمكّن من استخدامها لتحقيق أهدافه، فيبدأ بإرادة الحياة، ثم ينتقل لإرادة المعتقد، ومنها إلى إرادة القوة، والتي تقوده بدورها نحو إرادة النجاح، وبذلك يصل الإنسان إلى تحقيق ذاته بتوظيفه لقوى الإرادة المختلفة.

{ طريق النجاح }:
«كن عظيما في حياتك .. وواجه كل التحديات التي تصادفك .. ولا تهرب من المدواجهات .. لأنها من تصيغ عقلك وشخصيتك»

«الحياة أمل لا يوجد فيها ما يسمى بالمستحيل!»

«لا تجعل اسلوبك بالحوار محبط للأخرين، حتى لو كان كلامك واقعيًا فغيرك يحتاج، الأمل فإما ان تساعده او تصمت!»

«الحياة قد تتعثر ولكنها لا تتوقف، والأمل قد يختفي ولكن لا يموت ابدًا، والفرص قد تضيع ولكنها لا تنتهي، ومهما ضاقت الدنيا ففرج الله قريب»

‏إن لم تترك أثراً جميلاً ، فلا تترك عكس ذلك ،
فعدم ذِكرك ، أفضل من ذِكرك بسوء.