ПИРОЖНОЕ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ МУКИ И САХАРА 🧁
⠀
✅КБЖУ НА ВСЕ ПИРОЖНОЕ 285/25.74/5.54/33.9 ( без кокосовой стружки )
⠀
Ингредиенты для основы 👉
▫️спелый банан
▫️яйцо
▫️1 -2 ст л какао
▫️0.5 ч л разрыхлителя
Приготовление:
▫️банан размять вилкой . ▫️Добавить яйцо , какао и разрыхлитель. Все смешать . ▫️Вылить тесто в контейнер для свч или кружку , поставить в микро на полную мощность на 2 мин. основа готова .
⠀
для крема 👉
▫️150 гр мягкого творога
▫️1 ст л кокосовой стружки
▫️подсластитель по вкусу
▫️смешать все ингредиенты.
▫️как только основа немного остынет, разрезать на равные части , каждую часть смазать кремом. готово ✅
•
https://t.me/rezeptqut •