23:47

@the_pain_of_your_soul Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Тебя бросил парень?💔
Или ушла девушка?😞
Тебе одиноко? 🙍‍♀
Ищешь топовые цитаты и душевную музыку?❤️
Тогда тебе к нам✅
Самый лучший паблик для тебя🖤

Спасибо всем, кто делает репост!🖤
Creator: @Kreedoman
Наш второй проект: @mus1c_is_my_life
Гео и язык канала
не указан, не указан
Категория
не указана


Гео канала
не указан
Язык канала
не указан
Категория
не указана
Добавлен в индекс
12.08.2019 13:30
реклама
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
551
подписчиков
~0
охват 1 публикации
N/A
дневной охват
N/A
постов в день
N/A
ERR %
0
индекс цитирования
Просмотры
Данные по динамике просмотров появляются
на следующий день после добавления канала
Средний охват поста и ERR%
Данные по динамике среднего охвата и ERR появляются
на следующий день после добавления канала
Репосты и упоминания канала
3973 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
1 репостов
Ebla.ch
Будь в форме! 💪
Humour Everyday😂
Мемы и приколы
Телега смеха
Мудрые мысли💡
Интересно❓знать
Игры на Андроид
HitCars
Мир Интима
Avto_gold
Пацанские
Черный фон.
🍃🌿 Душевно 🍃🌿
Ты мой космос
Ключи Мудрости
? Киносерия
sʜᴇʏᴋ.ᴍᴜᴢ 🚀
Фильмы 🎬
Обои На Смартфон
Full HD wallpapers
Бизнес Идеи 2.0
Алкоголь
Пацанские
Охота и Рыбалка
Avto_gold
Theory of Success
Каналы, которые цитирует @the_pain_of_your_soul
Apple Music™
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
23:47 12 Aug, 12:53
хотела бы я, чтобы ты по мне скучал
23:47 12 Aug, 12:51
Репост из: 23:47
💌 Канал о любви... Цитаты, картинки, музыка для твоей души. Присоединяйся и смотри на мир глазами полными вдохновения и эстетики....🍷♥️

@foryouthing🖤
23:47 12 Aug, 08:29
Мне бы человека, который меня понимал.

@the_pain_of_your_soul
23:47 12 Aug, 08:23
Добрый день🖤

@the_pain_of_your_soul
Attached file
23:47 12 Aug, 08:17
23:47 12 Aug, 08:14
@the_pain_of_your_soul
Attached file
23:47 12 Aug, 08:14
23:47 11 Aug, 15:15
Как иметь больше свободного времени?

1. Следи за часами
Самая большая проблема в том, что мы нерационально используем свое время. Начни записывать то, чем ты занимаешься каждый день. Зачем все это? Ты удивишься, узнав сколько времени тратишь на лишние дела и разные глупости. Есть специальные программы на компьютере, которые записывают твои действия. По отчетам можно будет понять, сколько ты сидел на сайтах, зависал в социальных сетях, играл и занимался глупостями.

Личный опыт экономии времени. Подобный контроль времени позволил мне найти «убийц» своего времени и расправиться с ними. Это были социальные сети, регулярная проверка почты, чтение новостей, бесцельное блуждание в интернете и просто лень. После анализа своей занятости выяснил, что около 20% времени у меня забирали абсолютно ненужные вещи. Это позволило иметь больше свободного времени.

2. Делай перерывы для продуктивности
Согласно исследованиям у большинства людей очень низкая эффективность работы. В чем может крыться причина? Человек не может быть максимально производителен каждую минуту. Следует разбить свой рабочий процесс на временные промежутки, в которые будет всплеск продуктивности. Техника «Помодоро» рекомендует делать 25-55 минутные промежутки работы. После можно отдохнуть 5 минут и приступить к новому этапу. Есть специальные приложения для телефонов, которые будут отсчитывать время работы и давать сигналы к перерывам.

Личный опыт повышения эффективности. Подобной техникой, с установкой приложения контроля времени, начал пользоваться несколько месяцев назад. Это повысило эффективность производимой работы на 20-30%, что позволило иметь больше свободного времени.

3. Говори «нет»
Говорить «да» всем делам и людям слишком плохая идея. Научись отказывать людям, которые пытаются навесить свои дела на тебя. Он пытаются таскать каштаны из огня твоими руками и пользоваться твоей шеей. Это тебе надо? Вежливо отказывай и даже не ищи слов для оправданий. Просто говори: «не могу», «нет времени» и «нет возможности».

Говори «нет» делам, которые не особо важны и нужны. Научись разделять зерна от плевел. Что действительно важно для тебя? Расставь свои жизненные приоритеты. Многие дела не обязательно делать и как-то на них реагировать. Отбрасывай их без сожалений. Направь больше усилий для выполнения своих важных дел и задач. Говори чаще «нет» лишнему и «да» своим мечтам.

Личный опыт установки приоритетов. Говорить «нет» довольно сложно, но испытываешь громадное облегчение, когда удается избавиться от чужих проблем, долгов и обязанностей. Отказ от мелких дел, которые не обязательно делать, позволил быть более эффективным. Подобная стратегия экономии времени сохранила около 20-30% времени и сил. Что позволило сконцентрироваться на более важных задачах.

Как иметь больше свободного времени? Эти три шага значительно повысят твою эффективность. Они позволят сэкономить 30-50% времени и сил.

@the_pain_of_your_soul
Читать полностью
23:47 11 Aug, 14:06
@the_pain_of_your_soul
Attached file
23:47 11 Aug, 10:44
​​До тех пор, пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть. Решайся!

@the_pain_of_your_soul
23:47 11 Aug, 09:33
@the_pain_of_your_soul
Attached file
23:47 11 Aug, 08:43
— кaк определить, что любишь человека?

— попробуй месяц без него.🖤

@the_pain_of_your_soul
23:47 11 Aug, 08:42
@the_pain_of_your_soul
Attached file
23:47 11 Aug, 08:42
- ты влюблeн в нeе, oнa в тeбя, пoчeмy вы нe вмecтe?
- пoтoмy чтo мы идиoты

@the_pain_of_your_soul
23:47 11 Aug, 08:40
Поздравляем со светлым праздником Курбан-Байрам! 🌙

В этот чудесный праздник желаем вам и вашим близким мира и процветания, яркого солнца в душе и светлой любви к близким.

@the_pain_of_your_soul
23:47 10 Aug, 09:08
🔥🔥🔥
@the_pain_of_your_soul
Attached file
23:47 10 Aug, 09:08
​​Cpeди мoнoтoннocти, oбыдeннocти лишь нeмнoгиe oщyщaют peaльнocть Kocмoca. Лишь нeмнoгиe yмeют oдoлeть cepoгo
дpaкoнa пoвceднeвнocти. Coзнaниe чeлoвeчecтвa нacтoлькo нacыщeнo пылью oбычнocти, чтo нeoбxoдимo пpoбить этy
cтeнy.

@the_pain_of_your_soul
23:47 10 Aug, 09:05
@the_pain_of_your_soul
Attached file
23:47 10 Aug, 09:05
и ты вcтpeтишь тoгo,
ктo тeбя нe пpeдacт.

и вcе, чтo y нeгo ecть,
oн зa тeбя oтдacт.

зa yлыбкy твoю
и твoй милый cмex,
чтoбы cдeлaть тeбя cчacтливee вcex.

@the_pain_of_your_soul
23:47 10 Aug, 09:04
@the_pain_of_your_soul
Attached file