TGStat Academy | Большой урок

Бесплатный открытый урок по трафику в Telegram!

3 урока по Telegram бесплатно

TGStat Academy создали бесплатный мини-курс для всех!

Канал о рекламе в интернет и соцсетях

Как продвигать бизнес? Советы от опытного маркетолога

Статистика Избранное

Урокимедитации|Борисов

@urokimeditacii_borisov

Гео и язык канала: не указан, не указан

Категория: не указана

Сообщество подписчиков «Урокимедитации» в Борисове
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте https://bit.ly/38ZWPSI

Связанные каналы

Гео и язык канала

не указан, не указан

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Урокимедитации|Борисов

19 Nov, 18:07

Вот что мы танцуем перед медитацией 💃🧘

ЛАЛИТА МАРМИКА
🔆 🔆 🔆 🔆 🔆
Танец внутренней красоты

Прежде чем садиться в медитацию, нужно подготовить свое тело и разум с помощью динамической медитации.

В динамической медитации, в отличии от статической, задействованы органы восприятия и моторные органы. Они помогают сосредоточиться на мантре и отвлечь свой ум от материального мира.

❤️ Динамическая медитация состоит из пения киртана и несложного танца — Лалита Мармики.

Древний танец Лалита Мармика

Слово "лалита" означает красоту, грациозность, а "марма" — это самый центр нашего сердца. Поэтому название танца переводится как «танец внутренней красоты». С его помощью мы можем дотронуться до своего Высшего Я, до самых глубин своей сути ▪️

Танец выполняется стоя и состоит из двух элементов: ритма и мудры.

❤️Ритм создается движением ног.
❤️Мудра — это жест, который выражает во внешнем мире наше внутреннее состояние.

В данном танце мы используем две мудры:

🌟 Ладони соединены на уровне груди. Когда человек впадает в глубокое духовное чувство, испытывая благодарность или любовь, его ладони соединяются на уровне груди. Этот жест символизирует направленность к высшей цели пяти органов чувств (одна ладонь) и пяти моторных органов (вторая ладонь).

🌟 Руки, поднятые над головой. В процессе динамической медитации из-за концентрации на идее мантры могут пробуждаться различные духовные чувства, например, восторг. В этом случае руки сами поднимаются вверх.

Этот жест символизирует выход единичного сознания из своей скорлупы. Человек сбрасывает с себя оковы разума, освобождаясь от своих страхов, тревог, ограниченного восприятия мира, и начинает чувствовать соприкосновение с бесконечностью.

5 0 0

Урокимедитации|Борисов

19 Nov, 15:34

Рецепт конфеток
✔️250 гр нута замочить на ночь(можно с добавлением соды), отварить примерно 40 мин. Если берём готовый нут из баночки - 500гр.
✔️ 25 штук фиников тоже замочить, удалить косточки.
✔️Семечки, орехи, что есть 6 столовых ложек помыть, посушить, при желании обжарить, измельчить.
✔️ Нут с финиками пробить блендером или измельчителем, что есть, если туго идёт, подлить немного кипяченой воды(я добавляла), туда же 3 ст. ложки кокосового масла добавить. Масло, думаю, можно и другое. Или без него. Масса должна получиться однородный.
✔️ К этой массе добавляем дробленые Орешки,4-6 ст. ложек кэроба (можно какао) и все хорошенько перемешиваем.
✔️ Из этой массы формируем конфетки желаемого размера. Лепится хорошо, ни к чему не прилипает. Обваляем в кэробе, какао, кокосовой стружке, молотых орешках, слегка охладим в холодильнике и можно угощаться!
Из указанного количества штук 40 получается.

6 0 0 1

Урокимедитации|Борисов

19 Nov, 14:45

Отзывы наших участниц

30 0 1 1

Урокимедитации|Борисов

19 Nov, 14:43

Состоялась наша встреча с младшим монахом традиции АМ Никитой (духовное имя Нитиш). Было 10 человек! Программа пролетела на одном дыхании)) Даже показалось мало. Никита очень открыто и понятно отвечал на вопросы слушателей, которых внезапно оказалось много. О жизни, о медитации, о Боге, о быте послушников, о садхане, о питании, о счастье... Огромная благодарность и намаскар всем участникам, и в первую очередь, Никите, конечно 🙏

52 1 2 1

Урокимедитации|Борисов

18 Nov, 14:06

Намаскар, друзья!

Мы создаем для вас возможность вместе медитировать, общаться, развиваться и нам очень важно знать ваше мнение о программах, проводимых в вашем городе.

Пройдите пожалуйста опрос, оставьте обратную связь по ссылке:

https://forms.gle/2SA2pPAb3Adfi4r16

Время заполнения от 3-5 мин.

Самые яркие отзывы мы опубликуем на сайте представительств или каналах с вашего согласия. Вы можете оставить развернутую обратную связь, оставить контакт, чтобы представитель или координатор связался с вами. Или просто расставить оценки, оставить отзыв анонимным. Любое ваше участие для нас важно и ценно!

Помогите нам становиться лучше!

8 0 0

Урокимедитации|Борисов

18 Nov, 09:54

Добрый день, дорогие друзья 💜

Сегодня в понедельник 18 ноября принимаем гостя в клубе Лотос 🪷
К нам едет младший монах традиции АМ Никита (духовное имя Нитиш).
Он проведёт
✔️Разминку
✔️Каошики
✔️Расскажет о медитации
✔️Даст лекцию как достичь гармонии в жизни
❗Начало в 19:00 ❗🕖

Приходите сами, приводите друзей и родных. Проведём этот вечер вместе 💜

8 0 0

Урокимедитации|Борисов

17 Nov, 15:39

00:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✨ЙОГА - ПРОГРАММА В БОРИСОВЕ✨

Вы живете в Борисове, любите йогу и медитацию или давно хотели попробовать подобные практики?
Тогда встречаемся в понедельник 18 ноября в вашем городе😊✨

Да-да, мы снова едем в Борисов!

На этот раз программу проведет - Никита Топорков (дух. имя Нитиш) — преподаватель базового курса медитации и основ раджадхираджа йоги, младший монах.

Вас ждет:

💫 Йогический танец Каошики;
💫 Коллективная медитация (обучение и практика);
💫 Беседа о йоге и медитации

🔹 Дата и время: 18ноября, понедельник, 19:00
🔹 Место: г. Борисов, Днепровская, 39, каб.12
ГУК "Лядищенский Центр Культуры и Досуга"

💳 СВОБОДНАЯ ОПЛАТА

На входе можно оставить любую удобную для вас сумму на покрытие аренды зала.

До встречи 🤗

7 0 0

Урокимедитации|Борисов

17 Nov, 15:39

К нам едут гости!

7 0 0

Урокимедитации|Борисов

15 Nov, 10:16

01:01

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🍁🍁🍁 RAWA концерт онлайн🍁🍁🍁

состоится уже в это воскресенье в 18:00 МСК

🍁А сейчас, как и обещали, расскажем немного об артистах

🍁Сананда🍁

Автор и исполнитель песен. Йог с более чем 10ти летним стажем, бывшая ЛФТи, соавтор и ведущая Саттва-подъемника. Жена Дады Вишвашанти и мама двух ангелочков

🍁 Вирендра 🍁

Музыкант и йог с 6ти летним стажем, бывший ЛФТи. Работает в проекте Урокимедитации. В прошлом году проехал пол страны с концертами в музыкальном туре «Голос рассвета».

🍁Видьяпракаш🍁

Музыкант и преподаватель вокала, гитары и ударных инструментов. В настоящий момент ЛФТи, 6 лет практикует медитацию и йогу. Также был участником музыкального тура "Голос рассвета"

📆 17 ноября(вс)
⏰ 18:00 МСК
🕯 Ссылка на трансляцию:
https://us02web.zoom.us/j/81679138309?pwd=lbweTqR7SSQ1Oaep9hKCt0X67pSaHr.1

Ждём вас на концерте — будет возвышающе 🩷

🍁Концерт является бесплатным, при желании вы можете поддержать музыкантов ❤️

12 0 0 1

Урокимедитации|Борисов

13 Nov, 10:16

00:58

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Сегодня, 13 ноября в 19:00 по мск пройдет прямой эфир на тему: «В поисках счастья: как изменить свою жизнь к лучшему?», который проведут:

— Дада Садананда — йогический монах, автор канала «Урокимедитации»
— Яна Чаликова — профессиональный коуч с опытом более 3000 часов индивидуальной работы
— Марина Семенихина — йога-терапевт, спикер и соавтор проекта «Урокимедитации»

На эфире ведущие разберут три способа изменить свою жизнь к лучшему.

✅ Первый — йога:
— Что значит счастье с точки зрения йоги? Почему мы стремимся к изменениям и что нам мешает их реализовать?
— Рождаются ли люди выдающимися или становятся такими? Обсудим, какие качества помогают достигать успеха?
— Как с помощью йоги из обычного человека превратиться в выдающуюся личность?

✅ Второй — коучинг:
— Что такое коучинг и как он помогает достигать внутренней устойчивости и удовлетворенности?
— Участники смогут поучаствовать в групповой коуч-сессии и попробовать коучинговые техники

✅ Третий — телесные практики:
— Что делать, если знаешь о пользе физкультуры, но не можешь себя замотивировать на это?
— Дыхательная практика и возможность оценить своё состояние до и после неё.

Этот эфир для тех, кто:

— Хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает как
— Ищет свое предназначение и мечтает по-крупному
— Хочет провести время с пользой 😉

Подключение к прямому эфиру свободное и без регистрации.
Переходите по ссылке: https://meditati.one/bestlife24_tg_p

12 0 0 1

Урокимедитации|Борисов

13 Nov, 10:16

Добрый день, друзья!
Прекрасный подарок нам делает сегодня проект Практикуем вместе!

10 0 0

Урокимедитации|Борисов

31 Oct, 14:26

✨🔥🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔥✨

🕯️Концерт - праздник света🕯️

🧡 Завтра, 1 ноября, в 18.00 отмечаем победу знания над невежеством и подъём из духовной тьмы и приглашаем Вас присоединиться к празднованию!

В этот вечер Вы сможете услышать космические переливы бандуры, а также вместе попеть мантры и возвышающие песни.

Трансляция Вечера Духовной музыки в честь Дипавали (Дивали) состоится по ссылке в Zoom https://us02web.zoom.us/j/86724698638?pwd=sYpQBvkbpnqfzJzHy8Rcx8XhqHC7dk.1

Идентификатор конференции: 867 2469 8638
Код доступа: 11111

💛 В эти тёмные вечера подключайтесь сиять с нами! 🔥

24 0 0

Урокимедитации|Борисов

31 Oct, 14:23

Поздравляю, дорогие друзья! Пусть свет духовности всегда освещает вашу жизнь 🔥✨

24 0 1

Урокимедитации|Борисов

31 Oct, 14:21

✨ Дипавали — Праздник Света

Дипавали — это один из самых ярких и значимых праздников в Индии, который отмечается ежегодно в конце октября или начале ноября.

💫 Этот праздник символизирует победу света над тьмой и добра над злом. В течение нескольких дней индийцы украшают свои дома огнями, свечами и цветными гирляндами, создавая волшебную атмосферу 💡

Фестиваль огней отмечается не только в Индии, но и в других странах, таких как Непал, Малайзия и Сингапур. Каждый регион имеет свои уникальные традиции и ритуалы, но основная идея праздника остается неизменной: торжество света, добра и объединение людей, вне зависимости от их происхождения, вероисповедания и культурных отличий 🙌

🎁 Неотъемлемой частью Дипавали является обмен подарками и сладостями между близкими и друзьями. Это время, когда люди забывают о своих обидах, стремясь укрепить связи и создать атмосферу дружбы и взаимоподдержки.

Таким образом, Дипавали — это не просто праздник огней, но и время для размышлений о духовных ценностях, семейных узах и надежде на то, что даже в самые темные времена можно найти путь к свету.

24 0 2

Урокимедитации|Борисов

31 Oct, 14:21

19 0 0

Урокимедитации|Борисов

24 Oct, 09:16

01:51

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

«Когда у тебя все элементы отшлифованы, ты их вместе соединяешь и получается шедевр», — Дада Садананда, учитель йоги с 23-летним опытом и основатель проекта «Урокимедитации»

В субботу, 26 октября, пройдет обновленный интенсив по медитации, который поможет отшлифовать все грани медитации. Приглашение от Дады 👆🏻

Приходите на интенсив, если:

— Не хватает концентрации и дисциплины;
— Не получается визуализировать;
— Хотите помедитировать с Дадой или задать ему вопрос;
— Сомневаетесь, что правильно выполняете технику;
— Практика вызывает дискомфорт;
— Потеряли вдохновение.

Узнать подробности и зарегистрироваться: https://meditati.one/intb_oct24_tgop

21 0 1

Урокимедитации|Борисов

24 Oct, 09:16

Доброе утро, дорогие!
Если вы не можете ехать на Ретрит, то Ретрит идёт к вам)) Точнее, интенсив по медитации от Дады Садананды!!!
Это всегда мощно и ощущение погружения в практику. Плюс поддержка в чате. 💫

17 0 0

Урокимедитации|Борисов

22 Oct, 10:34

Добрый день, друзья!
Уроки Медитации в Беларуси выходят на новую орбиту💫 О нас услышит больше людей. Это даст возможность развивать общество, чтобы мир становился светлее и комфортней.🌞

23 0 0 2

Урокимедитации|Борисов

22 Oct, 10:16

00:35

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Намаскар, дорогие друзья!

Сегодня 22 октября в Урокимедитации|Минск день радио😂🔥

Вы можете услышать наших учителей йоги и медитации в эфире белорусских радиостанций!!!

✅ 13:10 ПРЯМОЙ ЭФИР с Диди Лиламайи❤️

Первый национальный канал Белорусского радио, программа "Настрой", 106,2 FM в Минске.

✅ 21:00 ВЫХОДИТ ПОДКАСТ с Дадой Абхидхьяном ✨

Радиус-FM, программа "Шоу с толком", 103,7 FM в Минске.

Слушайте о йоге, медитации, о монашеском пути и личном опыте на радио🤗

24 0 0

Урокимедитации|Борисов

17 Oct, 12:30

00:40

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

✨Дорогие друзья, уже совсем скоро состоится наш долгожданный ретрит "Всесторонний баланс". Подробнее о нем ⬇️

Ретрит в Беларуси октябрь 2024

А накануне этого знАчимого события мы приглашаем вас на серию встреч с нашими гостями - учителями йоги и медитации, монахами Дадой Абхидхьяном и Диди Лиламайи🤩

Дада Абхидхьян практикует йогу и медитацию больше 11 лет, из них 10 лет ведет монашеский образ жизни. Длительное время работал с Дадой Саданандой, спикер проекта «Урокимедитации».

Проходил обучение в монастыре на Филиппинах. Проводит регулярные программы и тренинги на тему сознательного образа жизни, йоги, медитации, личностного роста и здоровья.

Диди Лиламайи с 2007 года является инструктором йоги, с 2016 по 2020 года проходила обучение в монастырях на Филиппинах и в Индии, после чего приняла полное монашество и обязанности Ачарьи - наставника на пути медитации.

Провела сотни ретритов и интенсивов, способствующих духовному развитию людей.

Программа наших встреч:

❇️ 18 октября, 18:00 - Лекция "Как понять, чего я хочу? О желаниях, медитации и честности с собой", Дада Абхидхьян

❇️ 19 октября, 18:00 - Лекция "Польза медитации на 4 -х уровнях: физическом, психическом, духовном и социальном", Диди Лиламайи

❇️ 20 октября, 18:00 - Вопрос - ответ, Дада Абхидхьян

Вы можете задать свои вопросы Даде и Диди, заполнив форму ниже🧑‍💻⬇️

🔹 Место: ул. Мельникайте 2, студия йоги и творчества «Сатвика», зал 205

💳 СВОБОДНАЯ ОПЛАТА
На входе есть донейшен бокс, в котором можно оставить любую удобную для вас сумму на покрытие аренды зала и благодарность учителям.

Чтобы посетить программу, заполните, пожалуйста, форму👇
ВНИМАНИЕ: количество мест ограничено‼️

Регистрация на программу:
https://docs.google.com/forms/d/1xtHtb2qTOeo24y-7UhbM4PJ6Kb4YpnyyxvlqAL4Wo3A/edit

28 0 1

Показано 20 последних публикаций.

20

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Состоялась наша встреча с младшим монахом традиции АМ Никитой (духовное имя Нитиш). Было 10 челов...

Отзывы наших участниц

Намаскар, дорогие друзья! Сегодня 22 октября в Урокимедитации|Минск день радио😂🔥 Вы можете услы...

✨ Дипавали — Праздник Света Дипавали — это один из самых ярких и значимых праздников в Индии, ко...

Поздравляю, дорогие друзья! Пусть свет духовности всегда освещает вашу жизнь 🔥✨