5 причин почему ДА!

​​Привет! Сейчас пост неожиданно созрел для смелых или кто таким хочет быть 🔥

Создать свой курс:

1] Каждый человек чему-то научился за свою жизнь. Задумываясь над историей своего развития, приходишь к осмыслению своей уникальности🙂

2] Думая для кого вы создаёте курс, вы проявите эмпатию и заботу о людях и задумаетесь над своим вкладом в развитие мира. Это круто расширяет вас, как личность.

3] Задаваясь вопросом, как бы этому научить вы выработаете свою технологию, которую сможете при желании продавать и в курсе, и в личном сопровождении, и себе )) опять-таки , вы ценны , вы классные в чем-то!

2] Это может поменять способ мышления кого-то, направит на его пути, возможно даже кардинально изменит жизнь 💭 Круто?

4] Замечательная проработка синдрома самозванца, который может ограничивать в выражении себя в любой сфере. Вы научитесь быть более свободными 🌬️

5] При записях видео наблюдаешь, как выглядишь, о чем говоришь, как двигаешься и задумываешься на тему, а как бы хотелось?

Перезаписывая, обретаешь четкость и уверенность в том, о чем вещаешь. Классный навык при личном общении также.

Или может уже все супер, тогда ещё самооценочка вырастет 🌱

​​Осчастливить себя:

1] Найти время побыть с собой. Так как это нормально зеркалить других, а нам нужно определить, что происходит внутри и какая химия у нас в организме сейчас - как минимум встреча с собой, как максимум день, несколько дней без привязок прям нужны ✨

2] Определить какие потребности обострены и каких гормонов в повседневности не хватает - тут поможет книга "Гормоны счастья" , научно-популярная и простым языком объяснчющая 😍

3] Создать причины для регулярного появления гормонов счастья - ритуалы или события , тоже книга поможет.)

4] Менять ритуалы, так как одни и те же способы долго не работают )

5] Смириться, что будет хорошо и будет плохо, так как наши нейромедиаторы должны восстанавливаться и эволюционно мы сделаны так, что нам не безопасно быть постоянно счастливыми 🤷🏻‍♀️

Давайте радовать себя мелочами и тренировать лицо улыбаясь 🙂

​​Арт-терапия:

1] Погружает в подсознательное, примиряет с собой 😌

2] Развивает творческий потенциал 🦋

3] Как инструмент в выражении агрессии и преодоление психологических травм используется в психологии 🕊️😤

4] Направляет внимание и энергию на желания и новые свершения 🦸‍♂️💥🦸🏻‍♀️✨

5] Расслабляет и наполняет энергией ☺️

В этот раз не просто пост, а приглашение на вечер создания Мандалы Желаний 27.11 🙂
Приходите, будем рады)

https://fb.me/e/22DeDxCHd

​​Интервально не голодать или голодать интуитивно:

1] В условиях ИГ клетка начинает аутофагию , в определенном смысле это стресс, а чрезмерный стресс - ранее старение 👴

2] Вырабатывается картизол, что для мужчин может быть хорошо, для женщин - приглушает выработку окситоцина, женского гормона 🤷 Учитывая темп работы сейчас и большой город, картизол и так повышен 🙄

3] У каждого своя скорость сжигания запасов гликогена и собственно сам запас разный, а дальше идёт разрушение мышечных тканей... упс 😐

4] Как возможный эффект - головные боли, если до этого была пища животного происхождения, загрязнённый организм и недостаточное количество воды во время голодания 🥴

5] Возможна повышенная тревожность, агрессивность, вместо обещанной повышенной работы ума 😁

Убеждена, чтобы понять как подходит именно вам, нужно пробовать с небольших интервалов и постепенно их увеличивать. В процессе наблюдать реакцию организма, психики и создавать максимально приятные условия для того, чтобы это опыт стал исключительно оздоровливающим ☘️

​​Следовать импульсу:

1] Единственное, что создаёт нам рамки - система наших убеждений, решений сознательных и без-, которые мы приняли раньше...

2] ...И мы можем отменить практически любое принятое нами решение и создать новую систему координат 🕸️

3] Никто не знает как правильно. Посмотрите вокруг, мир полон людей, которые противоречат себе в каждой последующей фразе и это не говорит о , том , что они не правы! Мы все тут в поиске, в этом смысл

4] Внутри нас есть мощный инструмент, его называют интуиция или подсознание. В какой-то момент возникает импульс к движению или остановке, созревает решение ⏯️

Импульс ощутим в теле и подкреплен энергией. Действуя согласно ему, вы будете вечным и наполненным жизни двигателем

5] Это и есть своя жизнь. Слушайте и будьте 🙏💛

​​Сознание Процветания 🌺:

...скорее даже 5 привычек...

1] Благодарить за то, что есть в деталях. Благодарность наполняет. По-началу есть внутреннее сопротивление , это как есть полезную пищу 😁 продолжай, со временем начнет наполнять ✨

2] Подкрепление позитивом.

Я молодец потому что... Я горжусь собой потому что...

Чрезвычайно важно замечать даже попытки что-то сделать, мы часто бываем к себе чрезвычайно требовательны.

Регулярная практика создает больше причин гордиться собой! Хочется больше делать, чтобы вечером подытожить и почувствовать кайфец 🙃 А потом и других сможем подпитывать ✨

3] Для чего это мне?

Сколько всего может произойти! Измены, ссоры, слова, которые ранят, неожиданные ситуации.. Не всегда мы не можем диктовать свои правила, но важно понять как это может нас улучшить, чему нас это учит!

На маленьких неприятностях можно стать оооочень устойчивым , тренируйтесь и радуйтесь новым возможностям потестить себя. Мы становимся лучше, с каждым днём! 🙏

4] Разрешить себе отпустить конфликты скопом. Снять свою корону и помириться с родителями, пожелать добра бурчливым людям и направить высвободившуюся энергию на создание, поиск своих возможностей

5] Фантазировать.

Регулярно задаваться вопросом, что ещё такого классного мне бы хотелось, разжигать внутренний 🔥. Продолжать движение к лучшему, наслаждаться процессом изменений, которые обязательно будут подкреплять ваш путь !

Как видите, тут нет пункта "лечь и лежать, пока станет лучше" 🤷🏻‍♀️🤪