"ЗОЛУШКА" Домашний уют. Здоровье. Красота


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Познавательное


Советы для красоты, здоровья, секреты по домоводству, отношениям, которые облегчат Вам жизнь и сэкономят время ! А также женский юмор и вдохновение! Администратор @juliakornienko

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


Как надежно закрепить крючки на шторах 👍🏻


Обалденная маринованная капуста

Ингредиенты:
• капуста - 1 кг
• морковь - 2 шт
• болгарский перец - 2 шт

Для рассола:
• вода - 100 мл
• растительное масло - 100 мл
• уксус (9%) - 2,5 ст. л
• соль - 1 ст. л
• сахар - 3 ст. л
• лавровый лист - 2 шт
• душистый перец - 8 шт
• чеснок - 2 головки.


Избавляемся от скрученности на ковре👆


С этим лайфхаком подметать намного проще


Новый способ как отбелить пожелтевшие белые вещи


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Как думаете, что можно хранить в таких стеклянных отсеках ?
Автор @mettlachtiles_elvira_spb


Причина всегда найдется 😂

____________________________________

Автор: @fun2023_kg?


Что делать, если загнила корневая у растения.


На заметку хозяйкам😊


Плохой овал лица – найден виновник!

Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.

И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная.

Вы сразу найдете ее, если повернете голову в сторону – она сразу выступает на передне-боковой поверхности шеи толстым валиком.
Эти мышцы при одностороннем сокращении наклоняют голову в свою сторону, одновременно лицо поворачивается в противоположную сторону.

При двустороннем сокращении мышцы голова запрокидывается назад, так как мышца прикрепляется позади поперечной оси атлантозатылочного сустава.
При фиксированной голове мышца тянет вверх грудную клетку, способствуя вдоху, как вспомогательная дыхательная мышца.
Работая вместе с трапециевидными мышцами, ГКС-мышца помогает удерживать стабильное положение головы при движении нижней челюсти во время еды или разговора. Представьте, как тяжело этой мышце, ведь человеческая голова весит 3.5 килограмма!
Поскольку работы для этих мышц предостаточно, в них часто возникают различные напряжения.
Удерживание головы в в наклоненном положении вперед, монитор компьютера ниже линии зрения, сильные движения головы вперед и назад, падения, травмы, рывки при движениях в транспорте – все это источники напряжения.

И если они в наличии – то никакая гимнастика или прочие чудо-процедуры не помогут вам убрать второй подбородок, подтянуть овал или смягчить носогубные складки.

Как же убрать напряжения, расправить мышцы и улучшить внешний вид?

Существует очень простое упражнение, позволяющее снять напряжения и убрать застойные области в этих мышцах
Чтобы определить ГКС-мышцу, посмотрите в зеркало: поверните голову немного влево, затем наклоните правое ухо к правому плечу. Вы увидите валик ГКС-мышцы с правой стороны, поскольку она сокращается, чтобы выполнить это действие.

Вы можете легко ухватить мышцу пальцами и проследить, как она тянется от ключицы до основания черепа.

Теперь положите ладонь плашмя на мышцу прямо под ухом. Прижмите пальцы плотно, но не давите изо всех сил.
Начинайте медленно смещать пальцы вниз по мышцы к ключицам, как бы поглаживая, слегка продавливая мышцу, насколько она пропускает ваши пальцы.

Это можно делать всей ладонью, двумя или одним пальцем, как вам удобнее.

По мере продвижения вниз Вы обязательно ощутите под пальцами уплотнения или просто сопротивление вашим пальцам увеличиться.

Проглаживаем так мышцу несколько раз, пока под пальцами все не станет однородным и спокойным.

Если Вы нашли болезненный участок, тоже задержитесь и промассируйте это место неширокими круговыми движениями.

После массажа обязательно растяните мышцу:

Растяжка 1: запрокиньте голову назад, поверните лицо в одну сторону. Мышца на противоположной стороне растянется.
Растяжка 2: поверните голову в одну сторону, наклоните подбородок к плечу. Мышца на противоположной стороне растянется.


☝🏻ЭТОТ СИРОП ТВОРИТ ЧУДЕСА

Сироп солодки:
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
- 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.
И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.
Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого!

Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина - загрезненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод.
Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта. Естественным образом двигаясь по кишечнику, Энтеросгель впитывает в себя токсины, вредные бактерии и вирусы и за 7 часов выводится из организма.


Почему фольга полезнее, чем мы думаем?


Оцените идею лайком ❤️

Легкий способ обновить свой белый пластиковый подоконник.

▪️покупаем плёнку нужного цвета на алиэкспресс
▪️освобождаем и отмываем подоконник
▪️клеим плёнку, желательно ровно😁

Все готово👍🏻


У кого так было? 😂😂😂

_________________

Автор: @dom.davisa


А что, так можно было? 😲

Автор: @sevalife__


Корзина своими руками 🔥

Понадобятся:
-оцинкованная сетка
-кусачки
-краска по металлу (удобнее из баллончика)
-любая ткань для чехла
-колесики (по желанию)
-мебельный щит(необязательно-если нужно деревянное дно)
-строительный степлер (необязательно- если нужно деревянное дно)

Хотелось бы сказать, что сделать ее легче простого, но те, кто следит за сторис-знают сколько было косяков, пока она появилась на свет 😅

Автор: @kolodina.home


У кого был такой же?😍🥹

Автор: @askina_shkatulka


Есть ли вред от минералки?

Минеральная вода содержит минеральные вещества. Многие из них должны присутствовать в здоровом рационе.

В официальных рекомендациях по питанию НЕТ специального пункта о том, что минеральная вода — необходимый источник важных для организма веществ.

Минералка может навредить?

Да. В минеральной воде содержится много натрия. Особенно это касается лечебных вод. Во всем известных "Ессентуках № 17" концентрация натрия и калия достигает четырёх граммов на литр. При этом всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять меньше двух граммов натрия (это та же соль) в день.

У тех, кто ест соли больше, чаще случаются инсульты, инфаркты, а также повышается давление.

Кроме того, если запивать минеральной водой некоторые лекарства, это может сильно повлиять на их действие.

Например, бифосфонаты (применяются при остеопорозе), не рекомендуется запивать минеральной водой.


Кто сказал, что для хорошей фигуры нужно только убиваться в зале?
Ты можешь прокачать все мышцы тела за 20 минут с помощью этой тренировки💪🏻
Каждое упражнение выполняем в течение 30-40 сек в умеренном темпе, друг за другом
Между упражнениями делаем отдых 10-20 сек
Всего выполняем 4-5 кругов, на сколько хватит сил
Между кругами отдых 1-2 минуты


Как стирать тюль не снимая крючки

Показано 20 последних публикаций.