🌸زوجه سعيدة🌸

👩🏻‍⚕| أسباب عدم القدرة على تنزيل الوزن رغم الالتزام بالحمية .
ـ〰〰〰〰〰
😣||-1- التوتر و القلق: الأشخاص الذين يعانون من التوتر يرتفع لديهم هرمون الكورتيزول مما يعيق نزول الوزن

😴||-2- اضطراب النوم: الأشخاص الذين ينامون أقل من 6-7 ساعات يقل الحرق عندهم بنسبة كبيرة.

◾||-3- استخدام الصلصات عالية الحريرات: قد تصل بعد أنواع السلطات المستخدمة للتتبيل و أطباق اللحم الى 500 سعرة حرارية.

🔹||-4- عدم ممارسة الرياضة الصحيحة: لا يعتبر المشي بالمنزل والأسواق رياضة حارقة للسعرات.

🔹||-5- استخدام بعض الأدوية: الكورتيزون - مضادات الاكتئاب و الحساسية - موانع الحمل - منشطات و مثبتات الحمل.

◾||-6- الوصول لنقطة ثبات: حيث أنه يتوقف نزول الوزن بعد خسارة 10% من الوزن الابتدائي لمدة شهر و نصف و يعود بعدها للنزول.

◾||-7- قصور الغدة الدرقية: حينها يجب الالتزام بالدواء و تقييم الجرعات المناسبة بشكل دوري.

◾||-8- متلازمة قبل الدورة الشهرية: يزداد الوزن قبل الدورة الشهرية 1.5 ال 2 كغ.

◾||-9- نقص فيتامين D: تربط الدراسات الأخيرة هذا الفيتامين بمعدلات نزول الوزن و تزامن نقصانه مع صعوبة نزول الوزن.

◾||10-- فقر الدم: يعيق نزول الوزن و يقلل الاستقلاب و عملية الهدم و يجب معالجته قبل البدء بالحمية.

🔹||-11- الإكثار من الفاكهة: الإفراط بتناول الفواكه بشكل كبير يتعدى الحصص الموصى بها قد يؤدي لزيادة الوزن.


◾||-12- عدم ادراكك للسعرات الحرارية للسناكات ما بين الوجبات: تحتوي قطعة الشوكولا الداكنة الصغيرة على 100 سعرة حرارية و تلك الفروقات الصغيرة هي ما تجعل الحريرات المتناولة يومياً كثيرة.

▧||-13- الغاء الوجبات: تسبب انخفاض معدلات الحرق فيجب الالتزام بتناول 3 وجبات رئيسية يومياً.

▧||-14- تقليل البروتين: وجد أن البروتين يرفع الحرق ضعفي النشويات (دجاج - سمك - بيض - اجبان - حليب - بقول)

💚❤💭

❤️️🍀

مرورنا مع تحيات أبناء الرابطة.

طيب ردا على سؤال بيتكرر كتير من الزوجات: هما الرجالة بيحبوا هدايا ايه تفرحهم؟
ونظرا لأن الهدايا الرقيقة الحلوة الرومانسية في نظر الستات عادة بتكون تافهة في نظر الرجالة اللي لازم يتظاهروا في استقبالها بكل بهجة لأنها هدية والراجل بيتخوف جيصة انه يصرح برأيه عشان مايبقاش قليل الذوق .. ونتيجة لده الستات بتفهم ان الهدايا الساذجة اللي بتفرحهم وبيهادوا بيها بعض دي هي كمان بتفرح الرجالة وهكذا فضلنا دايرين في هذه الحلقة المفرغة من قديم الأزل .. لذا نتطوع نحن الرجال من جروب شباب بيحب مصر بجد بالتعاون مع أبناء رابطة محبي حلاوة العنتبلي في سرس الليان بسرد قائمة (قابلة للزيادة من إسهامات المعلقين) للهدايا السهلة البسيطة اللي بتفرح وتفاجئ الراجل وكتير منها يعتبر ال wish list بتاعته، تختاري منها اللي يناسبه وتناسب ميزانيتك :

- ٤ فرد كاوتش جداد للعربية أو جوز مساعدين حسب الحاجة.
- جركن زيت موبيل 5000 أو 10000 كم مع طقم فلاتر أو تيل فرامل حسب الحاجة.
- شنيور بوش أو بلاك أند ديكر وعدة مفاتيح ومفكات وشواكيش وكماشة وبنز.
- عدة بوش منشار دائري و مكنة صنفره و منشار اركت وممكن إضافة عدة الأمان النضاره و الجوانتي و الجزمه السيفتي.
- جهاز قياس أبعاد (متر) بالليزر.
- اكس بوكس ون اكس ١ تيرا مع فيفا ٢٠١٨ على الأقل مع كرسي وعجلة قيادة لألعاب العربيات.
- بلاي ستيشن فور برو .. ومعاه VR kit وشوية جيمز على جنب.
- درون.
- كيبورد وماوس Logitech وايرلس.
- تشكيلة اكسسوارات للعربية(معطر - ملمع-ميدالية- حامل موبايل- شاحن مالتي-كاميرات سنسورز- مكنسة كهربية محمولة قابلة للشحن- منفاخ كهربائي)
- قسط من اقساط العربية مفاجئة.
- العربية نفسها.
- لو ابوكي ثري عربي هاتيله عربية تسلا.
- تفاجئيه مرة بإصلاح سباكة وكهرباء البيت العطلانة بقالها شهور.
- تسيبيه اسبوع كامل يخرج مع صحابه بدون مساءلة.
- تسيبيه اسبوعين كاملين سرحان في الموبايل بدون مساءلة.
- تسيبيه يوم الجمعة تماما يمارس حقه الطبيعي في النوم والراحة أو زي ما يحب بدون إزعاج ولا خروجات.
- تقعدي شهر من غير زن أو نكد أو لو كنت مهتم كنت عرفت لوحدك.
- قوليله صاحباتي معجبين بيك.
- كرسي استرخاء recliner أو كما يعرف بال lazy boy.
- لابتوب أبل ماك برو.
- شنطة لابتوب نضيفة.
- جهاز هواوي بيشتغل راوتر محمول وباور بانك 10000 ميللي امبير في نفس الوقت.
- تيشيرت رياضي أصلي للنادي اللي بيشجعه.
- تطبقي له ١٠٠/٢٠٠/٥٠٠ دولار في جيبه.
- تهاديه بيانات محفظة الكترونية فيها ٥٠٠ دولار بتكوين.
- تستلفي له 100 ألف جنيه وتودعيهم في حسابه لمدة 6 شهور وتحجزي له موعد في السفارة الأمريكية أو أي دولة من دول الشنجن وتعمليها له مفاجئة.
- تقدمي له على لوتري أمريكا كل سنة وتعملي له ملف هجرة في كندا أواستراليا أونيوزلنده وما تعرفيهوش إلا وقت الفيزا.
- عزومة عند البرنس.
- ساعة ابل ووتش.
- ايفون اكس ٢٥٦ جيجا.
- عجلة رياضية باكسسواراتها بالسيفتي جاردز.
- كاميرا بروفشنال Camera canon 5D Mark 4 مثلا.
- عدسات للكاميرا لو عنده.
- كوتشي أو تريننج اديداس.
- جزمة تمبرلاند.
- شنطة أو طقم شنط كاتربيلر.
- نضارة شمس براند كويس.
- جهاز بي إن سبورت معاه اشتراك سنة + اشتراك كاس العالم.
- اشتراك سنة نت فيلكس.
- شاشة LED سوني ٦٥ بوصة 4K.
- جهاز أبل او جوجل TV.
- تظبيط مع زوجات صحابه فسحة أو سفرية رجالي بكل حجوزاتها مع صحابه وتبقى مفاجئة.
- تنظمي له دورة فيفا في البيت مع اكل ونقانق وتسيبيه مع صحابه وتاخدي الأولاد وتقعدي اسبوع عند مامتك.
- تعملي له مفاجئة وتدفعي له قسط من مصاريف مدارس الأولاد.
- هارد اكسترنال ٢ تيرا على الأقل.
- سماعات وايرلس مش مضروبة.
- هيريرا ٢١٢ / سوڤاچ ديور / شانيل بلو / مون بلون ١٠٠ مم.
- لو بيحب الرسم هاتيله ألوان وماركرز نضيفة أو واكوم.
- لو بيحب الصيد هاتيله عدة صيد نضيفة.
- لو بيحب الچيم هاتيله بروتين او اشتراك 3/6 شهور في جولدز جيم.
- لو مدمن قهوة هاتيله مكنة اسبرسو.
- أي حاجة كان نفسه فيها بس مأخرها عشان أولويات أهم.
- لو بيحب لعب في نظرك تافهة ومش بيعرف يجيبها (ليجو / بازل / عربيات او طيارات بالريموت/ شخصيات سوبر هيرو).

ونوصي بشدة تقديم الهدايا ملفوفة في ورق عنب في جو رومانسي هادئ مزيّن بحلل المحشي وتورتة فتة الموزة الضاني على أضواء شموع الممبار والطرب على أنغام طشة الملوخية.
مع التجنب الكامل للورود والكروت والأظرف والرسايل وأكياس الورق والبوكسات الحمرا والهيليم والبلالين والدباديب والجليتر والقلوب والشموع والدموع .. الحاجات دي اتعملت عشانكم انتم انما مش بتاكل معانا احنا بسحتوت ..

*** وصلنا تعليق مكرر من صديقات البرنامج: "ومش عايزين DVD؟"
في الحقيقة مش بنطلب ماركة معينة لكن لا يقل سبعة انش اندرويد سيستم يحتوي على بلوتوث وجي بي إس سعة تخزين 500 جيجا على الأقل.

وشكرا جزيلا لسعة صدركم ويارب نكون قدرنا نساعدكم في اختياراتكم القادمة. تقبلوا

*مقتطفات من فن الحديث إلى الرجل للدكتورة ناعمة*

– صمت زوجي يخيفني؟
ليس عليك الخوف من صمت زوجك فصمته يعني ان علاقتكما بخير .

– يصمت الرجل، لأسباب سيكلوجية وفيسيولوجية تتعلق بتكوينه، وليس لانه لا يحبك.

– المرأة الذكية لا تتحدث إلى الرجل اكثر من 10 دقائق متواصلة، حتى لا تتحول إلى مصدر للصداع، فصوت المرأة يزيد من ضعط الدماء في منطقة ما من رأسه.

– افضل الطرق للتواصل مع الزوج، هي الصمت، ثم النظرات الحانية الجذابة ،أما الكلام فليكن ما قل ودل، كلما قل كلامك وكثرت نظراتك الحلوة، كلما احبك

– يحب الحديث إلى صحابه، والاستماع لهم لساعات ،لان صوت رفاقه الرجال يعالج في منطقة مختلفة من دماغه
عن صوت المرأة التي صوتها يحتاج إلى تركيز اكبر .

– حينما تحدث أمرأة رجلا فيبعد عينيه عنها، فهذا يعني أنه يهتم بما تقول، ويركز على حيثيات حديثها، فالرجل يفقد تركيزه حينما ينظر إلى عيني النساء.

*فن الحديث الى الرجل للدكتورة ناعمه*

كيف تناقشي الرجل ؟

– قسمي نقاشك إلى نقاط، وفي كل مرة ناقشيه في نقطة، لمدة 5 دقائق إلى 10، وبين كل نقاش واخر،
اتركي 30 دقيقة او اكثر، ساعة، يوم!

– صوت المرأة يمثل 70% من جمالها: تخيلي امرأة جميلة جدا، ثم فجأة حينما تتحدث تكتشفين ان صوتها اجش، او مزعج، كيف تصبح نظرتك إلى جمالها ؟

– الكلام ليس لغة الرجل المفضلة في التعبير عن حبه أو شوقه، بل يميل اكثر إلى لغة الجسد، فغازليه بعينيك، بلمسة، بنظرة، بإيمائة، بهمسة، بأنوثتك.

– تتحدث المرأة بصوت عالي عن كل ما في قلبها، فهي بهذه الطريقة ترتب افكارها، والرجل يرى ان ذلك نقص في الشخصية فالتفكير يجب ان يكون شيء خاص وغامض .

– يمكنك ان تتحدثي ببساطة إلى صديقتك الموثوق فيها، عبري عن كل ما في قلبك، وإن لم تكن لديك صديقة حافظة اسرار فافرغي ما في نفسك على ورقة ثم مزقيها وارمي بها.

ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🌺🍃🌸
ـ🍃 #لمسات_أنثوية 💫


لـمـسـ👐🏼ـات تـجـعـل الـزوج مـبـسـ😃ـوط
و يـتمـ💋ـنـى مـا يـفـارقـ😍ـڪ
ـــــــــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ـــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــ♡•°❸°•♡ــــــــــــــ


✅ إذا دخلتي غرفة النوم ارمي الخجل بقووووووووة وراك ..
☝️🏼 لان خجلك ما راح ينفعك ..
💥 دائما بيني إنك Hot Hot Hot ..

🚫 كثير يقولو أنا لي سنة متزوجة ولسى أخجل من زوجي ..
والثانية كل همها زوجها يرتاح بالجنس وهي ما فكرت بنفسها ..

📛 الأغلب بالرجال يحبو إتمام العمليه الجنسية بسرعة ..
♨️ لكن المرأة يبي لها وقت لتصل للرعشة ..
.
.
.
❌ هناك الكثيييييييييييييييييييييييير من النساء لم تصل لهذه المرحلة .. فكيف تصل المرأة لمرحلة الإشباع ⁉️

✔️ إطالة مدة المداعبات بين الزوجين ..
✔️ وقت العلاقة الجنسية تكلمي بأي شي تبينه ..
✋🏼 ولا تستحي .. لأن الرجل وقت العلاقة يلبي كل شي ..
💥 يعني سمعا و طاعة ..

📛 الي فعلا تستمتع وقت العلاقة هي الي تنسى كل شي حولها .. ولا تفكر إلا بشي واحد بس ........

ــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ــــــــــــــ

🔰 الكلمـــــــــــات.cc /

💥 الله الله في الكلمات الي تقال وسط العلاقة .. وقبلها .. وبعدها ..

♨️ راح اكون جرئية معاكم .. لان كثير طلبوني .. والي ما تبي تقرأ تنتقل لمنشور ثاني ..
.
.
👈🏼 الكلمات الي تقال وقت العلاقة تكون جريئة .. وبين الكلمة والثانية آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ..

❌ ولا تخلينك على وتيرة واحدة بنبرة الصوت .. مرة عالية .. ومرة منخفضة .. ومرة سكووووووت .. ومرة كلام .. وهيك ..

🔘 امدحي جسمه لما يكون فوق قولي ....... باسم دلع له .. مثلا :
↤ إنه يجذبك ..
↤ ما راح تتحملين ..
↤ أنا ما أقدر أقاااااااااااومك يا أقوى رجل بالعالم ..

🔘 خذي يده وامسكيها وشديها بقوة .. وحطيها على أي جزء من جسمك ..
👈🏼 بمعنى إنك تريدي إنه يداعب هذه المنطقة .. وتأوهي .. آآآآآه أوووووه ..

🔘 امدحيه بكل شي .. و أوصفي ...... وإنتي ماسكته ..
♨️ أكيد هو يعرف نفسه .. بس حلو الوصف ..

➖ حبيبي ..
➖ حيـاتي ..
➖ قلبي ودنيتي ..
➖ يا كل الدنيا ..
➖ أمووووووووووووووت فيك ..
➖ أحبك .. أعشقك .. ياعشق روحي ..
➖ واااااااااااه أحس إني بعالم ثاني ..
➖ إنت بجد تدوخ ..
👆🏼 مثل هالكلمات تنقال ..

♨️ إنتي اعرف بالكلمات المناسبة ..
✋🏼 المهم قوليها من قلب صادق .. وابعدي عن التمثيل اللي 90% ماشين عليه .. لأنهم ما وصلوا للرعشة والاستمتاع الحقيقي ..
💥 والسبب قصر مدة المداعبات ..

🔘 إنتي بإيدك عودي زوجك على إطالة المدة ..
👈🏼 يعني كل ما يهم بالإيلاج :
↤ غيري من وضعك ..
↤ خذي إيده مثل ما ذكرت .. وقولي إنك مبسوطة وتبين يداعبك أكثر ..
😍 وأحلى شي عند الرجل أنك تبينين وش تبين ..
💥 وبكذا يسود الحب الحقيقي بينكم ..

l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸

ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🌺🍃🌸
ـ🍃 #زوجات_ناجحات 💫


هـ👈🏼ـذه الـمـ👩🏻ـرأة أسـعـدتـنـ😃ـي
ـــــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ـــــــــــــــــ


🌸🍃 تُشعرني دائماً بأني ملاذها الآمن وموضع استقرارها ..
👌🏼 وتحفز داخلي الشعور بحمايتها ..

🌸🍃 تراني دائماً قوي الشخصية .. أمسك بزمام الامور وأسيطر دون تحكم ..
✔️ وهذا ما يعزز رجولتي ..

🌸🍃 تشكرني وتعترف بفضلي في أبسط العطاءات وأكبرها ..

🌸🍃 هي منبع التشجيع والتحفيز لجميع مشاريعي وأنشطتي ..
💥 وبفضلها أنجح وأتوفق ..

🌸🍃 تقدرني دائماً في قراراتي ومواقفي وشخصيتي ..

🌸🍃 لم ترَ عيني أجمل منها ..
💥 فهي دائماً متزينة ومتعطرة .. وتسر قلبي كلما رأيتها ..

🌸🍃 لا تلتصق بي فتشعرني بالضجر ..
❌ ولا تبتعد عني فأحس بالملل دونها ..
✔️ ذكية في مسافة البعد والاقتراب ..

🌸🍃 أستأنس لحديثها العذب بنبرة هادئة .. مريحة للنفس ..
👌🏼 وتعرف كيف تتحدث ومتى تتحدث ومتى تصمت ..

🌸🍃 إذا غضبتُ تصمت وهي مطرقة تهدئني ..
☝️🏼 لكنها سرعان ما تحتويني بحنانها .. فتنسيني الغضب ..

🌸🍃 حينما تطلب مني لا تأمرني بلهجة شديدة ..
✔️ بل بأسلوب تحفيزي لبق ⬅️ فأتشجع لتلبيتها ..
.
.
.
.
.
بـقـ✍🏼ـلـم / د.خـولـة الـقـزويـنـي ..

ــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ــــــــــــــ

(1) ينفع ارقص لجوزي؟😞

ج / ينفع.

وإيه لازمة إيموشن النكد اللي في الآخر ده؟ :3

.

(2) بس هو في رقص من غير موسيقي يا شيخ؟

ج / فيه رقص من غير موسيقى أيوه.

.

(3) ☹️ حساها بايخه كطبيبة!

ج / سهلة ..

زوِّجيه بأخرى معاك ... هي ترقص له، وأنت تمارسي الطب.

الموضوع بسيط.

.

(4) الجبهات يا مولانا مش كده 😂😂😂

ج / يا أخي حتى الإمام الشافعي بيقول: الوقار في النزهة سُخف!

مش فاهم لما واحدة تتصنع الوقار مع زوجها يبقى باقي إيه بس!

وإيه يعني طبيبة؟ الطبيبات بياخدوا في الكلية حبوب أنتي رقص مثلا؟ :3

الشيخ القاسم الأزهري

ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🌺🍃🌸
ـ🍃 #وصايا_للزوجات 💫


اكـسـ👌🏼ـبـي زوجـڪ ثـم تـدلـلـي يـا أمـ👸🏻ـيرة
ـــــــــــــــــــــــــ♡•°•🌺•°•♡ــــــــــــــــــــــــ


♨️ هنا وهناك شكاوى وحسرات :

↤ زوجي لا ينفق علي ..
↤ زوجي لا ينفذ ما أريد ..
↤ زوجي بخيل ..
↤ زوجي لا يجلس في المنزل ..

🔚 ويتطور الحال بعد سنوات إلى شكاوى من نوع :

↤ زوجي لا يطيق النظر في وجهي ..
↤ زوجي مقصر في الفراش ..

📍أنا معكن هنا في سطور موجزة لأضع يدي على سر من أسرار النجاحات الزوجية ..

【 اكسبيه ثم تدللي يا أميرة 】

👈🏼 مفهوم الزوجة التي تكون له كما يحب .. ليكون هو لها كما تحب .. تعطي لتأخذ ..

❌ لا تظني أن مجرد كونك زوجة بالعقد الشرعي تعني أن زوجك سيعاملك كأميرة مدللة ..

🚹 الرجل يتزوج وفي مفهومه أن حقوق المرأة هي المأكل والمشرب والمسكن والفراش ..

✋🏼 أما بقية ما ترغبينه منه فهو يقدمه لك إن رآك تستحقين .. إن وجدك كما يحب .. وأشبعتي حواسه كلها ..

🔘 ودودة حنونه مطواعة ..

🔘 تعتني به وبما يحب وتهتم بكل تفاصيل حياته ..

🔘 ذكية في فهم نفسيته وتقرأه من عينيه وحركاته ..

🔘 تقبله كما هو .. دون تذمر أوتركيز النظرة على المعايب والنقائص ..

🔘 تقدره وتحترمه وتشبع غروره .. 

🔘 تتغاضى عما يمكن التغاضي عنه ..

🔘 تمدحه بما يستحق وتشكره وتدعو له ..

🔘 مستعينة على ماسبق بالتوكل على الله وطلب مرضاته وعونه ..

🔘 النية الصادقة بحسن التبعل ..

🔘 القراءة في المواضيع والكتب التي تعينك ڪ كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة  والبوصلة الشخصية ..

🚫 كل ماسبق لا يعني ضعفك وأن تكوني شخصية ممسوخة ..

✅ بل زوجة ذكية حنونه مبادرة متفهمة رقيقة مغناجة صبورة ..

👌🏼 وسعادة البيوت في الغالب مبنية على الزوجة ‏﴿ لتسكنو إليها ‏﴾

👩🏻 هي الملجأ والحضن ومكان الراحة بعد شقائه وتعبه في الخارج ..

💥 المرأة ضعيفة محكومة بالرجل فطرة وشرعا .. هي تحت جناحه وبيده أمرها ..

☝️🏼 فإما أن تجعل من حياتهم جنة بذكائها وحكمتها ورقيها ..

✋🏼 أو أن تبدأ بالمقارنات والمحاسبات والتظلم والشكاية والنقد وتكبير الأخطاء والكيل بمكيالين فتحيل حياتهم جهنم ..

⬅️ السنوات الأولى من الزواج كالإختبار .. وهي التي تبني دعامة حياتك الزوجية ..

👌🏼 فأحسني فيها صنعا ..

⚠️ لا.تنسي.cc :

وعين الرضا عن كل عيب كليلة
كما أن عين السخط تبدي المساويا