💚 كيف أكتسب طاقه إيجابية ؟
١-الحد من التحديات العاطفية.
٢-التذكر دائما أن الغد أفضل
٣- اتخاذ قرار التغيير من الداخل مع القناعة التامة به.
٤-تقديم المساعدة لشخص محتاج
٥- ترك كل الأمور التي لم تعد تؤدي أي فائدة في الحياة، والتخلص من كل المشاعر السلبية كالحزن، والغضب، والاستياء، والغيرة، والشعور بالذنب.
٦-تخصيص مساحة في البيت للاسترخاء، والراحة، وشحن العقل والجسم، مع وضع ديكورات جميلة فيها إضافة الشموع.
٧-عدم المقارنة مع الآخرين بمعنى أن يُبقي الشخص عينيه على ما لديه، وليس على ما يريد، وأن يكون ممتناً بكل ما يملك حتى لو كانت أشياء بسيطة وذات أهمية قليلة.
٨-التعامل مع المواقف بهدوء ومنطقية.
٩-التحدث مع النفس بصوتٍ مرتفع عن الأمور الإيجابيةوأن الأمور سوف تتحسن وتسير نحو الأفضل. التحدث مع أصدقاء إيجابيين، فعلى الشخص أن يحيط نفسه بأشخاص ينشرون الطاقة الإيجابية
١٠- ممارسة التمارين الرياضة مثل المشي،
١١- أخذ قسطٍ كافٍ من النوم
١-الحد من التحديات العاطفية.
٢-التذكر دائما أن الغد أفضل
٣- اتخاذ قرار التغيير من الداخل مع القناعة التامة به.
٤-تقديم المساعدة لشخص محتاج
٥- ترك كل الأمور التي لم تعد تؤدي أي فائدة في الحياة، والتخلص من كل المشاعر السلبية كالحزن، والغضب، والاستياء، والغيرة، والشعور بالذنب.
٦-تخصيص مساحة في البيت للاسترخاء، والراحة، وشحن العقل والجسم، مع وضع ديكورات جميلة فيها إضافة الشموع.
٧-عدم المقارنة مع الآخرين بمعنى أن يُبقي الشخص عينيه على ما لديه، وليس على ما يريد، وأن يكون ممتناً بكل ما يملك حتى لو كانت أشياء بسيطة وذات أهمية قليلة.
٨-التعامل مع المواقف بهدوء ومنطقية.
٩-التحدث مع النفس بصوتٍ مرتفع عن الأمور الإيجابيةوأن الأمور سوف تتحسن وتسير نحو الأفضل. التحدث مع أصدقاء إيجابيين، فعلى الشخص أن يحيط نفسه بأشخاص ينشرون الطاقة الإيجابية
١٠- ممارسة التمارين الرياضة مثل المشي،
١١- أخذ قسطٍ كافٍ من النوم