#مشاوره
✨✨✨✨✨
#مشاوره_خودت_باش
💎 "تمرين رهايي از افکار منفی"
🖊ما هر روز با افكار منفی بسياری مواجه می شویم، افكاری كه ما را از هرگونه اقدام وحركتی که باز می دارند می ترسانند.
افكار منفی روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان می شوند، بلكه می توانند حتی مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده می توان از شر افكار منفی خلاص شد:
۱🔹افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.
۲🔹هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه
۳🔹اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی
۴🔹تصور كنيد افكار منفی را درون يك بادكنك فوت می كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد.
۵🔹به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود.
☎️035-38204544
📞09199101243
🆔@drkhaliliyazd
✨✨✨✨✨
#مشاوره_خودت_باش
💎 "تمرين رهايي از افکار منفی"
🖊ما هر روز با افكار منفی بسياری مواجه می شویم، افكاری كه ما را از هرگونه اقدام وحركتی که باز می دارند می ترسانند.
افكار منفی روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان می شوند، بلكه می توانند حتی مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده می توان از شر افكار منفی خلاص شد:
۱🔹افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.
۲🔹هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه
۳🔹اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی
۴🔹تصور كنيد افكار منفی را درون يك بادكنك فوت می كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد.
۵🔹به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود.
☎️035-38204544
📞09199101243
🆔@drkhaliliyazd