ღ🧘🏼♀🌸💗ღ
هفت روش کاهش استرس :
⠂¹ ورزش
⠂² دعا کردن
⠂³ راه رفتن
⠂⁴ نفس عمیق
⠂⁵ ویتامین ها •B12•
⠂⁶ خواب عمیق
⠂⁷ برنامه ریزی روز بعد
هفت روش کاهش استرس :
⠂¹ ورزش
⠂² دعا کردن
⠂³ راه رفتن
⠂⁴ نفس عمیق
⠂⁵ ویتامین ها •B12•
⠂⁶ خواب عمیق
⠂⁷ برنامه ریزی روز بعد