В основном я работаю в подходе, который называется схема-терапия. Люблю его и считаю по-настоящему эффективным 🚀, ведь он изначально был ориентирован на сложные случаи.
Этот подход относят к третьей волне 🏄♂️ КПТ, хотя он интегративный и впитал в себя идеи и техники из разных направлений.
Я сделаю серию постов, в которых расскажу об основных идеях и принципах схема-терапии.
Это позволит получить представление о подходе и понять, откликается он вам или нет.
Кроме того, понимание модели работы нашей психики само по себе терапевтично, потому что помогает лучше понять себя и посмотреть на ситуацию с другой точки зрения.
Этот подход относят к третьей волне 🏄♂️ КПТ, хотя он интегративный и впитал в себя идеи и техники из разных направлений.
Я сделаю серию постов, в которых расскажу об основных идеях и принципах схема-терапии.
Это позволит получить представление о подходе и понять, откликается он вам или нет.
Кроме того, понимание модели работы нашей психики само по себе терапевтично, потому что помогает лучше понять себя и посмотреть на ситуацию с другой точки зрения.