💢 هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن
1⃣سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب میشوداگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود
2⃣جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود
3⃣سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد
4⃣ماهی: ماهی منبع فوقالعاده برای اسیدهای چرب امگا سه است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند .
5⃣زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب میشود
6⃣اسفناج: اسفناج سرشار ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند.
7⃣میوههای خشک: میوههای خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب میشود مانند مغز گردو ، بادام ،فندق و.....
8⃣روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب رگها میشود .
@badansazieiran
========
«بدنساز» را در بازار اندروید ببین:
https://cafebazaar.ir/app/mehran.rahbari.badansaz
========
لینک کانال ما در پیام رسان سروش :
https://sapp.ir/badansazieiran
1⃣سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب میشوداگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود
2⃣جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود
3⃣سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد
4⃣ماهی: ماهی منبع فوقالعاده برای اسیدهای چرب امگا سه است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند .
5⃣زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب میشود
6⃣اسفناج: اسفناج سرشار ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند.
7⃣میوههای خشک: میوههای خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب میشود مانند مغز گردو ، بادام ،فندق و.....
8⃣روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب رگها میشود .
@badansazieiran
========
«بدنساز» را در بازار اندروید ببین:
https://cafebazaar.ir/app/mehran.rahbari.badansaz
========
لینک کانال ما در پیام رسان سروش :
https://sapp.ir/badansazieiran