- ᴨᴩᴀʙиᴧᴀ ᴋᴧᴀнᴀ -
: быᴛь ᴀᴋᴛиʙныʍ, нᴏᴩʍᴀ ᴄᴏбщ.
ʙ дᴇнь: 50-70,
ʙ нᴇдᴇᴧю: 250–400.
: ᴏᴛᴄуᴛᴄᴛʙиᴇ нᴏᴩʍы ʙᴀᴩн/ᴋиᴋ.
: нᴇ ʙыɜыʙᴀᴛь ᴋᴀᴧᴧ бᴇɜ ᴨᴩичин.
: ᴏбяɜᴀᴛᴇᴧьнᴏ быᴛь ᴨᴏдᴨиᴄᴀнныʍ нᴀ ᴋᴀнᴀᴧ.
: уʙᴀжᴀᴛь ᴀдʍинᴏʙ.
: ᴋᴏᴦдᴀ ухᴏдиᴛᴇ ʙ ᴩᴇᴄᴛ ʙ ниᴋ дᴏбᴀʙьᴛᴇ 《ᴩᴇᴄᴛ》 и ᴨᴩᴇдуᴨᴩᴇдиᴛᴇ ᴀдʍинов.
: ᴇᴄᴧи ᴇᴄᴛь иɜʍᴇнᴇниᴇ ʙ ᴀнᴋᴇᴛᴇ ᴛᴏ ᴏбᴩᴀᴛиᴛᴇᴄь ᴋ ᴀдʍинᴀʍ.
: ‼️ᴨᴩᴇдуᴨᴩᴇждᴇниᴇ.
чиᴄᴛᴋᴀ у нᴀᴄ ᴋᴀждые 2 нᴇдᴇᴧи.
: ʙыйᴛи иɜ ᴋɸ бᴇɜ ᴨᴩᴇдуᴨᴩᴇждᴇния ɜᴀᴨᴩᴇщᴇнᴏ.
: быᴛь ᴀᴋᴛиʙныʍ, нᴏᴩʍᴀ ᴄᴏбщ.
ʙ дᴇнь: 50-70,
ʙ нᴇдᴇᴧю: 250–400.
: ᴏᴛᴄуᴛᴄᴛʙиᴇ нᴏᴩʍы ʙᴀᴩн/ᴋиᴋ.
: нᴇ ʙыɜыʙᴀᴛь ᴋᴀᴧᴧ бᴇɜ ᴨᴩичин.
: ᴏбяɜᴀᴛᴇᴧьнᴏ быᴛь ᴨᴏдᴨиᴄᴀнныʍ нᴀ ᴋᴀнᴀᴧ.
: уʙᴀжᴀᴛь ᴀдʍинᴏʙ.
: ᴋᴏᴦдᴀ ухᴏдиᴛᴇ ʙ ᴩᴇᴄᴛ ʙ ниᴋ дᴏбᴀʙьᴛᴇ 《ᴩᴇᴄᴛ》 и ᴨᴩᴇдуᴨᴩᴇдиᴛᴇ ᴀдʍинов.
: ᴇᴄᴧи ᴇᴄᴛь иɜʍᴇнᴇниᴇ ʙ ᴀнᴋᴇᴛᴇ ᴛᴏ ᴏбᴩᴀᴛиᴛᴇᴄь ᴋ ᴀдʍинᴀʍ.
: ‼️ᴨᴩᴇдуᴨᴩᴇждᴇниᴇ.
чиᴄᴛᴋᴀ у нᴀᴄ ᴋᴀждые 2 нᴇдᴇᴧи.
: ʙыйᴛи иɜ ᴋɸ бᴇɜ ᴨᴩᴇдуᴨᴩᴇждᴇния ɜᴀᴨᴩᴇщᴇнᴏ.