⚪️ چند تمرین ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل
▫️نقاشی یا رنگ آمیزی کنید
▫️بدون ماشین حساب محاسبه کنید
▫️ساعت را به دست راست ببندید
▫️کلمات را وارونه بگویید
▫️ از مسیر جدیدی به سر کار بروید
▫️ پاتوق تان را عوض کنید
▫️یک یا چند بیت شعر حفظ کنید
▫️جایی امن عقب عقب راه بروید
JOiN➣
@golchekaniha