для худеющих
Кхем... Не могу не прокомментировать. Вы уверены что правильно понимаете, что такое психосоматика? Ибо то что вы написали, оно не имеет отношения друг к другу. Люди сейчас начитаются, начнут есть всё что вы перечислили и в таких порциях, но потом нихуяшечки не скинут, лишь наберут. А тут уже и здрасте рпп.
Это так не работает. Откуда вообще такая информация, серьёзно? Моя мать, человек которая 15 лет уже как психолог-психотерапевт активно продвигается, но даже она удивилась.
Диеты вредно, жрать всё подряд вредно, не жрать тоже вредно, считать калории это 50/50, главное без энтузиазма. Чтобы прекрасно себя чувствовать и быть в нормальной физической форме, это:
1. Занимайтесь хоть чем-то, даже просто зарядка уже полезно.
2. Можете есть что хотите, но не тонну, а лишь когда действительно чувствуете голод и небольшой порцией, не набивая желудок. Да и не перекусывать надо, а нормально есть несколько раз в день. Вот и всё.
Спасибо за внимание и следите за информацией, которую распространяете.
Кхем... Не могу не прокомментировать. Вы уверены что правильно понимаете, что такое психосоматика? Ибо то что вы написали, оно не имеет отношения друг к другу. Люди сейчас начитаются, начнут есть всё что вы перечислили и в таких порциях, но потом нихуяшечки не скинут, лишь наберут. А тут уже и здрасте рпп.
Это так не работает. Откуда вообще такая информация, серьёзно? Моя мать, человек которая 15 лет уже как психолог-психотерапевт активно продвигается, но даже она удивилась.
Диеты вредно, жрать всё подряд вредно, не жрать тоже вредно, считать калории это 50/50, главное без энтузиазма. Чтобы прекрасно себя чувствовать и быть в нормальной физической форме, это:
1. Занимайтесь хоть чем-то, даже просто зарядка уже полезно.
2. Можете есть что хотите, но не тонну, а лишь когда действительно чувствуете голод и небольшой порцией, не набивая желудок. Да и не перекусывать надо, а нормально есть несколько раз в день. Вот и всё.
Спасибо за внимание и следите за информацией, которую распространяете.