قوة الشفاء مع ماستر صلاح الدين

✨تعاسة الانسان في عدم قدرته على السكون
يعيش بضجيج وتشويش دائم
سواء بعالمه الداخلي او الخارجي
السكون والتأمل اليومي عندما تجعلها في جدولك اليومي ولو لدقائق ستعود عليك بفوائد لا تخطر لك على بال .
هذه طريقة رائعة ومجرّبة لتصل للسكون والتأمل

❄️اجلس بمكان هادي يخلو من المقاطعات
❄️اجلس بظهر مستقيم
❄️وأغمض عينيك
❄️وتنفس بطريقة ((٤-٢-٨))
❄️شهيق اربع عدات
❄️أكتم عدتين
❄️الزفير بثمان عدات بهدوء
ثلاث الى اربع مرات
❄️أبدا الان بالاسترخاء بهدوء وانت تستشعر الاسترخاء بكامل جسدك

❄️الان تخيل ان أمامك شاشة عرض مكتوب بها (( الحمدلله ))
❄️كرر هاتين الكلمتين وستشعرها بكل كيانك
❄️الان انظر خارج الشاشة
❄️الفراغ الموجود حول هاتين الكلمتين
❄️وتأمل هذا الفراغ سوف تشعر بسكون رائع
❄️استمر مدة (١٠) دقائق او اكثر او اقل كما ترغب في البداية
❄️عند انتهائك من التامل لا تقوم مباشرة من مكانك
❄️أعطي انتباهك للمكان الذي انت فيه
❄️وبهدوء افتح عينيك

🌟هذا التامل رغم بساطته الا انه قوي جدا وله اثر كبير

❄️ علاج التوتر❄️

من أخطاء التعامل مع التوتر أن ترفضه

التوتر ينشأ عندما لا يجد العقل طريقة لحل ما يواجهه من ظروف، عندها يحدث التوتر كي ينبهك.
أكرر مرة أخرى : التوتر يعمل لصالحك فصاحبه وأحسن التعامل معه بذكاء.

رفضك للتوتر معناها أنك تعطي عقلك معلومات مفادها أنك لا تعرف أيضا كيف تواجه هذا التوتر فيرتبك العقل وينشأ توتر جديد بسبب عدم معرفتك للتصرف الصحيح تجاه التوتر القديم
عندها يزداد التوتر ، فتدخل دائرة تتسع شيئا فشيئا .

ترفضه - تتوتر - ترفض التوتر - تتوتر أكثر - يزداد التوتر - ترفضه - يزداد أكثر وتقع عندها فريسة عدم الوعي بماهية التوتر.

ازدياد التوتر يوصل للخوف الشديد والفوبيات.
أقوى حل لإنهاء التوتر في بدايته أن تغمض عينيك، وتسترخ تماما ثم تتوقع الأسوأ ثم تخبر عقلك أنك متقبل أيا كانت النهاية، استمر بهدوء مع ابتسامة جميلة .

عدها سيصل للعقل معلومات أنك مبتسم ومسيطر، سيهدأ فورا ويختفي التوتر .
استمر في ذلك يوميا، عندها سيتبرمج عقلك، وسيزداد هدوءك يوما فيوم .

❄️الية عمل قانون الجذب ❄️

قانون الجذب يخبرك ان الافكار الايجابية تعطي نتائج ايجابية والافكار السلبية تعطي نتائج سلبية بمعنى اذا فكرت في فكرة تعتقد انها مستحيلة او صعبة التطبيق اياك ان تردد بصعوبتها فقط حول المستحيل .

فالانسان عبارة عن طاقة بها ذبذبات وهذه الذبذبات تعمل على جذب اي شي نفكر فيه المخزن في عقلنا الباطن .
فانت مثلا عندما تخبر نفسك بان ديونك لن تنتهي فهي فعلا لن تنتهي وستزداد يوما عن يوم لان تفكيرك سلبي في مواجهتها.
بينما اذا غيرت فكرك الى تفكير ايجابي وتخيلت وامنت انك الان بدون ديون وان حالتك المادية في تحسن فالقدر سيتجيب لك وسيهديك فرص من تحسين حياتك .

يبقى الشي ساكنا حتى تفكر فيه فيتحرك باتجاهك هذه من اهم المقولات في حياتنا فانت عندما تفكر في شخص فجأة ترى هاتفك يرن وهو المتصل او تجده امامك او خبر عنه او من الممكن وانت تفكر في فكرة ترى الشخص الاخر يتكلم عنها كلها امور تصادفنا في حياتنا .
وتذكر دوما كل ما حدث لحياتك هو نتاج افكارك وتصوراتك فركز على ما تفكر فيه .

🌟التحرر🌟

حيث تشعر بالراحة والإطمئنان .. لا تأخذ إتجاه لا يعجبك فقط لأن الآخرين قد إتخذوه.

حين لا تحب المكان إستبدله ، حين يؤذيك الأشخاص ‏غادرهم ، حين تمل إبتكر فكرة جديدة .. حين تُحبط ‏إذهب الى الطبيعه ومارس التأمل.

إملأ حياتك بالتفاؤل والحب والبهجة والأمل إتبع قلبك فهو وحده من يعرف شغفك.

لا تفكر في ماضٍ فقد إنتهى.. ولا مستقبل فهو في حقل الإحتمالات اللانهائي، وإهتزاز كيانك السعيد سيقطف لك من هذا الحقل أروع مافيه.

إذا واجهتك المشكلات فواجهها بالسكينه والرضا والتفاؤل وشاهد كيف ان الأحوال ستتبدل بطريقة دراميتيكية لصالحك .

عِش بيقين ان كل ما يحدث لك هو "خير" أو هو محطة لتنقلك الى كل الخير.
لا تحزن على شئ فقدتة .. وتأكد انه سيعود لك في هيئة وصورة اخرى وانه ذهب ليأتيك الأجمل.

لا تعش في وهم العمر ‏وإعلم انه كلما كبر الانسان أصبح أجمل وأروع وأذكى وأعقل وأفهم و أوعى .. عدا ذلك فهي فكرة خاطئة صدروها لنا وللاسف صدقانها.

شاهد الناس بعين متجردة من الأحكام والتصنيفات ،تخلص من الرغبة في التحكم والسيطرة او إستحسان وتصديق الاخرين، لا تربط سعادتك بهدف او شخص ما ، فسعادتك بداخلك.

سامح كل من أساء إليك يومآ ..
سامحهم من أجل أن تُحرر قلبك من قيود الألم ..كي تتحرر من هذا العبء الثقيل على كاهلك.

إلقي عنك هذه المشاعر ( الضحية ، الإستضعاف ، التوقف ، الدوران حول الذات ، العيش في الماضي ، القلق ) حينها فقط ستصبح حمولتك خفيفة لتنطلق في الحياة بكل خفة ..
حينها فقط تستطيع التحليق حيث تريد بكل تحرر.

حينها فقط ستعيش بوعي وتصبح مع التدفق الكوني ويأتي العالم للقائك ، لتغدوا حياتك سيمفونية دائمة من المحبة والسلام والوفرة والسعادة.

❄️أنت الآن نتيجة أفكار الأمس❄️

إن كل الأشياء الموجودة في حياتك الآن هي نتيجة لدخول أفكار معينة إلى رأسك في فترة ما وتجذرها فيك، فأنت قد بدأت تفكر بها ثم تشبهت بها، وهذا تمّ من دون أن تنتبه، فلا سبيل إلى ملاحظة ذلك إلا إذا توقفت للنظر إلى داخل نفسك. فالأفكار التي أدخلتها أصبحت أفكارك، ثم تطورت وبدأت تظهر في العالم المحيط بك، لأن العالم المحيط بك يعكس الأمور الموجودة في داخلك بكل تفاصيلها. وليس عليك إلا الجلوس والنظر ببساطة إلى داخلك. يسمح لك هذا مع الزمن باتقان عملية قطع الأفكار في مرحلة نشوئها.
ومن الضروري من أجل هذا أن تحافظ على التيقظ والانتباه لما يحدث في داخلك، فلو نظرت مرة إلى ما يحدث في داخلك، لكنت لاحظت أنك، وقبل تشكل الفكرة، تعرف مسبقاً باقترابها وبما تحتويه تقريباً. وفي هذه اللحظة يمكنك قطع الفكرة بلا إكراه.

🌟كُن نفسك🌟

أنت لست العنوان الذي أعطيته لنفسك. أو أعطاه لك الآخرون.
أنت لست اكتئاب أو قلق أو إحباط. أو ثوثر أو فشل.
أنت لست سنك أو وزنك أو شكلك. أو حجمك أو لونك.
أنت لست الماضي ولا الحاضر ولا المستقبل.
أنت أفضل مخلوق خلقه الله .
فلو كان أي أنسان في الدنيا حقق شيئاً. يمكنك أنت أيضا أن تحققه وربما تتفوق عليه .
وتذكر دائماً أن : الليل هو بداية النهار. والشتاء هو بداية الصيف. والألم هو بداية الراحة. والتحديات هي بداية الخير. والتفاؤل بالخير هو بداية القوة الذاتية.

للتواصل والاستفسار تيليغرام: @mastersalah1

🌟العقد النفسية🌟

تُعرّف العقدة النفسية بأنها فكرة أو مجموعة من الأفكار التي تؤثر على انفعالات الإنسان وسلوكه وتوصف بكونها استعداد لاشعوري وفي العادة لا ينتبه الفرد الى وجودها ولا يعرف منشأها أو أصلها ويكون كل ما يشعر به هو آثار هذه العقدة في شعوره وسلوكه ، ومن هذه الآثار القلق الذي يغشاه او الشكوك التي تنتابه وما يصحبها من اضطرابات جسمية ونفسية.

وقد وضع علماء النفس تصورا للنفس الإنسانية بأنها ترضخ تحت مصدرين للمعلومات والأوامر .. العقل الواعي الذى يتعامل مع حقائق الحياة ويخضع لسيطرتنا وإرادتنا ، والعقل اللاواعي أو العقل الباطن الذى يحتوى علي أشياء كثيرة لا نعلم عنها شيئاً في الأصول المعتادة .. منها الرغبات المكبوتة والانفعالات الداخلية وقوى تتصارع مع بعضها البعض بداخلنا .. فالعقدة النفسية هي إذن مجموعة من المشاعر والانفعالات الداخلية تعبر عن احتياجات وغرائز متشابكة قد تنشأ من المبالغة في طلب بعض الرغبات بصورة قد تؤدى إلى الخروج عن الوضع الطبيعي .
والعقدة النفسية هي أيضا نتيجة مواقف مخزنة في العقل الباطن توجه وتؤثر على أفكارنا وسلوكنا ومشاعرنا .

❄️العقد المزدوجة
إن العقد المزدوجة هي بنيةحركية,تتصف باستحالة مبدئية لاختيار نموذج التصرف المقبول. تظهر العقد المزدوجة بسبب التعلق بأحد النقيضين.
كلما زادت مقاومتك للوضع, كلما زادت تجزئتك من الداخل.

بعد فك العقد (التشنجات)
فإنه سيحتل مكانها الفراغ , وتعمل مراكز طاقة جديدة كانت عاطلة بسبب العقد والتشنجات فتنتقل عندها طاقة الإنسان الى ترددات أعلى,ثم لا تلبث الصور والأفكار الجديدة أن تملأ مراكز الوعي ويتسع الإدراك, عندها تتمكن من حل أحجية السلطة الغير معلنة (السرية), وتتحرر من قيودك التي صنعها عقلك, فالحرية هنا ستكون نتيجة وليست طموح أو غايةأي أنها ليست فكرة عقلية بل أنك ستعيشها حقيقة.

أيضا بعد فك التشنجات يتغير شكل الجسم فيستقيم العمود الفقري ويعود الكتفين الى مكانهم الصحيح (منحدرتين نحو الأسفل), والعنق يصبح ذو مقاييس منسجمة.
فالكتفين مثلا يمكن أن تكون مسطحتين أو مرفوعتين أو حادتين أو مشدودتين للداخل أو مبرومتين للخلف بسبب وجود توتر في هذه المنطقة وهو يعكس وفرة نقاط الحصار الموافقة له ,والعنق مثلا يمتلئ بالدهن إذا كان مركز الطاقة الخامس (الحلق) لا يعمل بشكل صحيح , فعند وجود نقاط الحصار (العقد) يتراكم الدهن,
أيضا يسبب إنحناء العمود الفقري للأمام( بسبب المخاوف التي إختلقها عقلك) الى ظهور البطن. ....الخ.

إذا أخذت كأسا من الماء الحاوي على شوائب وحاولت النظر من خلاله فإن الرؤية ستكون مشوشة وضبابية, هكذا يرى الإنسان الواقع من خلال تشنجاته وعقده .
أعد التجربة بعد وضع الماء النقي بدلا من الماء الحاوي على شوائب, فإنك سترى بوضوح ,هكذا ترى الواقع بعد فك التشنجات.
والآن تستطيع الإختيار فإذا أجلت عمل اليوم الى الغد فإن غدا لن يأتي أبدا.

🌟قـوانين نـفسية 🌟

1- قانون الراحة النفسية :
"الانسحاب من الفوضى راحة لا تقدر بثمن".

2- قانون الذكاء العقلي :
"التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان".

3- قانون التغيير :
"ليس كل ماتستغني عنه خسارة بعض الامور اﻹستغناء عنها بداية أفضل".

4- قانون تطوير الذات :
"اوجد لك مكانا في القمة ففي القاع ازدحام شديد".

5- قانون اثبات الذات :
"قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتى تصبح واضحا و مميزا للجميع".

6- قانون التمييز :
"ان تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء و يقلدك الجميع".

7- قانون التحدي :
"ان توجد لك مكانا بين الكبار و يعترف به".

8- قانون ادارة الوقت :
"كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم و المعرفة".

💫ماذا تعتقد عن نفسك عندما تنظر في المرآه💫
.
كل ماتعتقده سيتم تخزينه في المرآه وفي كل مره ستقف امامها ستعيد المرآه بث تلك الافكار لك مره أخرى مما سيضاعفها ويزيدها.
لأن المرآه هى عباره عن مكثف وعاكس لطاقه من يقف أمامها سواء كانت سلبيه أو ايجابيه .
لذلك لا تقف أمامها اثناء غضبك وحزنك أبدا .

وكن حريص على أن تغذي مرآتك وأثاثك وعالمك بكلمات ايجابيه عنك. انت من يبرمجها.

نظف كل ماعلق بها سابقا بمسحها بالماء والملح أو استبدلها ان شعرت انها قد تخزن بها الكثير من الاحداث السلبيه..

ثم قف أمامها وركز على عينيك وإبدء بترديد جمل ايجابيه تخصك أو تخص هدفك وكرر ذلك يوميا لمده لا تقل عن اسبوع ولا تزيد عن ثلاث أسابيع حتى تنجح البرمجه الايجابيه وترى النتائج لأن العقل الباطن يحتاج الى التكرار لمده معينه حتى تنجح برمجته.

تنجح هذه الطريقه أكثر من انك تردد الجمل في مكان أخر لأن المرآه مكثفه للطاقه فيتضاعف ما تقوله أمامها وتظهر النتائج أسرع.

❄️الوفرة ❄️

البعض يظن ان قانون الوفرة مرتبط فقط بالمال و لكن تعريف الوفرة بشكل عام هو ان تكون متصل مع كل شيء حولك بوعي .. الوفرة موجودة في حياة كل شخص منا لكن هل نعيها؟ . نحن نعي الامور في حياتنا اذا ادركناها و نعيشها اذا كنا في حالة تناغم معها .. تسأل كيف اتناغم؟ اذا كانت مشاعرك و افكارك و قناعاتك توافق الامر الذي تريده او صورة الوفرة التي تريد ان تحققها في حياتك ..
السؤال لما تتفاوت مستويات الوفرة من شخص الى اخر؟
1-يعتمد على مايركز عليه
2-على مايقبله ويصدقة ومقتنع فيه
3-كيف يفسر تجاربه واين موجه انتباهه
اي امر اذا اردت ان تعيشة عدل صورك الذهنية عنه ! ابني لك صور ذهنية قوية متعلقة فيه .. لاحظ النماذج الناجحة و القوية التي حولك.
العلاقات مثلا! انتبه للعلاقات الناجحة القوية، العلاقات السعيدة .. اما النجاح ابحث و انتبه للأمثله القوية التي تصور النجاح … الان راجع نفسك .. هل اخترت ان تتواجد في اماكن تعزز تكوين الصورة القوية عندك؟؟ ماذا تشاهد و تسمع و تشعر فيه اغلب الوقت؟
كيف تعرف ان قناعاتك و افكارك تدعمك لتحقيق الوفرة في حياتك؟
1- لاحظ حياتك الان هل النتائج التي تراها قريبة مما تريد ؟
2- لاحظ نفسك عند تحقيق النجاح سواء في علاقاتك او عملك او حياتك ما المشاعر المرتبطة بالنجاح؟
اذا كانت هناك مخاوف عند تحقيق الوفرة او النجاح ..بوعي تقبل هذا الخوف ..اشعر فيه بجسدك ..لا تحكم عليه او تحلله .. فقط اسمح له بالظهور .. لا تحاول او تتعمد تغيير الشعور .. اعطيه مساحة كافية .. ستلاحظ بعد فترة بأن هذه المشاعر تتلاشى .. ممكن تلاحظة ينتقل الى مكان اخر في جسدك.

🌟معرفة الحقيقة🌟

إن التعامل مع الحقيقة عمل مجهد جداً، لكن ليس أمامك من حل آخر سوى أن تبدأ باكتشاف الحقيقة عن نفسك، فإما أن تستمر بخداع نفسك وخداع الآخرين بخصوص أنك جيد ومتفهم ومتطور فتخلق صورة ذهبية لنفسك تقوم برعايتها ليلاً نهاراً، أو أنك ستقوم بالنظر خلف قناعك لترى وجهك الحقيقي.

فهل أنت مستعد لذلك؟ إذا قلت نعم فعليك أن تستعد لأنك ستصطدم بأمور مزعجة جداً، فالصفات السيئة موجودة في طبع كل إنسان وأنت لست استثناءً، وهذا الأمر ليس مخيفاً لأن الأمر المخيف فعلاً هو عندما يرفض الإنسان التعامل مع داخله رفضاً باتاً.

فإذا وافقت على التعامل مع الأمور الموجودة في داخلك وإذا تقبلتها،فإنك تدريجياً ستتعرف على الأمور التي تنكرها في نفسك وستبدأ هذه الصفات في طبعك بإظهار نفسها. وعندما لا تحاول أن تهرب منها بل تتأثر بها حتى النهاية، فإنها تغادر حياتك إلى الأبد.

❄️عندما يتحد العقل مع الجسم تختفي الأمراض والمشاكل❄️

عندما تضع عقلك في مركز الاتحاد فإن عقلك وجسمك سوف يتحدان،وعندما يتحد العقل والجسم٬ تظهر حالة الطاقة الحيوية.
وهناك حيث توجد الطاقة الحيوية٬تتراجع الأمراض وتختفي كلياً أنت تعرف ما هو التأمل (الذي هو الجلوس فقط).
وتعرف أن هذا التأمل موجه نحو الاتحاد مع اللحظة الراهنة٬ أي التواجد في المكان والزمان الراهنين.

وتعرف أنه أثناء التأمل يمكن أن يظهر لديك إحساس بخوفك وبآلامك وبمشكلاتك٬ وتعرف ما الذي عليك فعله في هذه الحالة٬ وهو أن تجلس ببساطة مسترخياً وتنظر وتعيش اللحظة الراهنة دون أن تتمسك بشيء٬ ثم تحرر كل ذلك.
عندما تجلس ببساطة وتنظر ببساطة٬ دون أن تقيّم٬ فإنك تتحد مع الألم والخوف والمشكلات٬ فينشأ اتحاد العقل مع ذلك الجزء من الجسم حيث يختبئ الألم أو المرض.

ويظهر اتحاد العقل مع ذلك الجزء من النفس حيث يختبئ الألم العاطفي والخوف. ويظهر اتحاد العقل مع ذلك الجزء من العقل حيث تختبئ المشكلة. وحيث يوجد الاتحاد توجد حالة الطاقة الحيويةوهكذا فإن اتحاد العقل والجسم٬ الذي هو المحبة٬ يشفي كل الأمراض الموجودة والمخاوف ويحل أعقد المشكلات.

كل ما عليك فعله هو أن تسمح لنفسك بالنظر في وجه المرض أو المشكلة التي تعذبك٬ أي الاتحاد معها ومعايشة الأفكار والأحاسيس والانفعالات المرافقة لها. وهكذا٬ بوضعك لعقلك في مختلف مناطق الجسم وفي مختلف نواحي الحياة٬ تتحد وتبدأ عملية شفاء نفسك وحياتك. فاختر الاتحاد ولا تختر الهروب ولا الصراع.
عندما يتحد العقل مع الجسم تختفي الأمراض والمشاكل.

💫الكارما💫

من المعروف أن الكارما تتولد من افكارنا وافعالنا، ففي العالم الثنوي الذي هو عالم الخير والشر والاسباب والنتائج والتطور المستقيم للأحداث، تقود أفكارنا وأفعالنا في الماضي إلى نتائج موافقة في الحاضر والمستقبل.

إن حاضرك يتحدد بفعل ماضيك بشكل كامل وإلى ابعد الحدود وبتقبلك للحاضر مهما كان ،وتعلمك كيفية التواجد في المكان والزمان الراهنين، ومعايشتك لكل لحظة حتى النهاية ودون تهرب، تعايش ماضيك معايشة جديدة.

وتقضي على الكارما الخاصة بك وتتحرر
وبتعلمك التواجد في المكان والزمان الراهنين وعيش حياتك في المكان والزمان الراهنين ،تحصل على مفتاح إلى ماضيك ومستقبلك.

لقد اعتدت على رؤية الزمن يتحرك، فماذا بشأن رؤيتك له يسمى هذا الأمر بالتواجد في المكان والزمان الراهنين ،فإذا نجحت في فعل ذلك ، سينكشف أمامك الماضي والمستقبل بصورة واضحة.

🌟أي مشكلة مع نفسك يكشفها لك المرض🌟

عندما تصارع المرض أو المشكلة فإنك تصارع نفسك، لأن العالم الخارجي هو انعكاس للعالم الداخلي. ولهذا فإن صراعك ومقاومتك لن ينتهيا أبداً،فإنت لن تنتصر على مرضك،وأقصى ما يمكنك فعله هو قمع المرض بمساعدة الأدوية، ولكن المرض لن يختفي.
لقد مدت الأمراض يدها لمواجهتك وأنت الوحيد القادر على إنهاء هذا الصراع،بأن ترضخ وتزيل مقاومتك. اخضع لطبيعتك وكل شيء سيعود إلى مكانه.
هل الأمر مخيف بالنسبة لك؟ طبعاً. ولهذا عليك إزالة مقاومتك تدريجياً،وأنت تعايش الألم في الوقت نفسه. والغريب في الأمر أن هذا المنهج ليس له حدود، فأنا لم أر حالة واحدة لم ينفع فيها. إنه يتعطل في حالة واحدة فقط وهي عندما تقاوم المرض وتريد التخلص منه، فإذا بقي المرض موجوداً فيك، فهذا يعني أن الصراع والرغبة في الانتصار موجودان فيك، وعدم إدراكك للأمر يؤدي لاستمرار المرض.
أين يكمن موقع صراعك مع الأمراض والمشكلات؟
– كيف تقاومها؟
– ومع من تتصارع؟
هناك الكثير من الأساليب للحصول على إجابة عن هذه الأسئلة،أحدها هو كتابة كل ما يخطر على بالك دون انتقاد وتحليل. أنصحك مباشرة بأخذ ورقة والبدء بتسجيل الأجوبة. والأفضل أن تبدأ بالكتابة فحسب دون أن تفكر بما تكتب،وبعد وقت ترى الإجابة. كثيرون يستخدمون هذا المنهج بنجاح لحل مشكلاتهم الخاصة ويحصلون على إجابة لما يحدث،فحاول القيام بذلك.

❄️أنت الآن نتيجة أفكار الأمس❄️

إن كل الأشياء الموجودة في حياتك الآن هي نتيجة لدخول أفكار معينة إلى رأسك في فترة ما وتجذرها فيك، فأنت قد بدأت تفكر بها ثم تشبهت بها، وهذا تمّ من دون أن تنتبه، فلا سبيل إلى ملاحظة ذلك إلا إذا توقفت للنظر إلى داخل نفسك. فالأفكار التي أدخلتها أصبحت أفكارك، ثم تطورت وبدأت تظهر في العالم المحيط بك، لأن العالم المحيط بك يعكس الأمور الموجودة في داخلك بكل تفاصيلها. وليس عليك إلا الجلوس والنظر ببساطة إلى داخلك. يسمح لك هذا مع الزمن باتقان عملية قطع الأفكار في مرحلة نشوئها، ويتطلب هذا الأمر على الأقل سبع سنوات.
ومن الضروري من أجل هذا أن تحافظ على التيقظ والانتباه لما يحدث في داخلك، فلو نظرت مرة إلى ما يحدث في داخلك، لكنت لاحظت أنك، وقبل تشكل الفكرة، تعرف مسبقاً باقترابها وبما تحتويه تقريباً. وفي هذه اللحظة يمكنك قطع الفكرة بلا إكراه.

⭐️خفايا الطاقة البشرية ⭐️

1- إذا شعرت بالحزن :
ادخل مكان فيه أشخاص سعداء ولاحظ التأثير عليك فطاقتهم سوف ترفع من طاقتك .

2- إذا كنت منجذب لشخص ما دون سبب واضح فهذا معناه أنك منجذب لطاقته لأن الطاقات المتشابهة تتجاذب.

3- كل شيء نلمسه أو كل مكان ندخله نترك فيه طاقة وراءنا ، فمن الشائع أن نشعر بحالة شخص ما أو نشعر بشعور في غرفة ما ، لأن طاقة هذا الشخص خلقت أو أنتجت جو معين أو انطباع أو شعور.

4- هل قمت مرة بزيارة مريض وشعرت بأن طاقتك قد استنفذت أو شعرت بعدها بالتعب أو أنك منهك القوى!؟
هذه حقيقة وليس مجرد شعور، فطاقة المريض بصفة عامة تكون طاقة منخفضة وبالتالي فإنها سوف تسحب أو (تأخذ) من طاقتك بشكل غير متعمد لرفع طاقتها وهذا من اهم الأسباب المهمة لزياره مرضانا ..حتى نسرع بشفائهم بطاقتنا .

5- إذا كنت تشعر بالتعب أو الإرهاق اذهب للشاطئ أو اذهب للجبال ، حيث أن قضاء بعض الوقت في مثل هذه الأماكن يبعث فيك الحيوية
ويوازن من طاقتك..

هناك ايضا طاقة عالية ايجابية وطاقات سلبيه ايضا :
-هناك طاقة مرتفعة سلبية عندما يكون الانسان فى حالة غضب
-ايضا طاقة منخفضة سلبيه عندما يكون فى حالة حزن.
-كما ان لدى الانسان طاقة عالية ايجابية و تحدث عندما يبدأ الانسان فى عمل جديد او عندما يبدأ حياه جديدة بالزواج .
-وطاقة ايجابية عندما يكون فى حالة عبادة لانها ذات حالة روحانية عالية تسمو بالانسان الى حالة من الهدوء والسكون والتأمل.
-و ايضا التأمل مرحلة هامة لابد ان يصل اليها الانسان ولو لمرة واحدة فى حياته .

التخلص من الطاقات السلبية

1- المشي على التراب حافي القدمين مرتين في الأسبوع في الليل
، وخصوصاً الليالي القمرية
2- لعب الرياضة لحرق الطاقة السلبية
3- الاستحمام بماء البحر او الاستحمام بالملح
4- التامل
5- شرب المشروبات المهدئه كاليانسون والحليب الساخن والشاي الأخضر
6- ممارسة الهوايا بأنواعها من رسم وقراءة
7- الاسترخــاء بجميع انواعه
في اماكن مريحة