💤🛌Неспящие в Латвии: многие латвийцы не высыпаются

Согласно результатам опроса, проведенного в июле 2024 года при участии 1000 латвийцев от 18 до 74 лет, более четверти латвийцев испытывают недостаток сна.

Более трети жителей страны чаще всего не чувствуют себя утром хорошо отдохнувшими, а почти пятая часть постоянно ощущает недосып.

Люди признались, что жертвуют сном ради просмотра фильмов и сериалов (24%), социальных сетей и интернета (22%), а также ради работы или учебы (20%).

28% жителей Латвии спят ночью всего шесть часов или даже меньше.

Специалисты рекомендуют спать не менее 7 - 9 часов каждую ночь.

@news_lv