Урок по танцевальной импровизации и перформансу
#ТанецМоейДуши
😮Любая работа с телом всегда начинается с понимания своего текущего эмоционального и физического состояния. Разогрев тела направлен на освобождение от телесных блоков и зажимов, соединение с собой и свободу проявления.
Важная отдельная работа проводится с дыханием, которое становится осознанным и глубоким.
Приступая к основной части занятия мы работаем над освобождением своего танца от паттернов (повторений) движений и заученных телесных цитат.
💫Упражнения направлены на расширение танцевального диапазона и поиск своей индивидуальности в танце.
Мы используем такие техники как:
➖работа с пространством;
➖работа с кинесферой;
➖работа с качеством движения;
➖центром и периферией;
➖работа с воображением, ассоциациями и образами;
➖голосовыми вибрациями;
➖координацией движения;
➖динамикой и ритмом;
➖работа в паре и группе и др.
🪄Заключительным этапом в уроке становится применение этих техник в перформативной практике, творческих заданиях и различных креативах.
Итог творческих процессов и поисков выносится на «суд зрителей», т.е. участников группы. Обсуждение и получение обратной связи от зрителей становится важной частью перформанса, несёт в себе законченное действие и возможность обдумать услышанное.
💃Выступление на зрителя, пусть даже в составе небольшой группы, благотворно влияет на раскрепощение, уверенность и самооценку.
Терапевтичность этой практики является приятным бонусом ко всем полученным знаниям.
✨Домашние задания, которые участники могут получить и готовить к следующему уроку, закрепляют навыки и развивают креативность мышления в танце. 🌱
👉 Виктория Актова. Задать вопрос
#ТанецМоейДуши
😮Любая работа с телом всегда начинается с понимания своего текущего эмоционального и физического состояния. Разогрев тела направлен на освобождение от телесных блоков и зажимов, соединение с собой и свободу проявления.
Важная отдельная работа проводится с дыханием, которое становится осознанным и глубоким.
Приступая к основной части занятия мы работаем над освобождением своего танца от паттернов (повторений) движений и заученных телесных цитат.
💫Упражнения направлены на расширение танцевального диапазона и поиск своей индивидуальности в танце.
Мы используем такие техники как:
➖работа с пространством;
➖работа с кинесферой;
➖работа с качеством движения;
➖центром и периферией;
➖работа с воображением, ассоциациями и образами;
➖голосовыми вибрациями;
➖координацией движения;
➖динамикой и ритмом;
➖работа в паре и группе и др.
🪄Заключительным этапом в уроке становится применение этих техник в перформативной практике, творческих заданиях и различных креативах.
Итог творческих процессов и поисков выносится на «суд зрителей», т.е. участников группы. Обсуждение и получение обратной связи от зрителей становится важной частью перформанса, несёт в себе законченное действие и возможность обдумать услышанное.
💃Выступление на зрителя, пусть даже в составе небольшой группы, благотворно влияет на раскрепощение, уверенность и самооценку.
Терапевтичность этой практики является приятным бонусом ко всем полученным знаниям.
✨Домашние задания, которые участники могут получить и готовить к следующему уроку, закрепляют навыки и развивают креативность мышления в танце. 🌱
👉 Виктория Актова. Задать вопрос