الحمية و الرجيم كلمتان تجعلنا نشعر بالحرمان لانه سنتخلى عن طريقتنا في الاكل و نتخلى عن بعض الماكولات تماما
و هذا دائما ما يكون سببا للاحباط و لفشل الحميات .
و بما ان الحالة النفسية للانسان تعمل اما كمحفز او كمحبط .
فلنجعل حالتنا النفسية تحفيزية لنجاح الرجيم .
و لنلغي كلمة حرمان من قاموس الرجيم .
اختيارنا للاطعمه هو نصف نجاحنا
اطعمه مغذيه مشبعة و مخسسة .
او ما تسمى اطعمه السعرات الحرارة السلبية
و هذا دائما ما يكون سببا للاحباط و لفشل الحميات .
و بما ان الحالة النفسية للانسان تعمل اما كمحفز او كمحبط .
فلنجعل حالتنا النفسية تحفيزية لنجاح الرجيم .
و لنلغي كلمة حرمان من قاموس الرجيم .
اختيارنا للاطعمه هو نصف نجاحنا
اطعمه مغذيه مشبعة و مخسسة .
او ما تسمى اطعمه السعرات الحرارة السلبية