🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷
#مروری_بر_محور_های_همایش_تازه_های_علوم_بهداشتی_کشور
#بهداشت_عمومی
#سبک_زندگی_سالم:
طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت،سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه تحرک بدنی،استرس،مصرف دخانیات و کیفیت خواب است که در پی اجتماعی شدن بوجود امده است.شیوه زندگی پدیده ای چند وجهی است که تمام جنبه های زندگی روزمره ،خواب ،غذا،بهداشت،اداب و رسوم،کار،بازی ،سرگرمی،وقت گذرانی،روابط اجتماعی،طرز تفکر،رفتار،احساسات و عواطف می باشد.
به چه دليل ما نيازمند شيوه اي سالم براي زندگي هستيم؟
همه ما مسؤليم براي حفظ سلامتي خود چيزهايي را يادبگيريم وبه آن عمل نماييم كه باعث حفظ سلامت وبرخورداري از سلامتي كامل مي شود وديگران را نيز تشويق و ترغيب نماييم تا با بكارگيري اين روشها كه براي ادامه زندگي ضروري است در راه يك زندگي سالم، شاد وباطراوت وهدفمند گام بردارند و به دليل اينكه كليد برخورداري از يك زندگي سالم جهت استفاده هرچه بيشتر وبهتراز مواهب زندگي انتخاب روشي مناسب وسالم است تا با اتخاذ اين شيوه زندگي سالم ، احساس خوبي از زندگي خود داشته باشيم
در اينصورت است كه: خواب بهتر و راحتتري داشته وانرژي بيشتري جهت فعاليتهاي خود خواهيم داشت و همواره آرام و راحت خواهيم بود وظاهري خوشايند خواهيم داشت ، فيزيك بدني مناسب، عضلاتي قوي ، پوستي سالم وشاداب وداراي يك نگرش مثبت به زندگي هستيم وانگيزه كافي جهت فعاليت داشته واين نگرش مرتباً افزايش خواهد يافت.
زندگي انسان بازتاب باورها ، انديشه ها و رفتارهاي او مي باشد و باورهاي نادرست و ناسالم باعث تخريب انديشه و زندگي انسان مي گردد وبالعكس باورها و رفتارهاي سالم باعث شكوفايي زندگي انسان مي گردد.
ممنون بابت وقتی که برای مطالعه گذاشتید
🇮🇷 @tazeha11
🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷
#مروری_بر_محور_های_همایش_تازه_های_علوم_بهداشتی_کشور
#بهداشت_عمومی
#سبک_زندگی_سالم:
طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت،سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه تحرک بدنی،استرس،مصرف دخانیات و کیفیت خواب است که در پی اجتماعی شدن بوجود امده است.شیوه زندگی پدیده ای چند وجهی است که تمام جنبه های زندگی روزمره ،خواب ،غذا،بهداشت،اداب و رسوم،کار،بازی ،سرگرمی،وقت گذرانی،روابط اجتماعی،طرز تفکر،رفتار،احساسات و عواطف می باشد.
به چه دليل ما نيازمند شيوه اي سالم براي زندگي هستيم؟
همه ما مسؤليم براي حفظ سلامتي خود چيزهايي را يادبگيريم وبه آن عمل نماييم كه باعث حفظ سلامت وبرخورداري از سلامتي كامل مي شود وديگران را نيز تشويق و ترغيب نماييم تا با بكارگيري اين روشها كه براي ادامه زندگي ضروري است در راه يك زندگي سالم، شاد وباطراوت وهدفمند گام بردارند و به دليل اينكه كليد برخورداري از يك زندگي سالم جهت استفاده هرچه بيشتر وبهتراز مواهب زندگي انتخاب روشي مناسب وسالم است تا با اتخاذ اين شيوه زندگي سالم ، احساس خوبي از زندگي خود داشته باشيم
در اينصورت است كه: خواب بهتر و راحتتري داشته وانرژي بيشتري جهت فعاليتهاي خود خواهيم داشت و همواره آرام و راحت خواهيم بود وظاهري خوشايند خواهيم داشت ، فيزيك بدني مناسب، عضلاتي قوي ، پوستي سالم وشاداب وداراي يك نگرش مثبت به زندگي هستيم وانگيزه كافي جهت فعاليت داشته واين نگرش مرتباً افزايش خواهد يافت.
زندگي انسان بازتاب باورها ، انديشه ها و رفتارهاي او مي باشد و باورهاي نادرست و ناسالم باعث تخريب انديشه و زندگي انسان مي گردد وبالعكس باورها و رفتارهاي سالم باعث شكوفايي زندگي انسان مي گردد.
ممنون بابت وقتی که برای مطالعه گذاشتید
🇮🇷 @tazeha11
🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷