🔴🔴🔴چرا چربیهای شکم و پهلوم آب نمیشود ؟
🔴🔴🔴چرا بعد از مدتی رژیم غذایی و یا فعالیت وزن کم نمیشود ؟؟
⚪️⚪️⚪️⚪️يكي از دلايل عمده استپ وزني و عدم کاهش وزن ، كاهش سطح سوخت و ساز و متابوليسم بدن است.
✅سوخت و ساز به دلايل متعدد كاهش مي يابد.
- كاهش سطح فعاليت روزانه
- مصرف بي رويه مواد قندي و غذاهاي پرچرب
- ابتلا به كم كاري تيروئيد و كم خوني فقر آهن
- افزايش سن
- دريافت كم آب در طول روز
-مصرف غذاهای آماده
🔴-نخوردن صبحانه😳
🔴-تحمل گرسنگی😳
در یک رژِیم استاندارد ، اصولی و بدون بازگشت هیچ کدام از وعده های غذایی حذف نمیشود
(مگر برای اصلاح مزاج ک طب سنتی توصیه به ترک ناهار دارد)
بهترین راه برای کاهش وزن اصلاح شیوه مصرف غذا و رفع غلبه مزاج با گیاهان دارویی ست✅✅
🔴🔴🔴چرا بعد از مدتی رژیم غذایی و یا فعالیت وزن کم نمیشود ؟؟
⚪️⚪️⚪️⚪️يكي از دلايل عمده استپ وزني و عدم کاهش وزن ، كاهش سطح سوخت و ساز و متابوليسم بدن است.
✅سوخت و ساز به دلايل متعدد كاهش مي يابد.
- كاهش سطح فعاليت روزانه
- مصرف بي رويه مواد قندي و غذاهاي پرچرب
- ابتلا به كم كاري تيروئيد و كم خوني فقر آهن
- افزايش سن
- دريافت كم آب در طول روز
-مصرف غذاهای آماده
🔴-نخوردن صبحانه😳
🔴-تحمل گرسنگی😳
در یک رژِیم استاندارد ، اصولی و بدون بازگشت هیچ کدام از وعده های غذایی حذف نمیشود
(مگر برای اصلاح مزاج ک طب سنتی توصیه به ترک ناهار دارد)
بهترین راه برای کاهش وزن اصلاح شیوه مصرف غذا و رفع غلبه مزاج با گیاهان دارویی ست✅✅