психологический верблюд


Kanal geosi va tili: ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan


Здесь я рассказываю о моей работе психологом, делюсь открытиями и наблюдениями.
Записаться на консультацию можно в ЛС: @Camel_Desertship
Я ВКонтакте: https://vk.com/desertship
Канал про мой киноклуб: https://t.me/red_gates_movies

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri




Я знаю два разных ощущения жизни как кино. Даже, наверное, три.
- Я наблюдаю мир и всё, что происходит, как будто со стороны, как зритель в кинотеатре. Я не знаю, что покажут дальше, но то, что оказывается в поле моего внимания, становится главным действующим лицом кино, которое мне показывает вселенная.
- Я - актор своей судьбы и жизни, и то, что происходит со мной и вокруг, так невероятно, что похоже на кино: нарочно не придумаешь такие совпадения и чудеса, драмы и конфузы.
- Всё повторяется по одним и тем же сценариям, всё ненастоящее, я ненастоящий, а чувства притуплены или фальшивят.

Знакомо что-то из этого? Узнаваемо?

Про последнее - повторяющиеся сценарии - думаю, что практически невозможно отказаться от сценариев, заложенных средой и семьёй. Можно лучше их понимать, обнаруживать, осознавать.
"Я беру на себя максимальные обязательства, чтобы добавить важности процессам/отношениям, которые сами по себе интересны, но не настолько, насколько мне бы хотелось",
"Я подвожу важных мне людей, чтобы можно было раскаяться и получить их прощение, принятие, подтвердить, что мы важны друг другу",
"Когда я злюсь, я шучу, использую сарказм, как бы вызывая человека на словесную дуэль".

Всё это в той или иной степени рабочие стратегии. По крайней мере когда-то они точно работали. Но жизнь сложна, и этих способов обходиться со скукой/одиночеством/злостью часто недостаточно.

Хорошо и полезно знать свои сценарии и уметь их использовать. Но также можно создавать свои, новые.

https://www.youtube.com/watch?v=I42-CayHVnA


Мне кажется, человек — самое удивительное и необычное во всей вселенной


Парой мыслей поделюсь, вдруг кого-то тронет или утешит.
День победы — праздник окончания войны. Все войны, которые были до сих пор, — заканчивались. Нынешние, вероятно, тоже закончатся.
Той войны могло не быть, и лучше бы не было, но она закончилась, и это важно. Миллионов оборванных жизней не вернуть, искалеченных судеб всех не выправить. Но это закончилось. Жизнь продолжается, и надежда есть.


Психолог Матвей Берхин dan repost
А СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ НА САМОМ ДЕЛЕ
Спросите попу

Сегодня на вебинаре услышал из уст настоящего маркетолога принцип ценообразования, которым пользуюсь всю свою жизнь. И всем советую. А теперь вот и умные люди говорят!

Называется «принцип попы»: я беру за услугу столько, за сколько мне не влом оторвать попу от дивана и эту услугу оказать. И не надо никаких «средних по рынку» и «справедливой цены» — их не существует, если вы не бетоном торгуете.

Консультация психолога стоит сколько, за сколько он готов ее продать, а клиент готов ее купить. Сошлись — прекрасно, не сошлись — без проблем, благо психологов много.

Принцип попы. Не благодарите.


Надо почаще её спрашивать о разном


Вчера был в Щукинском учебном театре на "Марсианских хрониках", по Рэю Брэдбери. Студенты молодцы, и постановка Логвинова классная — мало понтов, зато есть интересные сценические решения. И билеты недорогие, от 600р.
Как будто в творчестве чаще, чем в прочих областях, дороже ≠ качественнее. А как в сфере психологии? У меня несколько раз было так, что за небольшую плату или даже вообще бесплатно я получал помощь не хуже, чем от "дорогого" специалиста со стажем.

...после спектакля прогулялся по Арбату, там сейчас такая "марсианская" фотовыставка в честь "Z-воинов". Задумался.

https://youtu.be/XlWhAU6HzA8?si=2F7FPqRAvhxrecKY


Danya dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Привет, друзья!
Давненько не писал, потому что у меня сейчас вот это 😂
Перемены в жизни, перемены в жилье.

...и здесь по закону жанра метафора: работа с психотерапевтом - это как ремонт. Можно что-то быстренько поправить. Можно переклеить обои или перекрасить стены - изменить атмосферу в комнате. Но если речь идёт о полноценном ремонте (представьте: сантехника, мебель, проводка, выравнивание стен итд итп), то обязательно нужен план, внимание к деталям и грамотный специалист.
Так же и в терапии: я люблю работать "вдолгую", по 3-6-9 месяцев. За это время у клиента появляется опыт надёжных, предсказуемых и поддерживающих отношений, а так же опыт "времени для себя" - раз в неделю, в одно и то же время есть час, где всё направлено на мой процесс, на мой запрос, где можно безопасно чувствовать и думать, где можно получить поддержку и лучше сориентироваться, составить карту местности собственной души.

Кстати, мне понравился отклик на "свободные" сессии (с открытой ценой: клиент сам решает, сколько заплатить). Попробую в апреле-мае делать такую сессию каждую неделю, успевайте записаться.
Ну и продолжаю брать новых клиентов, в онлайн и в очную работу. Пишите в ЛС, контакт в описании канала.
Хорошего дня!


Как клиент и терапевт находят друг друга?

Основной инструмент терапевта - сам терапевт.
Я работаю собой: своими навыками, своей чувствительностью и своим жизненным опытом.
И приходят ко мне люди с запросами, близкими мне - всё сплошь люди творческие (часто творческих профессий), ищущие себя, желающие разобраться в отношениях (с родственниками, с любимыми), узнать себя с новой стороны, поиграть в жизнь всерьёз.

Я не эксперт в этих вопросах - каждый сам проходит свой путь - но я научился жить и дышать в кризис, действовать в неопределённости и находить опору в себе и в близких. И я готов сопроводить вас в этом путешествии.

Записаться на пробную сессию можно в ЛС. Ссылка в описании канала. АУФ!




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Спасибо, Лилия @ChaoticPsychologist ! Спасибо всем, кто слушал, спрашивал, делился.
Мне очень импонирует образ психологии и танца как захода в морюшко) Постепенно вхожу, погружаюсь, и вот я уже плыву, и такой открывается простор!
Было неожиданно и радостно узнать, что и в медицине такой подход к пациенту возможен, что между человеком и врачом общение и доверие не только возможно, но крайне желательно.
До новых встреч!


Стрим сегодня в 18:00!
До встречи!
(Можно накидать вопросы в комментариях)


Друзья!
В субботу, в шесть вечера, будет стрим-интервью, в конце которого ответим на вопросы из чата.

В этот раз нашим гостем будет замечательная Лилия, друг по контактной импровизации, коллега по психологическому цеху, при этом ещё и врач: Лилия работает в одной из московских поликлиник. Обязательно загляните к ней на канал! https://t.me/chaoticpsy

Поговорим о буднях психолога, сочетаются ли современная медицина и психология, и обсудим, при чём тут танец.

Суббота, 30 марта, в 18:00. До встречи!
https://t.me/through_the_desert
(можете переслать это приглашение тем, кому это будет интересно)


Тонглен от Мэри Оливер (пер. Наташа Пресс)

ВСТАНЬТЕ НА ТРОПУ МИРА

Встаньте на тропу мира своим дыханием.

Вдыхайте пожарных и развалины,
выдыхайте нетронутые здания и стаи краснокрылых дроздов с красными крыльями.

Вдыхайте террористов и выдыхайте спящих детей и свежевыкошеннные поля.

Вдыхайте заблуждения и выдыхайте кленовые листья.

Вдыхайте павших и выдыхайте дружбу на всю жизнь.

Встаньте на тропу мира слушанием: слышите сирены - молитесь вслух.

Помните о том, что помогает: о семенах цветов, о бельевых прищепках, о чистых реках.

Варите суп.
Играйте музыку, выучите слово «спасибо» на трех языках.
Учитесь вязать и делать шляпы.
Думайте о хаосе как о танцующих ягодах малины,
Представляйте горе как выдох красоты или движенье рыбы.
Плывите на другую сторону.
Встаньте на тропу мира.
Ещё никогда мир не казался таким свежим и драгоценным.
Выпейте чашку чаю и возрадуйтесь.
Действуйте так, будто перемирие уже наступило.
Не надо ждать ни минуты.


Спасибо @extraveter 🙏


Друзья, если кому-то нужна помощь, могу провести онлайн-сессию бесплатно, либо за донат/отзыв.
Берегите себя и свою психику ❤️


Чистые Когниции dan repost
В связи с событиями в Москве собрали пакет основных материалов, которые вам помогут

— Телефоны экстренной психологической помощи тут и тут

Как читать новости и сохранить себя

Что такое травма свидетеля и почему лучше избегать просмотра сцен насилия

Упражнения для саморегуляции при сильных эмоциях и тревоге


спасибо, @ox_sol

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

75

obunachilar
Kanal statistikasi