Еʙᴦᥱнᥙя ɯу᧘ᥙκ

«Мы живем так, как будто никогда не умрем» - это строчка из стихотворения. Она отчасти отражает нашу реальность.

🌟Нам все время кажется, что впереди нас ждет что-то потрясающее, оно и вправду ждет, но не менее потрясающие вещи случаются каждую минуту.

Мы дышим, нам улыбаются, чувствуем вкус еды и прикосновения любимых.

🧘 ГОНКА, В КОТОРОЙ МЫ ПРИВЫКЛИ ЖИТЬ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА.

🔴А как же счета и кредиты?
🔴А как же выращивание детей и семья?
🔴А как же обязательства перед родителями?
🔴А как же работа?

Дело в том, что отказ от гонки и все эти обязательства не взаимоисключающие.

Надо научить свой тревожный мозг расслабляться и решать задачи без напряжения.
Это очень сложно, когда ты привык контролировать все и вся и стараться удерживать фокус на всех задачах одновременно. ЭТО ИСТОЩАЕТ.

😈Но как показывает жизнь, когда конкретный индивид вдруг внезапно выпадает из колеса жизни - НИЧЕГО ФАТАЛЬНОГО НЕ СЛУЧАЕТСЯ.
Все продолжают как жить и решать задачи дальше. Вся дичайшая важность контроля обстоятельств - это илл зря, которой мы себя травим.

💀 Это не значит, что надо стать пофигистом и забросить все дела и задачи, этот пост - повод подумать насколько важны все те процессы, которые вы контролируете, те задачи, которые вы героически решаете.
Возможно, получится освободить себе немного энергии.

А еще, надо давать своему мозгу передышки, минуты глубокого расслабления:
➖хороший сон
➖медитации
➖прогулки на природе
➖хорошая музыка
➖любящие принимающие люди

Заботьтесь о себе так, как будто каждый день имеет высокую ценность, потому что так это и есть 🩸