?خارج حدود الوعي?

مسااااء السعاده 🍃✨

هل الغفران ضروري...
هل يمكن أن تخبريني عن أهمية المغفرة؟

"أود أن أخبرك أن المغفرة هي واحدة من قوانين الكون. إنها ضرورية! إنها واحدة من القوانين التي تحكم هذا العالم.

"على مستوى مثل البعد السادس ، ليست هناك حاجة للمغفرة. هذا هو الحال أيضا في البعد الخامس.


"تعتمد حياتك على المغفرة ، أولاً على مغفرة المرء لنفسه ، المغفرة لما لا يمكن أن تقوله ، أو ما لا تستطيع أن تفعله ، لسلوك واحد أو آخر ، لكلمة واحدة أو أخرى ، لأنك لم تستطع أن تحب كما أنت وكما ترغب ...
لذلك ، تعتمد حياتك أولاً على المغفرة لنفسك ، وفي النهاية ، سلوكك هو مجرد تطورلوعيك

"خطأ يتطور الى الصح
من اللحظة التي تفهمها!
وبمجرد فهمك واستيعابك لهذه المغفرة ،
بمعنى أن لاتكون قاضي على نفسك (طالما أنك لم تغفر لنفسك ، فأنت في جلد الذات، أنت تحكم على نفسك ، وهذا سيء للغاية) يمكنك أن تغفر كل شيءللاخرين. وهذا سهل بالنسبه لك
لانه كلام نظري وتكرره انا غفرت لكن بالحقيقه إن كنت تجلد ذاتك فأنت لم تذق الغفران بعد
الاخرين دوما خلفنااا بالدرجه الثانيه بكل شيء.

كل شيء يبدء من ذاتك.
وتأتي سهوله غفران الناس نظرياً😉بسبب

"بغض النظر عما يفعله الناس لك ، فإنك سوف تسامح لأنك ستقول لنفسك:" إنه مستوى وعيهم "أو" أنهم لا يفهمون "أو ببساطة ،" أنا أصلي من أجلهم حتى يوقظوا وعيًا آخر بداخلهم، أن النور والحب الإلهي يمر بهم ومن خلالهم ".
وتبتعد عنهم ...
أما دروسك الحقيقه بالغفران هي مع المقربين ثانياً
ومع نفسك اولاً

"الغفران ضروري في تطور الإنسان! لا يوجد تطور بدون غفران!

"أفظع شيءفي الوعي البشري ، في السلوك البشري هو أن هناك كائنات لا تزال لا تسامح الناس الذين لم يعودوا في هذا العالم!
إنهم يظلون يحملون هذا الثقل ، بتلك المعاناة.
وهم بغايه السلبيه ..للاسف

"غالباً ما تكون غير متسامحة بسبب المعاناة التي تسببت لك بعض الكائنات ، أو كونك لا ترحم بسبب المعاناة التي خلقتها بنفسك ،
وهذه تولد صعوبات جدية ومعاناة كبيرة في جسمك المادي.وبعض الامراض
ومن اشهرها السرطان وامراض الدم والعظام
بسبب عدم القدره على الغفران ...

أبدأ من نفسسك صديقي وسامح نفسك
الناس مرايا لك لا أكثر
محبتي لكم 💓


#أم_النور_yosra

✨✨ابن احترام الذات✨✨


ويمكننا السير نحو احترام الذات من خلال أربع قنوات:

لنا ولاطفالناا😉

1➖الحب والتقبل والتشجيع.
2➖النجاح والإنجاز.
3➖الاتصال الجيد.
4➖التعرف على النفس عن قرب (الأفكار ـ المشاعر).

ويمكن الضخ في هذه القنوات عبر هذه الممارسات:


1️⃣الحب والتقبل والتشجيع:


عبر لطفلك عن الحب يوميا لفظيا بالكلمات أو غير لفظي بالتربيت أو اللمسات أو العناق.

اكتب خطابات وملاحظات إيجابية معبرة عن الحب والتقبل والتقدير (ضعها تحت الوسادة ـ على الثلاجة في مكان ظاهر ـ حجرته ـ في حقيبته المدرسية...).

شجع لدى ابنك منذ وقت مبكر أهمية التجربة «حاول... حاول مرة أخرى ـ رائع لقد تقدمت أكثر...) مع الوقت سيقتنع فعلا بأهمية المحاولة.

شجع اتجاه أن كل شيء ممكن إنجازه (فقط اعرف ـ جرب...).

نم لديه لغة تشجع المجهود الجاد.

شجع لدى طفلك روح المغامرة.

قارن طفلك مع نفسه فقط (أديت اليوم أفضل من الأمس، وصلت بنفسك للمعجون.. رائع محاولتك كانت رائعة...).

اضحك لنكات طفلك الجميلة (وإن وجدتها سخيفة).

شجعه ليفكر في المزيد من النكات؛ فالدعابة تلعب في حياة الطفل دورًا كبيرًا.

اقض وقتًا مع طفلك (العبا ـ تحدثا ـ اضحكا...). والكيف هنا أهم من الكم، فخطط لهذا الوقت.

اسأله عن آرائه الشخصية في الأمور العامة.

ابحث عن التعبيرات التي تحفز ابنك وتحفزك وكررها على نفسك، وعلم ابنك أن يتحدث إيجابيًا مع نفسه.

دعم اهتمامات ابنك بالمشاركة والمناقشة والمساعدة حين الحاجة.

2️⃣النجاح والإنجاز والمسؤولية:


ساعد طفلك ليضع أهدافًا ويخطط ليصل إليها ( قراءة صفحتين من قصة طويلة ـ الجري لمدة 5 دقائق ـ الحصول على درجة جيدة في الرياضيات...) وحياة الطفل مليئة بالتحديات التي تصلح لصوغها أهدافًا.

ساعد طفلك على التعرف على النواحي القوية في نفسه (مشاعر جيدة ـ طريقة تفكير ـ معاملات ـ سلوك طيب ـ قدرات...) وإبراز هذه الإيجابيات بقوة (دون مبالغة) وشجعه على المزيد.

أخبره بأنه يستطيع، وضعه بالفعل في موقف الاستطاعة.. دعه يصدق أنه يستطيع.

علمه النظر لنصف الكوب الممتلئ.

ساعد طفلك ليكون الكثير من الاهتمامات فهذا يساعده ليعرف نفسه جيدًا بعدد من التعريفات (رياضي ـ فنان ـ باحث...).

جربا الكثير من الاهتمامات حتى يجد ما يتميز فيه.

ضع قواعد ثابتة ونظاما وعلمه منذ وقت مبكر الاختيار الصحيح، وعلمه أنه مسؤول عن هذه الاختيارات ودعه يجرب بنفسه تبعات اختياره.

ذكر طفلك أننا ننمو ونكبر وتزداد فرصة الإنجاز وتزداد المهارات كلما خطونا نحوها وتدربنا عليها.

اعط طفلك المسؤولية الحقيقية ودعه ينجز بنفسه ولنفسه ما يستطيعه. ويبدأ هذا منذ وقت مبكر جدًا، فلا تجعله يعتمد عليك في كل شيء.. هذا يضر جدًا.

الطفل يحب كثيرًا أن يشعر أنه ذو قيمة وأهمية للمحيطين به، فأوكل له مهام لينجزها، وليكن له دور فعال في الأسرة.

نم مهارات ابنك المختلفة (عقلية ـ نفسية) وزد من فرصة إنجازه، وزد المساحات التي يتحرك فيها.

3️⃣الاتصال الجيد:


ساعده على كسب كثير من الأصدقاء، وحدثه عن هؤلاء الأصدقاء وربما اشتركت معه

في لقاء معهم، رحب بأصدقائه في المنزل، فهو يشعر شعورًا جيدًا في هذا الوقت.

ساعده ليعبر عن السلوك غير المقبول من الآخرين، ويوضح آثار هذا السلوك عليه، ويطلب بديلا لهذا السلوك.>

زد من اتصاله بالآخرين.

استمع جيدًا فلدى طفلك الشيء الكثير الذي يمثل أهمية له ويريد التحدث عنه، أنصت باهتمام، فالطفل يميل للتفكير بأنه مهم ويستحق الاهتمام إذا ما أنصتنا إليه.

اجعل تعليقاتك إيجابية (فالكلمة الطيبة كالشجرة الطيبة).

أظهر للطفل أنك تستمتع بحديثه (أي لا تقاطعه ـ التفت إليه بعقلك وقلبك وعينيك وجسمك. أرسل إليه رسالة أنك تهتم كثيرًا بما يقول، وتريد أن تسمع المزيد فهذا يخبره بأهمية ما لديه، ويخبره بأنك نعم الصديق).

أخبر طفلك كيف واجهت صعوبات في حياتك، وكيف تغلبت عليها (حكي الصديق وليس الواعظ) ربما حكيت له عن المرة الأولى التي ألقيت فيها خطابًا على جمع من الناس، ربما حكيت له عن فقدانك لصديق عزيز، المهم صف إحساسك جيدًا، وحاول أن تختار المواقف التي تدخل دائرة الاهتمام لدى ابنك.

لقبه بألقاب إيجابية (البطل ـ الصادق ـ الودود...)

4️⃣التعرف على نفسه:


ساعد طفلك ليتحدث عن نفسه وأفكاره ومشاعره، لتفهمه جيدًا وأخبره أن ذلك يساعد في التعامل بطريقة مرضية لكما معا ( وقم بدورك في الحديث عن نفسك).

نم القدرة على التعرف على المشاعر والتعبير اللفظي عنها وتسميتها بدقة (حزين ـ محبط ـ غاضب....) وذلك تمهيدا لوضع حلول للتعامل مع هذا الشعور.

نم لدى ابنك فهمه لنفسه و الآخرين (ماذا تظن أنه يشعر الآن كيف تعتقد أنه يفكر في هذا الأمر.....).

_كتاب تقدير الذات
#بريان_روبنسون