⚡️Начал питаться один раз в день.
Это происходило постепенно. Какое-то время, я жрал, как кабан по 3 раза в день, но причина этого была одна.
После, длительного усидчивого интеллектуального труда моя способность концентрировать внимания снижалась, а поход в ресторанчик был способом бездумно провести время и восстановиться.
В целом, я обожаю вкусно покушать, а особенно в компании приятных людей, но посчитав количество затраченного времени и денег на такой способ восстановления, принял решения расстаться с этой дурной привычкой.
Сначала, я начал питаться 2 раза в день. Плотный завтрак Утром, перед работой в 7:30-8:00 и в Обед, после тренировки по боксу в 14:30 бы последний, максимально легкий прием пищи.
📌Спустя время, моя помощница нашла для меня, около 7 самых популярных книги по финансовой грамотности, где в каждой есть один важный месседж — это, умей отказывать себе в сиюминутных удовольствиях.
Одна книга зацепила меня своим красиво написанным, житейским языком, которую прочитал полностью, а по остальным быстро прошелся через краткие содержания.
Я быстро себе в голову вбил новое убеждение, которое позволил мне с легкостью первое время подавлять желание, пожрать, а спустя время — это стало нормой.
*Моя позиции, не является радикальными. Заслуженно, после достижения промежуточной цели побаловать себя чем-то НЕОБХОДИМО.
🦾В общем, спустя время моя, энергичность и продуктивность начала расти в геометрической прогрессии, а ресурса времени и денег стало больше, который начал направлять в другие плоскости жизни.
Находившись на Гили, я немного успел полетать в своих мыслях, и понял, что сейчас нужно отказываться от второго приема пищи, идти ВА-БАНК, до конца.
Если, не сейчас, то никогда, поработав немного с головой, сформировал новую позицию, на которой буду ехать верхом длительное время.
Получилось так, что последние 5 дней питался один раз в день в 8:00-8:30, ложился спать в 12:00, а вчера позволил себе немного расслабиться, скушал пиццу вечером, но сегодня вернулся к своей запланированной стратегии.
🔫В итоге, я переполнен энергией, голодный до побед, что порождает безумную веру в себя.
Еда стала очень вкусной и я начал чувствовать безумный прилив дофамина и дуреть, когда питаюсь.
Испытывать голод к жизни, это потрясающее состояние, в котором ты чувствуешь жизнь на все 100%.
👌Да, первое время уровень социальной адекватности может подкачивать, когда ты во многих вещах себя ограничиваешь, но со временем все стабилизируется.