QR. Qizlar ovozi | Uyda qoling


Kanal geosi va tili: ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa: ko‘rsatilmagan



Kanal geosi va tili
ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Психологик тавсия

📚 Эътиборингизга ҳавола этилаётган тавсиялар машҳур ёзувчи Луиза Хейнинг «Ҳаётингизни қандай қилиб яхшилай оласиз?» номли китобидан олинган. Ўқинг ва хулоса чиқаринг.

▶️ 1-қоида:

Айни шу кундан бошлаб, бир ой давомида «Ўзимдан мамнунман» деган иборани такрорлайверинг. Ҳар куни 100 мартагача қайтаришингиз мумкин. Онг остига маҳкам ўрнашган ахборот, натижасини беради.

▶️ 2-қоида:

«Хўш, нега ўзимдан мамнун бўлишим керак. Ахир, ортиқча вазнимни йўқотолмаяпману» дейсизми? Демак, фикрларингиз ўзгариб бораяпти. Бу яхши натижа! Энди «Ҳаётимдан мамнунман. Ўзимга боримча ёқаман» деган иборани қўшинг ва уни ҳам ҳар куни такрорланг.

▶️ 3-қоида:

Бошқаларнинг гап-сўзларию танқидларига парво қилманг. Сизни ҳеч ким ўзингизчалик билмайди. Кўпинча камчилигимиз деб ўйлаганларимиз, аслида, ўзимизга хос жиҳатимиз бўлиб чиқади. Шундай экан атрофдагиларнинг эътиборини ўз фойдангизга ишлатинг.

▶️ 4-қоида:

«Ҳаммасини уддалайман. Ахир мен ўзгачаманку!» Аввал ўзингизни шу фикрга ишонтиринг. Шунда қолганлар ҳам буни тан олишади.

▶️ 5-қоида:

«Кичик кўнгилсизликлар – катта ғалабаларнинг нишонаси». Бирор режангиз амалга ошмаса, айнан шундай денг. Мана кўрасиз, ғалаба нашидаси узоқ куттирмайди.

▶️ 6-қоида:

Энг асосий ва муҳими: ҳамиша ўзингизга ишонинг. Шундагина ҳаётингиз сиз хоҳлагандек ўзгаради. Сиз истагандек, ёрқин ранглар, чиройли инсонлар ва ёқимли воқеа-ҳодисалар кириб келади. Фақат ишонинг ва ҳаракат қилинг!

https://t.me/QR_Qizlar_ovozi
@sarvinozmusayeva_psixolog


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish




Nigora Abdumuminova dan repost
Google компаниясининг грантини қўлга киритган, швед-америка компанияларида ишлайдиган, ҳозирда Швецияда яшаётган юртдошимиз Ёдгорбек Комилов Ўзбегим қизларига Java дастурлаш тили бўйича бепул курс ўтиб бермоқчилар!

Курсда иштирок этиш учун инглиз тилини камида Pre-Intermediate даражасида билишингиз, математикадан ҳабардор бўлишингиз ва шахсий ноутбукга эга бўлишингиз керак. Интернет ҳам сизга зарур бўлади, чунки дарслар online тарзда ўтилади. Машғулотларга қизлар саралаб олинади!

Шошилинг! Дастурлаш- келажакда энг даромадли соҳалардан бири. Бепулга дастур яратишни ўрганинг ва ўз келажагингизни яратинг!

Ушбу Формани тўлдиринг:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfexH1ruNw2ZQw_bTrzi3Xuuby6E1IpSBURbREk7j89zhP9Aw/viewform?usp=sf_link

Telegram guruhi:

https://t.me/joinchat/JjlLTBgwYpBEwyjIZw7IQA


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Bir haqiqatni unutmang – buyuk kishilar ortida buyuk onalar yoki fidoyi rafiqalar turgan bo‘lishadi. Shunday ekan, dunyoda buyuk ayollar ham son-sanoqsiz.

"Doroti Sayers"

https://t.me/QR_Qizlar_ovozi


Kivi mevalari yoshartiruvchi ta'sirga ega, shuning uchun ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar uni muntazam iste'mol qilishni tavsiya qiladilar.

https://t.me/QR_Qizlar_ovozi
@PSIHOLOGRAM




Huquqiy axborot dan repost
#Биласизми

Аёл болани парваришлаш таътили даврида ишлаши мумкинми?

Аёлларга туққунга қадар 70 календарь кун ва туққанидан кейин 56 календарь кун муддати билан ҳомиладорлик ва туғиш таътиллари берилиб, давлат ижтимоий суғуртаси бўйича нафақа тўланади.

Шунингдек, аёлнинг хоҳишига кўра, унга боласи 2 ёшга тўлгунга қадар болани парваришлаш учун таътил берилади. Бу даврда иш жойи сақланади.

Аёл ўз хоҳишига кўра, болани парваришлаш таътили даврида тўлиқ бўлмаган иш вақти режимида ёки иш берувчи билан келишиб, уйда ишлаши мумкин.

Каналга уланиш👇👇👇
https://t.me/huquqiyaxborot


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
https://t.me/QR_Qizlar_ovozi






Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
https://t.me/QR_Qizlar_ovozi




Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
https://t.me/QR_Qizlar_ovozi


Ayolning donoligi, bu – bebaho xazina. Boz ustiga, bu xazina oqilalik va go‘zallik bilan siylangan bo‘lsa, bu – katta qudratdir.

"Jorj Meredit"


https://t.me/QR_Qizlar_ovozi


MUNOSABATLAR PSIXOLOGIYASI BO’YICHA PSIXOLOG MASLAHATI

Ustuvor vazifalarni belgilab oling.

Aksariyat kishilar o‘zining bor kuchini ishiga yoki bolalariga sarflab, oilaviy majburiyatlarni unutib qo‘yishadi. Ayniqsa, bayram kezlarida muhimdan muhim ishlar ko‘payib ketadiki, ular bilan o‘ralashib, yaqinlar esdan chiqib qolishi mumkin. Birinchi navbatda ularni yo‘qlash, hollaridan xabar olish, ko‘ngillariga ma’qul bo‘ladigan so‘zlarni gapirish lozim.
Hamkasblarni ham nim tabassum bilan tabriklash samimiy munosabatga asos yaratadi.

Har kuni yuzma-yuz muloqotga vaqt toping.

Har kuni, hatto yumushlar qaynab-toshadigan bayram kunlarida ham, oilangizning har bir vakilini e’tibordan chetda qoldirmaslik, yumushlari, muammolari bilan qiziqish juda muhim. Bu oson emas. Lekin, vaqt topsa bo‘ladi. Masalan, ertalabki nonushta paytida...

Xarakterlardagi farqlarni hurmat qiling.

Har qanaqa munosabatda yaqinlaringizning xarakterlaridagi o‘ziga hos taraflarini tushunishga va qabul qilishga harakat qiling.
Hech qachon ayblamang. Muhokama qilmang. Gapirmoqchi bo‘lsangiz ko‘ngliga tegmaydigan qilib, xush muomalada bo‘ling. Bu albatta sabr-toqatni talab qiladi. Ularga atab sovg‘a xarid qilmoqchi bo‘lsangiz, bularni albatta e’tiborga oling.

Yaqiningizga ko‘nglidagilarini aytib olishiga imkon bering.

Jahl vaziyatni keskinlashtiradi, xolos. Bu esingizdan chiqmasin. O‘z nuqtai-nazaringizni bayon qilishdan oldin yaqiningizni e’tibor bilan tinglang. Dilidagi gaplarini chiqarishiga imkon bering. So‘zini tugatgach, shaxsiy hissiyotlaringizni bir chekkaga uloqtiringda, o‘zingizni uning o‘rniga qo‘yib ko‘ring. Tushunishga intiling. Uning uchun sizning tushunishingiz juda ham muhim.

Yaqiningizga orzularini amalga oshirishiga ko‘maklashing.

Har bir odamning dilida nozik orzulari bo‘ladi. Bu niyatlarini amalga oshirishiga yordam bersangiz, bu haqiqiy, sof, samimiy munosabatlarning asosiga aylanadi. Ruxshunoslar odamlar bir – birlariga o‘zlarining quvvati va iqtidoriga ishongan holda qarashsa va bir-birlariga orzularining amalga oshishiga ko‘maklashishsa, bunday munosabatlar o‘ta chuqur va ishonchli bo‘ladi, deya uqtirishadi. Ularning fikricha, yaxshi, samimiy munosabatlar asosida 1% ilhom va 99% mehnat turadi.

https://t.me/QR_Qizlar_ovozi
@PSIXOLOGIYA


Тўғри танланган соч турмаги ёрдамида юз камчиликларини яшириш ва янада жозибали кўриниш мумкин. Бироқ энг замонавий соч турмаги ҳам юзнинг ўзига хос жиҳатларини эътиборга олмасдан танланганда услубингизни бузиб юбориши мумкин.

Хўш, соч турмаги танлашда нималарга эътибор қаратиш лозим?

Чўзиқ (овал) юз энг мувофиқ юз тузилиши ҳисобланади. Бундай юзга ҳар қандай соч турмаги ярашади. Бунда турли контрастларни қўллаш мумкин, масалан, чёлка тушириш ёки туширмаслик, қулоқларни очиқ қолдириш ёки соч остига яшириш, симметрик ёки асимметрик соч турмаги кабилар.

Учбурчак юз тузилиши соҳибалари юзга ясси кўриниш берувчи, чакка қисми ҳурпайтирилган соч турмакларидан воз кечишлари лозим. Ён томондан фарқ очиб, соч кокиллари бўйинга тушиб турадиган соч турмаклари тавсия этилади. Пешона енгил тушиб турувчи соч билан қисман беркитилади.

Квадрат юз тузилиши учун асимметрик турмаклар мос келади. Текис сочлардан қалин узун чёлка тушириш тавсия этилмайди. Чунки у иякнинг кенг олдинга чиқиб турган қисмига янада урғу беради. Силлиқ таралган сочлар эса пешонанинг нотекис чизиғини очиб қўяди.

Тўғри бурчакли юз тузилиши учун қулоқларни ёпиб, юзни кокиллар билан ўраб турувчи соч турмаги ярашади. Чакка сочларни силлиқ тараб, пешонани очиш тавсия этилмайди. Чакка қисми ҳурпайтирилган асимметрик соч турмаклари тавсия этилади.

Юмалоқ юз соҳибалари юзни чўзинчоқроқ кўрсатувчи соч турмакларини танлаши зарур. Бу ҳолатда юқорига кўтарилган сочлар ва пешона қисмига тўлқинсимон чёлка туширилган турмаклар мос келади.

https://t.me/QR_Qizlar_ovozi


Идеал соч турмаги танлашда нималарга эътибор қаратиш лозим?

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

203

obunachilar
Kanal statistikasi