⁉️ #سوال_شما #بهداشت_صوتی
❓ با این حساب چی بخوریم اصلا؟!
📌 مواردی که گفته شد نخورید، به این معنی نیست که ابدا مصرف نکنید، بخورید و نوش جون‌تون، اما در مقدارش احتیاط کنید و سعی کنید معده‌تون رو با چیزهایی پر کنید که فایده داشته باشه.
⛔️ مخصوصا در وعده‌ی سحری؛ با دقت بیشتری انتخاب کنید چی می‌خورید.
🌸 رعایت این موارد نه فقط برای گوینده‌ها، بلکه برای عموم افراد مفیده.
@radioutopia 🤍
❓ با این حساب چی بخوریم اصلا؟!
📌 مواردی که گفته شد نخورید، به این معنی نیست که ابدا مصرف نکنید، بخورید و نوش جون‌تون، اما در مقدارش احتیاط کنید و سعی کنید معده‌تون رو با چیزهایی پر کنید که فایده داشته باشه.
⛔️ مخصوصا در وعده‌ی سحری؛ با دقت بیشتری انتخاب کنید چی می‌خورید.
🌸 رعایت این موارد نه فقط برای گوینده‌ها، بلکه برای عموم افراد مفیده.
@radioutopia 🤍