القناةالطبية📝

✍ما هي #أهم_5_فيتامينات_للمرأة ..؟

- الإجابة:
يقوم جسمك يومياً بصنع الجلد أو تبديله، وربما بناء العضلات والعظام، لكن هذا لن يحصل إذا كان لديك نقص بأحد الفيتامينات الضرورية لإتمام العملية، فجسمك لا يستطيع إنتاجها بذاته. لذلك نقدم لك أهم الفيتامينات التي تحتاجينها:

1. #اليود
اليود من أحد العناصر الغذائية اللازمة لعملية التمثيل الغذائي، فهو يلعب دورا أساسيا في تحسين أداء الغدة الدرقية من خلال إفراز الهرمونات التي تتحكم في معدل الأيض.
أظهرت الدراسات ان النساء اللواتي تتراوح أعمارهن ما بين 20 و 39 قد تنخفض لديهن مستويات اليود في البول، مقارنة بالنساء من جميع الأعمار الأخرى.
من الجدير بالذكر أن نقص اليود يشكل خطرا على النساء الحوامل بشكل خاص وقد يسبب الإعاقة الذهنية لدى الجنين.

2. #فيتامين_د
هل تحصلين على كفايتك من فيتامين د الذي تحتاجينه لتعزيز مناعتك، وصحة عظامك؟
وفقا لدراسة قد أجريت تبين بأن النساء تحتاج حتى سن 70 سنة إلى 600 وحدة من فيتامين (د) يوميا. ويرتفع هذا العدد إلى 800 وحدة بعد بلوغ سن 70. ولكنك قد تحتاج إلى المزيد، اعتماداً على ما يقوله الطبيب بعد فحص مستويات الدم لديك.

3. #الكالسيوم
قد يفاجئك سماع أن معظم النساء معرضات لنقص الكالسيوم رغم توافره بكثرة، فقد أشارت الدراسات أن هناك علاقة ما بين نقص الكالسيوم و تقدم المرأة في السن فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من خلال فقدان كثافة العظام.

4. #نقص_الحديد
تشير الدراسات أن النساء أكثر عرضة لنقص الحديد نتيجة فقدانها لكميات كبيرة من الدماء خلال فترة الحيض، الأمر الذي يسبب نقصان الحديد في الجسم.
من الجدير ذكره أن الحامل تزداد حاجتها للحديد خلال فترة الحمل، وذلك لإنتاجها كميات إضافية من الدم لتغذية الجنين ونموه، كما ترتفع احتياجاتها للحديد أثناء مدة الرضاعة الطبيعية.

5. #فيتامين ب 12
أوضحت بعض الدراسات إلى أن النساء اللواتي يتناولن مستوياتٍ قليلة من فيتامين B12 عبر النظام الغذائي الخاص بهن؛ خاصةً بعد انقطاع الطمث، قد يكن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.

✍كيفية اسعاف مريض القئ الدموى.......
تعتبر هذه الحالة حالة طوارئ طبية تستدعى منك الذهاب إلى أقرب قسم استقبال و طوارئ بمستشفى لتقييم الحالة و لا تنتظر فى البيت خاصة إذا كنت مريض كبد مزمن فقد يتكرر القئ الدموى بكمية أكبر ، قد يتوقف القئ الدموى و قد يكون السبب بسيط و لكن يجب تقييم الحالة من قبل الطبيب المتخصص لمعرفة كمية فقد الدم و مدى خطورة الحالة و احتياجها للحجز بالمستشفى من عدمه حيث يختلف التعامل مع الحالات حسب كمية فقد الدم و مدى استقرار الدورة الدموية من عدمها و السبب المتوقع لحدوث القئ الدموى و هل صاحب الشكوى مريض كبد أم لا .

يقوم الطبيب بأخذ تاريخ مرضى و أسئلة للتوصل إلى طبيعة النزيف ، و أولها يتأكد هل النزيف يأتى من الجهاز الهضمى فعلا؟ ، فقد تكون الشكوى هى سعال دم و ليس قئ دم (الدم يأتى من الجهاز التنفسى) أو نزيف من الأنف ” رعاف ” يسيل على الجزء الخلفى من الحلق .

يسأل الطبيب أيضا عن كمية الدم المفقود و لون القئ الدموى و عن أى تاريخ مرضى سابق مثل أمراض الكبد أو المعدة أو أمراض سيولة الدم و الأدوية التى يتناولها المريض خاصة المسكنات او العلاجات التى قد تسبب سيولة بالدم كالماريفان .
بعدها يقوم الطبيب بتقييم الحالة العامة و مدى استقرار الدورة الدموية من قياس النبض و ضغط الدم و يقوم بطلب الفحوصات و التحاليل اللازمة مثل نسبة الهيموجلوبين و سيولة الدم و وظائف الكبد لتقييم الحالة ، تتوقع بعدها أن يقوم الطبيب بالعلاج المبدئى فى الاستقبال مثل اعطاء بعض الأدوية والمحاليل بالوريد .

فى بعض الحالات قد يكون النزيف بسيطا و فى بعض الأحوال يكون النزيف شديد يستلزم اعطاء محاليل و أحيانا يحتاج لنقل دم لتعويض الفقد ، يتم تقييم حالة المريض و أخذ القرار بحجز المريض بالمستشفى أم لا🙏 دمتم سالمين

✍~الاغماء~:
1)اذا شعر الشخص بأنه سيغمى عليه: ساعد المصاب أن يجلس على كرسى ويميل الى الأمام ويضع رأسه بين ركبتيه.

2)اذا فقد الشخص وعيه: ضع المريض على الأرض مستقيما على ظهره مع رفع الساقين على كرسي أو على شىء مرتفع ،أو فى وضع الافاقة حتى يندفع الدم الى المخ وارخ ملابسه وابعد أى تجمع من الناس حوله حتى تسمح بتجديد الهواء له.
3)تأكد من أن المريض ما زال يتنفس وقلبه يعمل بجس النبض.
-4لا يعطى المصاب أي شيء بالفم حتى يستعيد وعيه ويوضع المصاب تحت الملاحظة المستمرة
5- وضع المصاب فى وضع الافاقة

Crash cart ✍ عـــــربــــةالـــــطــــــوارئ #

**الأدوات التي تتواجد في عربة الطوارئ**

Defibrillator machine
جهاز الصدمات الكهربائية ويستخدم في عمليات الإنعاش القلبي الرئوي عند حصول الراجفان ألبطيني.

Laryngoscope
يستخدم في عملية إدخال أنبوب
القصبة الهوائية أثناء العمليات الجراحية أو أثناء عمل إنعاش قلبي رئوي ويتوفر بعدة مقاساة

Endotracheal tube
أنبوب قصبة هوائية ويستعمل في العمليات الجراحية وعمليات الإنعاش القلبي الرئوي لإدخال الهواء إلى الرئتين ويتوفر بعدة مقاساة للكبار والصغار.

Cardiac arrest board
دعامة للمريض في حالة حصول توقف للقلب توضع تحت ظهر المريض.

stylet
وهي أداة للمساعدة في إدخال
أنبوب القصبة الهوائية

Oral airway
وتستخدم لوضعها داخل فم المريض بعد تركيب أنبوب القصبة الهوائية وهي تتصل من الفم للحنجرة ويمكن عمل شفط للسؤائل من خلالها وكذالك المحافظة على الأسنان وكذلك لها عدة استخدامات وتتوفر بعدة مقاساة.
Air bag

قناع الهواء وذلك لتوصيل الهواء إلى رئة المريض خلال عملية الإنعاش القلبي الرئوي
الأدوات الباقية وهي بسيطة ومعروفة.
1/ عدة مقاساة من الإبر.
2/ جيل.
3/ حافظة للإبر المستعملة صفراء.
4/ لفة طبية بيضاء.
5/سماعة طبية.
6/ لاصقات جهاز القلب الكهربائي.
7/ أقنعة جراحية.
8/آلة الشفط وهي ضرورية أثناء عملية الإنعاش القلبي الرئوي0
9/ قفازات جراحية بجميع اللاحجام.
10/ اسطوانة أكسجين.
11/ قفازات معقمة بجميع الإحجام

الأدوية في عربة الطوارئ

Adenosine 6mg /2ml /1 (يستعمل كدواء لإبطاء تقلصات القلب.)
2/Adrenaline ( epinephrine) (ويستعمل في تحفيز عمل القلب وتوسيع المسالك الهوائية التنفسية)
3/ Amiodarone 150mg (الأميودارون يطيل الجهد، والمدة ، وفترة مقاومة خلايا عضلة القلب؛ يقوم بدور مثبط غير تنافسي لمستقبلات ألفا و بيتا الأدرينالية. الأميودارون هو دواء مضاد اضطراب النظم الذي يؤثر على إيقاع ضربات القلب. يستخدم للمساعدة على إبقاء نبض القلب بشكل طبيعي ، و لعلاج تسرع القلب ألبطيني أوالرجفان ألبطيني(
4/Atropine sulfate 0.1mg/ml (تسريع نبض القلب)
5/ ) Calcium chloride وهو من الأدوية المعوضة لنقص الكالسيوم)
6/ ) Dobutamine ( dobutrex)250mg يستعمل لعلاج فشل القلب ويستعمل أيضاء في رفع ضغط التمريض تدريجيا)
7/Dopamine 200 mg ( وستخدم لرفع ضغط المريض تدريجيا)
8/ Lidocaine 1% 10 mg/ml ( و يستخدم كمخدر موضعي ويستخدم أيضاء كمحلول وريدي في حالات اختلال النظم القلبية )
9/ Sodium bicarbonate 8.4%/1ml

أما باقي الأدوية في عربات الطوارئ فاغلبها أدوية معوضه كالبوتاسيوم والصوديوم وكذلك توجد محاليل وريدية محلول ملحي ومحلول سكري وكثير من المحاليل المتنوعة.

✍🔴الداحس/إلتهاب حول الظفر🔴

الداحس هو التهاب جرثومي أو فطري جلدي حول الظفر (في الحواف الجانبية والقاعدة)، ينجم عن عض الأظافر أو قضمها، ويكثر في الأيدي المبللة أو المعرضة للمواد الكيميائية. تسبب هذه العدوى الجلدية التهابًا وتورمًا وإحساسًا بالانزعاج حول الظفر، ويمكن أن تتشكل خراجات تحتوي على القيح أيضًا

يوجد نوعان من الداحس:
الداحس الحاد: يتشكل خلال ساعات أو أيام وغالبًا ما يكون سطحيًا، وتخف الأعراض بسرعة بعد العلاج.

الداحس المزمن: يحدث عندما تستمر الأعراض لمدة 6 أسابيع على الأقل، ويتطور ببطء أكثر ويمكن أن يصبح أكثر خطورة، غالبًا ما يصيب الداحس المزمن عدة أصابع في نفس الوقت.

الأعراض:
تتشابه بعض أعراض الداحس مع أعراض التهابات الجلد المختلفة، وتؤثر الأعراض الأخرى بشكل مباشر على الظفر.
وتشمل:

التورم والألم (عند الضغط) والاحمرار حول الظفر.
خراجات مليئة بالقيح.
قساوة الظفر.
التشوه أو تلف الظفر.
انفكاك الظفر عن سريره.

تحدث العدوى عندما يتضرر الجلد المحيط بالظفر؛ ما يسمح للجراثيم والفطور بالدخول. والسبب الأكثر شيوعًا هو المكورات العنقودية الذهبية Staphylococcus aureus والمكورات
العقدية المقيحة Streptococcus pyogenes.

تشمل الأسباب الشائعة لأذية الجلد حول الظفر:

قضم الأظافر.
قص الأظافر بشكل يجعلها قصيرة جدًا.
طلاء الأظافر.
تعرض اليدين المفرط للرطوبة، بما في ذلك مص الإصبع بشكل متكرر.
الظفر الناشب ingrown nails.

علاج الداحس:

يختلف العلاج حسب شدة الداحس ونوعه (مزمن أم حاد).

يمكن للشخص المصاب بالداحس الحاد أو البسيط وضع إصبع اليد أو القدم المصابة في الماء الدافئ من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم، إذا لم تتحسن الأعراض، يجب البحث عن علاج إضافي.
قد يصف الطبيب مضادات حيوية، مثل ديكلوكساسيلين dicloxacillin أو كليندامايسين clindamycin لعلاج الداحس الحاد الناجم عن عدوى جرثومية، ومضادات فطرية موضعية لعلاج الداحس المزمن الناجم عن عدوى فطرية، مثل كلوتريمازول clotrimazole أو كيتوكونازول ketoconazole.

قد يستمر علاج الداحس المزمن لأسابيع أو أشهر.

من المهم أن تبقى اليدان جافتين ونظيفتين طوال الوقت

✍الاسماء العلمية للفيتامينات:
🌀▫vitamin A: Retinols
🌀▫️vitamin B1: thiamine
🌀▫️vitamin B2: riboflavin
🌀▫️vitamin B3: niacin
🌀▫️vitamin B5: pantothenic acid
🌀▫️vitamin B6: pyridoxine
🌀▫️vitamin B7: biotin
🌀▫️vitamin B9: folic acid or folate
🌀▫️vitamin B12: cobalamins
🌀▫vitamin C: ascorbic
🌀▫vitamin D: calciferols
🌀▫vitamin E: tocopherol
🌀▫vitamin K: quinones

✍#أنواع الحقن !! .💉

1-♚حقن عضلي ( intramuscular ) : ندخل الإبرة بشكل عمودي على سطح الجلد بالمقدار المناسب ثم نسحب مكبس الإبرة للتحقق من أننا لم ندخل بوعاء دموي ثم نحقن الدواء المطلوب حقنه
بعض المسكنات و المضادات الحيوية عادة يكون حجم الإبرة كبير و مؤلمة😢
مكتوبه على العلبه - I.M

2-♚حقن وريدي( intravenous ) : وهي أسرع طرق في إيصال الأدوية الصالحة للحقن الوريدي أي هي المحاليل المائية فقط لكي لا تحدث الصدمات و التجلطات و أفضل الأماكن لإجراء الحقن الوريديي هي الأوردة السطحية حيث ندخل الإبرة بشكل مائل عن سطح الجلد بزاوية 26-35' ويمكن أن تكون الإبرة بأحجام مختلفة حسب نوعية العلاج المراد إيصاله للدم
عادة ما يكون حجم الإبرة متوسط وغير مؤلمة😊
مكتوب عل العلبه 🔚 I.V

3-♚حقن تحت الجلد (subcutaneous ) : يستخدم كما في حقن الأنسولين على سبيل المثال حيث عادة ما نقوم برفع الجلد بشكل مثلث وندخل برأس الإبرة في قاعدته
عادة ما يكون حجم الإبرة أصغر و حقنها غير مؤلم😍
يتبقى مكتوبه 🔚 S.C

4-♚حقن داخل الأدمة ( intradermal ) يستخدم أحيانا لاختبارات التحسس وإختبار البنسلين وغيره حيث ندخل رأس الإبرة بشكل شبه أفقي بزاوية 10-15 عن سطح الجلد لنصل إلى الأدمة ونقوم بحقن كميات ضئيلة
عادة ما يكون حجم الإبرة متوسط وتكون مؤلمة
بتبقى مكتوبه 🔚I.D