Отдельная причина, почему у меня выпадает спорт - я новичок, нуждаюсь в тренерах, которые всё разжевывают, и в атмосфере, когда я не чувствую, что все ускакали вперёд, настолько, что смысл нагонять потерян. Ещё я душнила, и люблю, когда ожидают не просто размахивания руками, а правильной техники, и в объяснениях делают на этом упор.

Найти таких в Лондоне за адекватную цену - дикая боль и уныние. Пока тут у меня были тренер, которая закрывают дверь за пару минут до занятия; тренер, сорвавший мне колено; занятие по танцам с 100 людьми в 50 метровом зале {оценки глубоко субъективны}; сайкл без объяснения техники во-о-обще; множество занятий где при полном размахе руки / ноги я неловко достаю соседа. Вишенка на торте - я пишу это пока еду с занятия, на которое пришла вся группа, но не тот, кто открыл бы нам зал 🤣 Пожалуй, как и попытки забеременеть, пора ставить попытки найти очные занятия на паузу…

Поэтому спасение для меня - платформа FitStars с выбором тренировок для дома на любой вкус и с любого устройства. Что мне особенно понравилось:
🤰🏻Кроме классных классических силовых /кардио, есть выбор специальных тренировок для беременных, родивших, для укрепления тазового дна, против болей в шее после офиса или даже помогающая возобновить занятия после болезни (сезон всё-таки!)
⚖️ Если цель похудеть (для здоровой беременности рекомендуют ИМТ 18.5-25) - видно калории, сожженные в каждой конкретной тренировке, есть здоровые рецепты, и можно это всё добро интегрировать с Apple Health.
🗣️ К тренировкам есть комментарии, а также возможность задать вопрос тренеру в стиле «сводит мышцу в такой-то позе, правильно ли я всё делаю?»
🫵🏻 Для таких душнил и однолюбов, как я, есть удобный выбор программ по полюбившемуся тренеру. Ну или по тренеру-чемпиону, тут кому что важнее!
💰 Три разных тарифа под уровень запала, подарки за тренировки и гарантия возврата денег в первый месяц, если вы всё-таки решите остаться со спортом в платонических отношениях.

По моему промокоду 3NL весь ноябрь скидка 75%, такая скидка действует впервые и только в ноябре, спешите себя порадовать подпиской на FitStars не дожидаясь понедельника. 😇

Как вам, кстати, креатив с тюленем от любящего муженька? 🤣
________
P.S. На видео моя тренировка в стиле «плохому танцору…», курс называется «Пилатес для начинающих». Мне очень зашло, насколько подробно Вероника разжёвывает, что и где нужно почувствовать.

P.P.S. Если вы можете быть беременны - проконсультируйтесь с врачом, какие тренировки безопасны в вашем индивидуальном случае. В базовом случае британское министерство здравоохранения говорит, что умеренная активность 150 минут в неделю снижает риски в беременности и родах, и ребятки даже дают список рекомендованных видов спорта.

Реклама. ООО «Парсек»
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5x4WdNQ