Друзья!
Как и было обещано, у меня для вас новогодний подарок. 7 дневная Программа «НГ Перезапуск 2022» на платформе
@liveyourlife.pro
По традиции, я начинаю год с Программы, которая про намерения и ответственность, заботу о себе, маленькие, но важные шаги и мягкий детокс.
Чем мы будем заниматься?:
• забота о своем ЖКТ
• приведем в порядок свое эмоциональное состояние, улучшим качество сна (что кстати очень влияет на управление весом, в том числе)
• взбодримся и найдем внутренний источник энергии и ресурса (которые непонятно куда «слилось», несмотря на длинные каникулы)
• и конечно, будем знакомится с новыми привычками здорового и осознанного образа жизни
Для кого будет полезен марафон? Всем, кто сейчас меня читает!
• для активных и занятых, у кого не так много времени на заботу о себе, но уже очень хочется быть здоровой/ым и красивой/ым (мужчины велком)
• для тех, кто придерживается собственной диеты: веганы, вегетарианцы, Кето, Палео, АИП, Food Map протоколы, …что еще?
• для моих знакомых, друзей, коллег, кто интересуется почему я выгляжу иначе, чем это принято в моем возрасте и откуда я черпаю энергию на свою деятельность и активность (сможете для себя приоткрыть завесу моих «ахалай, махалай» :))
• для тех, кто не ходит на мои платные программы и консультации, но очень хочет посмотреть: «как она это делает» ? вдруг у нас с вами случится «химия»?
• для тех, кто уже был на моих программах, обязательно найдете то, что мы еще не обсуждали (не зря же я постоянно учусь :)), а еще попробуем новый аудио формат
• тем, кому хочется наконец то «начать» свой НГ именно так как мечталось, перезапустить свой образ жизни перейти на еще более продвинутый уровень; в
• всем, кто про жизнь в энергии, ресурсе, здоровье, а еще про Заботу и Нравлюсь Себе :)
Как долго длится Программа?
• С 14 по 22 января на платформе
@liveyourlife.pro
Как будет проходить Программа?
• каждое утро, получаете полезную от меня инфу и задание на странице Инстаграмм
• готовые чек листы, трекеры, детали, инструкции, инсайты и секреты прохождения через голосовые сообщения, и наше общение друг с другом: вопросы/ответы на Телеграмм канале
@liveyourlife.pro
• и главное, на этот раз не будет никаких рецептов, вы будете продолжать есть то, что ели и пить то, что пили;
• конечно будут рекомендации по сочетаемости продуктов (оч важная инфа), порекомендую на время убрать или снизить количество каких либо продуктов (для лучшего результата), но в целом без резких движений и посягательств на вашу «тарелку»
С чем выйдете? Обязательно, в случае ответственного выполнения всех заданий :)
• успокоите и сбалансируете работу своего ЖКТ (вздутия, метеоризмы, расстройства процесса), улучшите свое пищеварение - основные запросы после всех длительных каникул, застолий, празднований и пост ковидных состояний
• поддержите свою печень и желчный, после обильно съеденного и выпитого - моя любимая часть
• появиться больше энергии и желания просыпаться по утрам и начинать свой день - уже через 3 дня выполнения заданий, будете чувствовать себя много активнее и на жизнь свою смотреть позитивнее :)
• сбалансируем свою парасимпатическую систему «бей-беги-замри» и улучшим качество сна
• узнаем и заберем много нового для заботы о себе в режиме хронического недостатка времени
• более того, для самых активных (кто ежедневно выполняет задания - для собственной пользы, выкладывает фото/видео в сторис - для своего сообщества) я приготовила призы за активность!
Программа открыта для любого желающего и совершенно не стоит для вас никаких денег. Но для того, чтобы между нами состоялся обмен положительной энергии, необходимо сделать следующее:
• подписаться на страницу
@LiveYourLife.pro
• подписаться на Телеграмм канал
@Live Your Life (ссылка в сторис)
• каждый день выполнять задание и выкладывать у себя в соц страницах с хештегом #LYLПерезапукс2022
• отмечаете страницу
@liveyourlife.pro и меня
@iman_jam (чтобы я могла видеть самых активных для призов от меня)
• и конечно приглашаете своих подруг, друзей, членов семьи, и тоже дарите им пользу Программы