Канал Bro™ / Психология

​​Любовь - это пройти вместе через всё. Остаться, выстоять, простить, улучшить, беречь, ценить, быть верным... это переживать вместе все трудности, что выпадают на долю каждого... А быть рядом только когда все хорошо, красиво и радостно, это не любовь... Любить - это видеть Душу другого, это растворить себя в чувстве безудержного стремления сделать другого человека счастливее, быть поддержкой для него, спасительным кругом, маяком света... Любить - это видеть другого даже некрасивым, слабым, сбившемся с пути, но не разочароваться в нем. А продолжать дарить свою заботу. Продолжать крепко держать его руку. Любить - это пройти вместе через всё.

Представьте, что вы водитель автобуса. Вы едете по своему маршруту. Рулите. Останавливаетесь в специально отведённых местах и наблюдаете, как пассажиры то заходят, то выходят, а затем едете дальше.

Собственно, автобус — это ваш разум. А кто такие пассажиры? Это ваши мысли и чувства.

Как водитель, только вы принимаете решения о том, в каком направлении двигаться и с какой скоростью. Пассажиры могут возмущаться и критиковать ваш стиль вождения, но они всего лишь пассажиры.

Пассажиры могут быть громкими, наглыми, навязчивыми. И если к ним прислушиваться, вы рискуете сбиться с маршрута.

Но не забывайте, что вы находитесь в своей кабине, куда им не добраться.

Что бы ни случилось — они не могут изменить ваше направление. У них есть места для сидения, но за руль автобуса попасть не смогут — только вы крутите баранку.

Но что произойдёт, если водитель начнёт идти на поводу у каждого выкрика? Ничего хорошего. Нельзя позволять каким-то пассажирам диктовать действия водителю, верно?

Точно так же и ваши мысли не должны определять ваши действия.

Ни одна мысль, будь она негативной, либо же позитивной, — не может определять ваши действия. Это всего лишь пассажир, который как зашёл, так и выйдет.

Вот скажите, будучи водителем вы бы смогли отказать неприятному типу в посадке? Нет. Точно так же нельзя и избавить себя от навязчивых мыслей. Но можно научиться не обращать на них внимание — инвертируйте и пробуйте принимать их иначе.

Следующий раз, когда вы подумаете про себя что-нибудь в стиле “у меня ничего не получается”, измените подход.

Подумайте вместо этого так: “У меня мысль, которая говорит, что у меня ничего не получается” и продолжайте прикладывать усилия дальше — не сдавайтесь.

Не вешайте на себя негативные ярлыки и воспринимайте мысли не так серьёзно, как вы это обычно делаете. Это всего лишь пассажиры, не забывайте.

Крутите баранку не обращая на них никакого внимания.

В жизни каждого из нас есть люди, которые ни за что и никогда не готовы признать свою вину, даже если это очевидно. Это говорит о низком уровне их эмоционального развития. Люди с высоким EQ не стесняются своих ошибок и эмоций, которые их сопровождают. Простое извинение за причиненные неудобства для них как возможность отпустить свою ошибку и жить дальше с новым опытом.

Открыты новому

Они не боятся что-то изменить в своей жизни. Они легко меняют работу. Они не держатся за отношения, которые больше не делают их счастливыми. Они любят путешествовать. Они могут без внутреннего дискомфорта переехать в другой город или страну, если того требует ситуация. Они открыты новому. И если видят хорошую возможность, то просто делают шаг навстречу.


Ну что, вы узнали хотя бы в нескольких пунктах себя? Если да, то это замечательно. Если нет, то вам срочно нужно развивать свои эмоциональные навыки. И кстати, сделать это можно в любом возрасте.

Эмоциональный интеллект

Вы заметили, что очень часто, как сегодня, так и десятки лет назад, высокоинтеллектуальные люди, как правило, глубоко несчастны. Они страдают от скрытых депрессий и даже иногда становятся шизофрениками. Знаете почему? Во всем виноват именно эмоциональный интеллект, а точнее его недостаток. Но это не означает, что все умники и умницы с высоким уровнем IQ обречены. Нет, просто им нужно развивать другие свои природные способности, а именно эмоции.

Что же это такое?

Эмоциональный интеллект или EQ – это навыки социальной адаптации с другими людьми. Пожалуй, сложно. Нужно найти слова попроще. К примеру, вы встречали людей, которые могут распознать ложь просто по взгляду человека? Вам знакомы люди, способные бескорыстно помогать другим, как близким, так и совершенно посторонним? У вас есть знакомые, которые полностью довольны своей жизнью, хотя с первого взгляда в ней нет ничего особенного?

Вот это люди с хорошо развитыми эмоциональными и социальными навыками.

Как распознать человека с высоким EQ?

Хотите узнать, насколько развит у вас уровень эмоционального интеллекта? Или есть ли в вашем окружении такие знакомые? На самом деле все достаточно просто, ведь люди с развитым EQ во многом похожи.

Читают по лицам и жестам

Они могут понять, что у человека на душе, просто пообщавшись с ним несколько минут. Уже после одного разговора, они могут сказать, хороший или плохой напротив них стоит человек. Этот навык помогает им избегать в жизни тех людей, которые могут причинить умственный, физический или материальный вред. Или же стараться максимально сократить общение с такими оппонентами.

Им нравится наблюдать

Да, наблюдать за другими людьми. Где бы они ни находились. В метро по дороге на работу. В пробке на личном авто. В театре или в кино. В кафе за обедом. Во время прогулки по парку. Вы часто их могли замечать. Они просто смотрят на вас с милой улыбкой или с любопытством. Наблюдают за вашими жестами, за тем, что вы делаете, как говорите по телефону, когда думаете, что всем все равно. Наблюдательность как раз и помогает эмоционально развитым людям читать других, как открытую книгу.

Понимают свои эмоции

Люди с низким уровнем EQ часто не могут понять, почему именно они расстроены. Им трудно понять причину своей грусти, злости, негодования, растерянности. Они могут охарактеризовать свое состояние двумя словами – мне плохо. В то время как эмоционально развитые люди точно знают причины тех или иных эмоций в своей душе. И это помогает им быстрее справиться с определенными проблемами, которые портят их день.

Находят время на помощь другим

Вам когда-нибудь случалось видеть, как человек теряет сознание в толпе? Или кого-то сбивает машина? Обращали внимание на реакцию других людей? Одни подбегают и стараются помочь. А другие просто проходят мимо, будто это их не касается. И еще есть зеваки, которым просто любопытно. Так вот, люди с развитым EQ – это те, что вызывает скорую, делает искусственное дыхание, успокаивает или просто держит за руку пострадавшего. Может, они и не герои. Но им точно не все равно.

Слушают внутренний голос

Эмоционально развитые люди доверяют своей интуиции, не смотря на то, что наука ее часто отвергает. Умение слушать внутренний голос – один из ярких признаков высокого уровня EQ. И часто именно интуиция помогает таким людям принимать верные решения.

Не перфекционисты

Стремление к совершенству делает людей несчастными изнутри и идеальными снаружи. Люди с высоким показателем EQ – не перфекционисты. Они скорее из тех, кто господствует над хаосом в своей жизни и в жизни других. Они просто плывут по течению, стараясь принести хоть какое-то значение в каждый день.

Им комфортно наедине с собой

Эмоционально развитым людям одинаково комфортно, как в большой шумной компании, так и наедине с собой. Им необязательно искать жизненные силы в других людях. Их богатый внутренний мир уже делает их счастливыми. Они знают, когда и как им нужно отдохнуть, чтобы пополнить свою энергию.

Умеют извиняться

Сегодняшняя тема будет представлена как притча. Итак, представьте: двое городских мужчин приезжают к старику буддисту за советом.

Первый обращается: «Я думаю переехать в вашу деревню. Как здесь живётся?»

Буддист отвечает вопросом: «Каким был город, из которого ты приехал?»

Мужчина говорит: «Это ужасное место. Кругом одни лицемеры и негодяи — я их всех ненавижу, потому и съехал!»

Буддист: «У нас примерно такая же картина. Не думаю, что тебе стоит сюда перебираться.»

Первый уходит, обращается второй с точно аналогичным вопросом: «Я думаю перебраться сюда “на постоянку”. Как здесь живётся?»

И старик вновь отвечает вопросом на вопрос: «Каким был город, из которого ты приехал?»

Мужик заулыбался и с трепетом говорит: «Славное было местечко. Все вокруг были довольно приветливыми. Я даже чувствовал себя в некоторой степени счастливым. Просто жена хочет сменить обстановку.»

На что буддист отвечает: «Здесь тоже так. Думаю, что вам тут понравится..»

А теперь представьте, что оба они из одного города.

И, собственно, мораль: самый простой способ сделать что-то со своей жизнью — это изменить точку зрения. Точку зрения на людей, на вещи, эмоции, события, ценности.

Всегда ли этот подход улучшит положение дел? Сложно сказать. Но это первое, что стоит попробовать.

Зачастую незначительные мелочи выступают поводом для самокритики. Кто-то использует это как инструмент для вдохновения, а кто-то — как палку в собственное колесо.

Оптимальнее, разумеется, придерживаться первого подхода. Поэтому поговорим о том, как превратить самокритику в друга. Есть кое-что полезное: юмор. Сразу к примеру.

Итак, представьте, что Петя закончил учиться в университете, и вот, столкнулся с классической проблемой: упрёками родителей. Петя склонен накручивать, а его родители — любители “попилить”.

Они ежедневно ему напоминают о том, что кое-кому пора устроиться на работу. “Ты только и делаешь, что целыми днями спишь!” — стандартное приветствие матери.

Петя это прекрасно осознаёт, пытаясь решить вопрос. Но из-за склонности к накручиванию, очень быстро сдаётся, демотивируя себя.

Мать постоянно напоминает ему о том, что он бездельник и лодырь, хотя в действительности это не так. Петя начинает в это верить и медленно опускает руки, закрываясь в себе. Принимает факт того, что он лодырь, как должное. А затем живёт с ним в согласии всю свою последующую жизнь, превращаясь в бомжа.

Но что бы произошло, если бы вместо накручиваний Петя рассуждал с юморком и лёгкой иронией: “Ну да, сплю по 12 часов! Не у каждого есть такая возможность вообще-то. Пользуюсь моментом. Скоро уже устроюсь работать, чего она переживает”?

Привело бы это к кончине на помойке? Вряд ли. Поэтому, друзья, мораль: вооружайтесь юмористической призмой восприятия. Удачи!

Позитивные люди легко расстаются с лишним!

Многие люди стараются до последнего цепляться за свои любимые идеи, вещи или даже людей, тратя на это свои лучшие силы и энергию. Позитивные люди легко позволяют уйти всему лишнему и ненужному, как только понимают, что это мешает им жить.

Хочу! ХОЧУ!
⠀
⠀
Хотеть - это самое ресурсное состояние. Если даже что-то не получается, если вам говорят со всех сторон, ой, не надо тебе это, куда ты лезешь? Если человек ХОЧЕТ - он прет.
⠀
ХОТЕТЬ - это лекарство от депрессии, от хандры, от неврозов. Пока вам чего-то очень сильно хочется - вы двигаетесь вперед, вы дышите, вы живете.
⠀
Не получили того, о чем мечтали - это топливо для дальнейших шагов. Это проверка вашего желания на истинность. Бросите или пойдете дальше?
⠀
Разовая неудача - это ерунда в сравнении с тем, когда человек проживает день за днем вообще БЕЗ желаний. Когда у него пусто все и в глазах, и в сердце. Когда он двигается от “хочу есть” к “хочу в туалет”. Много он добьется? Вот ровно поесть и в туалет. ВСЕ!!!!
⠀
Счастлив тот, у кого есть желания. Кто ими горит и дышит.
⠀
У желания всегда ЭНЕРГИЯ плюс. И Вселенная к желаниям дает возможности.
⠀
Нересурсно - полное отсутствие желаний, мечты, целей. Когда страх крушения надежд, когда ограничивающие убеждения (мечтать не вредно, скромнее надо быть и т д) - вот это лишает вас энергии. Вот с этим надо работать отдельно.

⠀ Дам технику для исполнения желаний.
⠀
Если желаний НЕТ - приходите . Будем наполняться энергиями. Будем делать шаги!
⠀
У вас с желаниями как? Хотите? Исполняются? А вокруг вас каких людей больше: с горящими глазами или потухших, без энергии?
⠀
P.s. Давайте разберёмся

Часто у женщин, особенно неглупых и успешных, чувства к мужчине основываются не на физическом влечении, а на уважении, авторитете и признании «его» исключительности. Гормоны тоже участвуют конечно, но они включаются позже. Иными словами, секс не основа страсти на этапе влюбленности.

И вот, Он становится для неё кумиром уровня Бог в масштабе её жизни, не взирая на то, что он может быть женат, начальник, либо по другим причинам непригоден для серьёзных отношений. Все, это становится неважным. Он крут, он эталон мужчины, ему можно все и все простительно..🤦🏻‍♂️
.
По схожей схеме, молодые девушки влюбляются в преподавателей, руководителей, актеров, певцов итд. Производит сильное впечатление одна ипостась человека, один «элемент», в котором он неотразим, и этот элемент заменяет всю остальную гамму мужских качеств, даже внешность и возраст. Они и не нужны, эти другие качества, любовь их игнорирует, не видит🙅🏻‍♀️
.
Такие люди являются иллюзией, а люди-иллюзии очень опасны, у них нет недостатков.. Они состоят из одного элемента - той стихии в которой они хороши, а все остальные, неважные элементы дорисованы твоей фантазией.
.
🚩Нельзя решить проблему мысля также, как ты мыслила получив эту проблему. Потому, что мысля также, ты не видишь причину и всегда будешь бороться со следствиями, а это замкнутый круг..(
Не доверяйте 2D картинке, стремитесь увидеть объёмный, его реальный образ, прежде чем отдавать свою душу и сердце.
Это не просто и не быстро, именно поэтому нужны свидания и его УХАЖИВАНИЯ, а не пассивное благоволение к тебе. Приглашение на ужин, таким «кумиром», многие девушки расценивают как достаточный повод вручить ему себя физически и что самое опасное, морально.
В результате, ему неинтересно ухаживать, а ты забываешь про свои «границы» и меры предосторожности..(
Что лучше, поставить ограждение перед обрывом, либо держать кучу скорых внизу?

«Как поддерживать любовь у мужчины? Что главное - отношение, забота, секс или дети?»
Еще раз о главном - ЛЮБОВЬ не надо поддерживать, надо поддерживать УВАЖЕНИЕ и ЖЕЛАНИЕ.

Сегодня про ЖЕЛАНИЕ - оно является началом всего и оно же концом. Желание и любовь сильно разные вещи. Мы можем хотеть партнера, но не любить и наоборот. Мы так устроены, любовь любит близость, доступность и понятность, а желание любит расстояние, неизвестность, недоступность и непонятность. Драйверы противоположные.

Поддерживать желание реально не просто. Тут красивым бельём и секс-игрушками не обойтись. Кризис желания, это как правило кризис воображения. То, что поддерживает желание не имеет отношения к заботе, уважению, участию помощи и зависимости. Оно лежит на другой полке, там где в «темноте» лежит все запрещенное, неизвестное, опасное, чужое незаконное итд.

Есть вещи которые лучше знать. Любовь любит детей, но для мужчины женщина нянчащая малыша не вызывает никаких сексуальных эмоций (своя женщина), по сути наоборот является природным анти-афродизиаком, причем сильным.
Сильнее всего желание проявляется когда вы в разлуке или когда видишь партнера со стороны, например на работе, на сцене, среди толпы друзей на вечеринке. Когда видишь его/её в своём элементе, в другой среде. Отсюда и ролевые игры пошли. Желание появляется, когда твоя жена кажется тебе совершенно незнакомой женщиной. Был хороший старый фильм «Летучая мышь», вот там про это, рекомендую пересмотреть👀

Не хотите что бы вас разлюбили - работайте с желанием. Любить это отдавать, а Желать - от глагола брать и хотеть. Абсолютно эгоистичное и плохо контролируемое чувство, которое не надо пытаться добывать его из добродетелей🙅🏻‍♂️
Без желания нет секса, а без секса не вырабатывается Окситоцин и Вазопрессин - гормоны сильной привязанности и любви. Такая вот запутка.