Что более всего удручает в текущем положении самоиозолянта – куча непоняток, недоговорок и возникающих на этом фоне вполне обоснованных и не очень страхов.
Никто не может четко сказать – кому что можно, какие будут пропуска и в какое место тебе собираются вставить QR-код.
В стране введен режим ХЗ. Он, конечно и был все эти годы, но теперь, когда наступил момент делать, а не говорить о том, что нас ждет прорыв, все стало понятно – ХЗ рулит.
Вот прилетела инициатива ООН – разгрузить тюрьмы, выпустить всех, кого можно. Гуманно, без сомнения. А сейчас суды не готовы рассматривать «не срочные» вопросы изменения меры пресечения или освобождения от отбывания наказания. А если и будет принято такое решение – что делать десяткам тысяч выпущенных на свободу арестантов, не имеющих работы и денег? Продолжить криминальные похождения? И без вируса работы для судимых не было, а сейчас и подавно. Даже если Собянин даст каждому по 2 тысячи на жизнь, этот щедрый подарок не позволит выжить. Получится, что выпустить массу мелких жуликов надо для того, чтобы через день-два снова закрыть, ибо людям надо выживать, а не на что. А уж как при этом может распространяться вирус, лучше не думать.
И это на самом деле страшно.
Однако, как говорит мой близкий доктор, страх надо пережить и начать действовать. Это фантастическая формулировка, позволяющая в условиях самоизоляции обрести здравость ума и спокойствие.
Опять же, возьмем пример из тюремных реалий. Там есть ритуал, который не отменить и не заменить – проверка наличия арестантов.
Проверьте себя, запустите ежедневный селф-тест. В четко определенное время. Посмотрите на себя в зеркало, потянитесь, и т.д. Прислушайтесь к себе. Возьмите листок бумаги, и запишите свои ощущения. Просто вербализуйте свое состояние. И добавьте обязательное приятное для себя действие – кофе, фреш, танец – то, что сделает вас на несколько мгновений счастливым и уверенным в себе. Поверьте, в тюрьме такой роскоши не бывает.
Цепочка ритуалов позволит создать ощущение стабильности, закрепить его, и спокойно действовать по намеченным на день планам.
Там, глядишь, и в Магнит можно выбежать. Без QR-кода во лбу. Если патрульные не поймают. Или вчерашний арестант не возьмет на гоп-стоп.
