Endohealth


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha
Toifa: Tibbiyot


Канал о пищеварении, работе кишечника, правильном питании, иммунитете, образе жизни, средствах для ЖКТ, о здоровье внутренних органов и организма в целом
endohealth.ru

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Источником органических минеральных веществ для человека является пища (фрукты, овощи, мясо)  - именно она содержит минералы в органической связанной форме. Именно органические минеральные вещества жизненно необходимы для поддержания нашего здоровья и жизни.

Неорганические минеральные вещества  - это химические элементы или их соединения, неорганические соли, атомы которых соединены ионной связью, и такие соединения не встроены и не окружены органическими структурами. Эти минералы чужды для человека, попадая внутрь, они приводят к образованию камней в почках, отложению солей в суставах и сосудах.

Минералы, присутствующие в воде, находятся в неорганической, трудно усваиваемой для нашего организма форме.

Только лишь растения способны извлекая из воды неорганические минеральные вещества полноценно их усваивать, переводя их в органическую форму. Ни один человек не способен на это.


ГОРМОН СТРЕССА - КОРТИЗОЛ

Представьте такую эксплуатацию автомобиля - вы, не включая передачу, надавили на педаль газа. Обороты двигателя находятся на высокой частоте и вы никуда не движетесь. В этом случае автомобиль перегревается и работает в холостую.
Очень похожая ситуация с нашим организмом, когда мы испытываем стресс.

Сегодня говорим о биохимическом гормональном механизме воздействия стресса на старение и возникновения заболеваний, в том числе ожирения, диабета, когнитивных и сердечно-сосудистых патологий.

Эмоциональная стрессовая ситуация провоцирует выделение гормона кортизола. Одна из ключевых функций кортизола - выброс глюкозы печенью в кровоток, тем самым организм обеспечивается энергетическим ресурсом для устранения причины стрессовой ситуации. В том случае, если организм испытывает стресс без физических активности, находится в покое, то избыток глюкозы наносит вред тканям и органам

Также разбираемся как снизать уровень кортизола - основного гормона стресса


ПОЧЕМУ ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА - ЭТО ТАК ВАЖНО?

Многие люди до сих пор склонны полагать, что кишечник – просто трубка, основная задача которой обеспечить продвижение пищи от желудка к анальному проходу. Однако немало и тех, кто понимает, что кишечник – важный орган не только пищеварительной системы, но и организма в целом. Довольно давно доказано, что этот орган имеет огромное влияние на состояние кожи, иммунной системы. И, вместе с тем, сегодня тщательно изучается вопрос влияния кишечника на другие сферы нашей жизни, такие как ментальное здоровье, сон и многое другое


САХАР И ДОФАМИНОВЫЕ ЛОВУШКИ

Сахар – незаменимая добавка во многих блюдах. Трудно сегодня найти продукт, в который бы его не положили: фаст-фуд, полуфабрикаты, газировка, выпечка и многое-многое другое. Производители кладут сахар практически во все продукты потому что знают одно: он способен вызывать привыкание даже более сильное, чем привыкание к тому же кокаину


ВЛИЯНИЕ МИКРОБИОТЫ НА СОЗНАНИЕ

Мышление, настроение, поведение человека во многом определяются не только характером и особенностями воспитания, но и кишечной микрофлорой. Подобное заверение кажется чем-то нереальным, но оно вполне правдиво. Ведь в кишечнике обитает огромное количество микроорганизмов, которые постоянно в ходе своей жизнедеятельности вырабатывают различные вещества. Часть из них – это гормоны, нейромедиаторы, стимуляторы, эндорфины и даже опиоиды, к которым нервная система очень чувствительна. Ученые давно поняли это, и назвали связь между кишечником и мозгом осью


Многие довольно часто слышали такую рекомендацию: стакан воды утром натощак благоприятно сказывается на организме, запускает пищеварение и обмен веществ, способствует выводу шлаков и токсинов, снижению веса, улучшению самочувствия и настроения. В текущей статье мы разбираем так ли это на самом деле, как же влияет на организм питье чистой воды по утрам, действительно ли это так важно для нашего тела


Задумывались ли Вы, что в естественной природной среде практически

нет животных, страдающих избыточным весом и ожирением.

В природе все животные имеют генетически предрасположенную массу тела. И животные одного вида имеют одинаковый вес, или отличия незначительны. Противоположная ситуация с человеком. Вес же современного человека колеблется в очень больших пределах, встречаются очень худые и полные люди, что порой даже становится непонятным,

каким же должен быть вес тела человека от природы, заложенный в генах?

Это связано с тем, что большинство людей потребляют чрезмерное количество вредной несвойственной пищи, и в основном это происходит из-за сильной вкусовой привязанности.
Для примера можно привести ближайших генетических родственников из животного мира - обезьян и горилл. Интересно то, что взрослые гориллы весят около 150 кг, при этом отсутствуют особи с ожирением, и их тело в основном построено из мышц (гориллы очень сильные!), питаются они исключительно свойственной для их вида пищей, причем в их рационе преобладает растительная пища (дикий сельдерей, подмаренник, побеги бамбука, плоды пигеума), орехи выступают дополнением, животная же пища (насекомые) составляет в меню небольшую долю.

В текущей статье мы решили разобраться - так что же стоит за ожирением большинства людей на самом деле, в чем причина, и какие нужно предпринимать меры на пути к идеальному телу


Основной причиной смертности во всем мире (более 30% всех случаев смерти) приходится на сердечно-сосудистые заболевания. 85% этих смертей произошло в результате сердечного приступа и инсульта.
Сегодня мы говорим об одной из важнейших причин сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, цереброваскулярной недостаточности, инфаркта миокарда и инсульта. И в основе решения всех этих недугов лежит корректировка рациона питания




САМЫЕ
ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ
ХИРУРГИЧЕСКИЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВА


Хирургические вмешательства в современной медицинской практике используют в том случае, когда патология сильно запущена, нет возможности вылечить ее консервативно. Также помощь хирургов требуется, когда под угрозой находится жизнь пациента. Бывают нерадикальные хирургические операции, предполагающие какое-либо воздействие на орган, а также радикальные, предполагающие удаление органа. Независимо от способа операции, жизнь после вмешательства меняется, появляются серьезные ограничения в питании, повседневной жизни. Естественно, до хирургического вмешательства лучше не доводить, но для этого необходимо знать причины распространенных патологий, их симптоматику. Это необходимо, чтобы выявить проблемы на ранней стадии и предпринять меры по недопущению хирургического вмешательства


Человеческий организм – это нестерильная среда. Он дает дом огромному количеству микроорганизмов, значительная часть из которых находится с ним в симбионтных отношениях. Особенно густо микрофлорой населен кишечник человека. И порой поддерживать равновесие между симбионтной и патогенной микрофлорой оказывается не так просто, как кажется


Питание и цвет кожи человека – вещи, которые тесно связаны друг с другом. Выбираемая пища может влиять на окраску кожных покровов, и это далеко не всегда свидетельствует о проблемах со здоровьем, как принято считать. Кожа может приобретать тот или иной оттенок в зависимости от продуктов, которые мы потребляем в пищу. Пожалуй, самый известный пример – это влияние на ее цвет продуктов, в состав которых входят каротиноиды


Для ученых и врачей всего мира процесс старения в течение длительного времени был загадкой. Лишь сравнительно недавно стало понятно, что также одним из ключевых факторов старения, наряду с гликированием белка, является повреждение клеточных структур свободными радикалами.
Противовесом свободным радикалам являются вещества антиоксиданты. Именно их называют защитниками нашего организма от процессов старения


Минералы – важные микро- и макроэлементы, без которых невозможно правильное функционирование организма. Все минералы могут входить в одну из двух больших групп в зависимости от количества, требуемого организму. Макроэлементами называют те минералы, количество которых в организме более 0,01%. Если же количество менее 0,01%, то говорят о микроэлементах. Также важно деление на неорганические и органические минералы. Минералы, находящиеся в органической форме, приносят пользу и усваиваются организмом в полной мере. И напротив, минералы неорганической формы усваиваются плохо, и более того, при избыточном их потреблении, они накапливаются в виде отложений и камней в разных органах, сосудах и тканях. Разбираемся как отличить минералы неорганической и органической формы и какие продукты стоит употреблять для насыщения организма только полезными минералами.


Включив телевизор, нередко можно встретить передачи посвященные вреду от пищевых добавок. Статей в интернете на эту тему не счесть. И одним из главных фигурантов «скандалов» выступает глутаман натрия – один из самых популярных, широко используемых усилителей вкуса. Какой ни возьми товар с полки продуктового магазина, в составе вы найдете пищевую добавку Е621 – глутамат натрия. А в странах Азии и вовсе чистый глутамат натрия стоит на кухне совместно с пищевой солью и другими специями. Насколько он вреден и как влияет на организм?!


Ожирение – патологический набор массы тела за счет излишнего накопления жира. Человек, по сути, потребляет в сутки больше калорий, чем ему необходимо, из-за вкусовой привязанности к еде. Остатки организм перерабатывает в жир. На сегодняшний день Всемирная Организация Здравоохранения называет эту патологию одним из бичей развитых стран. От избыточной массы тела необходимо избавляться – это общеизвестная аксиома. Однако далеко не каждому человеку это дается легко, и не каждый достигает успехов в борьбе за свое здоровье, а иногда и жизнь. Многие склонны ссылаться на особенности организма, но на самом деле в большинстве случаев дело в питании


Запор в современном мире является одной из самых распространенных проблем. Обычно под этим словом понимают целый симптомокомплекс, итог у которого один: трудности с освобождением кишечника от каловых масс. Интересно, что хронический запор может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом какой-либо другой проблемы со здоровьем


Одна из самых распространенных форм углеводов – это сахар. Он содержится в составе практически всех продуктов. Несмотря на энергетическую функцию углеводов, сахар в большом количестве вреден для организма. Его избыток вызывает гликирование белков – необратимый процесс «сшивки» сахаров с белками, приводящий к нарушению их функций. Страдает, в том числе, и коллаген – белок молодости, отвечающий за здоровый вид кожи, эластичность сосудов, суставов и связок


Слизистая прямой кишки, как и слизистая любого другого органа, может начать неконтролируемо разрастаться. Если это происходит, и образование носит доброкачественный характер, врачи говорят о полипах прямой кишки. Статистика гласит, что после 50 лет такие новообразования диагностируются примерно у трети людей, а также они присутствуют у 6% детей. Важно понимать, что кишечный полип – это новообразование, но не раковая опухоль. Но, вместе с тем, терять настороженность нельзя, так как полипы легко перерождаются в раковые опухоли. Врачи выделяют виды, особенно предрасположенные к подобным перерождениям, а также те, у которых риск переродиться меньше


Желчный пузырь – орган, вырабатывающий желчь, необходимую для полноценного переваривания пищи. Без этого важного элемента процессы пищеварения будут неполноценными, из-за чего в организм не будут в полной мере поступать питательные вещества, витамины и минералы. Интенсивность выработки желчи, ее состав могут колебаться. Показатели зависят, в том числе, и от питания человека. Многие продукты могут оказывать положительное или, напротив, отрицательное влияние на желчный пузырь, вызывая застой желчи.

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

1 887

obunachilar
Kanal statistikasi