🩸Қон қуюқлашишига олиб келувчи асосий сабаблардан бири — кам сув ичиш
Бу қабзиятга, кам пешобга чиқишга сабаб бўлади.
🧬 Натижада ортиқча моддалар ташқарига чиқиб кетмасдан, қонга сўрилиб, унинг таркибини янада айнитади.
🧊Шунинг учун шифокорлар иложи борича кўпроқ сув ичишни маслаҳат беришади. Соғлом одам кунига камида 2 литр (ёзда 3 литр) сув ичиши зарур.
✅ Айниқса ёз мавсумида, иссиқ сабабли терлаб кўп суюқлик йўқотамиз, унинг ўрнини тўлдириш керак. Бунинг учун кўпроқ сув ичиш зарур. Айнан сув, газланган ичимликлар эмас!
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг
Бу қабзиятга, кам пешобга чиқишга сабаб бўлади.
🧬 Натижада ортиқча моддалар ташқарига чиқиб кетмасдан, қонга сўрилиб, унинг таркибини янада айнитади.
🧊Шунинг учун шифокорлар иложи борича кўпроқ сув ичишни маслаҳат беришади. Соғлом одам кунига камида 2 литр (ёзда 3 литр) сув ичиши зарур.
✅ Айниқса ёз мавсумида, иссиқ сабабли терлаб кўп суюқлик йўқотамиз, унинг ўрнини тўлдириш керак. Бунинг учун кўпроқ сув ичиш зарур. Айнан сув, газланган ичимликлар эмас!
@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг