Давайте договоримся на берегу:
Если вас кто-то пичкает байками про позитивное мышление, про «если страдаешь, то просто перестань» и всякое в этом духе, то вы просто сматываете удочки!
Я уже для себя уяснила, что позитивное мышление не имеет ничего общего с осознанностью, зато много родного с обесцениваем и замыливанием проблем. Ещё поняла, что идея бинарного мира людей-жертв и людей-победителей ОПАСНА для психологического здоровья в принципе.
Но вот со стороны дипломированного психолога я такой подставы не ожидала, точно. Сегодня меня насильно загнали на групповой тренинг «личностного роста». В итоге я получила 1,5 часа лекции о том, что победитель думает «Могу! Хочу! Сделаю!», что он ищет пути и не сдаётся.
Жертва же, наоборот: «Не знаю! Сомневаюсь! Боюсь!» Жертвы хуевенькие персонажи.
После лекции меня спросили: «Грана, а кем выбираете быть вы?»
Выбираю? ВЫБИРАЮ? ВЫБИРАЮ?? Она обесценила и просто растоптала 2 года моей жизни, когда я не находила в себе душевных сил двигаться, когда стонала от боли и билась бошкой об стенку. То есть в ее идеальном мире, мне просто надо было сказать: «Я выбираю сценарий победителя! Я могу! Хочу!» И вуаля!
Какого фига я потратила столько времени на психотерапию, если ларчик так просто открывался?
На все мои протесты, на рассказ, что вот я не могла просто взять и прекратить страдать, она с вымученной улыбкой ответила: «Ну вы же пошли к психотерапевту! А могли бы просто сходить 1-2 раза, вам бы не помогло, вы бы сбежали. Вот это жертва!»
Это был акт насилия номер 2, ибо МНЕ НЕ ПОМОГАЛО. Я сбегала от 3 психотерапевтов, а потом жаловалась, что не помогает. Потому что не все помогает, потому что я имею на это право.
И кульминация «личностного роста»: не зацикливайтесь на негативе, если вам что-то не нравится - улыбнитесь, посмейтесь вслух, все пройдёт!
ЕСЛИ МНЕ ЧТО-ТО НЕ НРАВИТСЯ, ТО МНЕ ЧТО-ТО НЕ НРАВИТСЯ. ЕСЛИ У МЕНЯ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ, ТО У МЕНЯ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ, ЕСЛИ МНЕ ЧТО-ТО ОБИДНО, ТО ОБИДНО. ЕСЛИ МОИ ГРАНИЦЫ НАРУШИЛИ, ТО НАРУШИЛИ. И ОТ УЛЫБКИ ЭТО НИХЕРА НЕ ПРОЙДЁТ.
От тренинга я должна была сильно вырасти, а в итоге снова захлебываюсь чувством вины о том, что я слабая, никчёмная, не умеющая «просто улыбаться» и виноватая в том, что я далека от сценария победителя.
Вам это покажется фигней, но по мне так надо мной совершен настоящий акт психического насилия - бесцеремонного нарушения моих границ, срыв всех заборов и опор, навязывание чувства ненависти к себе. А то, что все было приправлено добродушной улыбкой - нихрена не смягчающий фактор по сравнению с тем, какой растоптанной я себя ощущаю.
Если ты психолог, то твоя профессия не в «попиздеть цитатки из интернета», а в «несу ответственность и принимаю».