#БИЛГАНИНГИЗ_ФОЙДА
АЙРОН ФОЙДАСИ ҚАНДАЙ?
🥛 Айроннинг инсон танасига фойдали жиҳатлари ҳам кўп:
🥛 Бу яхна ичимлик иштаҳани очиш, чанқоқни босишдан ташқари, ичаклар микрофлорасини яхшилайди;
🥛 Ҳазм қилиш жараёнини тезлаштиради;
🥛 Асаб ва иммун тизимини мустаҳкамлайди;
🥛 Моддалар алмашинувини меъёрлаштиради;
🥛 Юрак, томир ва нафас тизими фаолиятини яхшилайди.
🌫 Қишда эса нафас ёғлларининг инфексион хасталикларга нисбатан курашувчанлигини оширади.
🥛 100 грамм айронда 60-90 калория қувват мавжуд.
🥛 Дўконларда сотиладиган айронлар уй шароитида тайёрланадиганларга қараганда — суюқлиги ва калориясининг пастлиги билан анча фарқ қилади.
🥛 Аммо, шундай бўлса-да, айроннинг организмимизга фойдаси катта. Эҳтимол, шунинг учун уни «узоқ умр кўрувчилар» ҳамда «чиройли ва соғлом юрувчилар» ичимлиги сифатида қадрлашар. Таркибидаги витаминлар жамланмаси ва ёғ кислоталари танага тез сингиб, унинг қувватланишига кўмаклашади.
🔶️ @Kosonsoyhokimligi
АЙРОН ФОЙДАСИ ҚАНДАЙ?
🥛 Айроннинг инсон танасига фойдали жиҳатлари ҳам кўп:
🥛 Бу яхна ичимлик иштаҳани очиш, чанқоқни босишдан ташқари, ичаклар микрофлорасини яхшилайди;
🥛 Ҳазм қилиш жараёнини тезлаштиради;
🥛 Асаб ва иммун тизимини мустаҳкамлайди;
🥛 Моддалар алмашинувини меъёрлаштиради;
🥛 Юрак, томир ва нафас тизими фаолиятини яхшилайди.
🌫 Қишда эса нафас ёғлларининг инфексион хасталикларга нисбатан курашувчанлигини оширади.
🥛 100 грамм айронда 60-90 калория қувват мавжуд.
🥛 Дўконларда сотиладиган айронлар уй шароитида тайёрланадиганларга қараганда — суюқлиги ва калориясининг пастлиги билан анча фарқ қилади.
🥛 Аммо, шундай бўлса-да, айроннинг организмимизга фойдаси катта. Эҳтимол, шунинг учун уни «узоқ умр кўрувчилар» ҳамда «чиройли ва соғлом юрувчилар» ичимлиги сифатида қадрлашар. Таркибидаги витаминлар жамланмаси ва ёғ кислоталари танага тез сингиб, унинг қувватланишига кўмаклашади.
🔶️ @Kosonsoyhokimligi