طبية مرحله اولئ

◾👈معلومات صحية هامة #بي_١٢👉👇
، هل تعاني من الدوخة وكثرة النسيان وتشويش الرؤية والتعب والاجهادّ.
نقص فيتامين B12 قدي يكون السبب
الفيتامين B12 أحد الفيتامينات الأساسية ولكنه مهمل في العالم. يلعب هذا الفيتامين دوراً في أيض
كل خلية في جسمنا وإذا كان لدينا كميات غير كافية منه سيؤدي النقص فيه على المدى الطويل إلى
أمراض وحالات عصبية.
بناء على ذلك، من الهام أن تعرف أولى علامات النقص بالفيتامين B12 لتعالجه في الوقت المناسب
ولتمنع المشاكل الصحية التي يسببها.
7 علامات تشير إلى النقص بالفيتامين B12
1- الدوخة: من العلامات الأولى للنقص بالفيتامين B12 هي نوبات الدوخة والدوار. ستشعر بالدوخة
عندما تصعد الدرج أو تنزله او تشعر بالدوخة عندما تقف بسرعة. هذه الوضعيات قد تكون خطرة.
إذا كانت لديك عوارض مزمنة بالدوار فاستشر الطبيب لتتلقى علاجاً يسد النقص بهذا الفيتامين.
2- كثرة النسيان
هل تعاني من نسيان أشياء عادية كنسيان أين وضعت مفاتيحك أو ما اسم صديقك؟ حسناً هذا النوع
من النسيان غير المعهود لا يشير بالضرورة إلى الخرف ولكنه قد يكون مؤشراً إلى النقص
بالفيتامين B12 لا سيما إذا كان مزمناً. إن عدداً كبيراً من كبار السن قد يعتقدون أنهم يعانون من
مرض الزهايمر أو من الخرف فيما الواقع أنهم يعانون من النقص بالفيتامين B12 . يمكنك التحقق
من ذلك عبر إجراء فحص دم بسيط وتحسين ذاكرتك عبر اخذ مكملات الفيتامين B12.
3- ضعف العضلات
إذا كانت عضلاتك ضعيفة بحيث تشعر أنك إذا حملت كيساً من الخضار، يبدو وكأنه الف طن . إن
كان هذا ما يحدث معك فمن المحتمل أنك تعاني من النقص بالأوكسجين. والواقع أن نقص
الأوكسجين في الخلايا العضلية ونقص الفيتامينB12 قد يؤدي إلى ضعف في العضلات وإلى تعب
شديد. لعل هذا هو السبب الذي يجعلك غير قادر على حمل شنطتك الرياضية أو حقيبتك.
4- شحوب البشرة
هل كنتم معتادين على خدود وردية وإذا بهذه الخدود الوردية تصبح شاحبة؟ قد يكون السبب وراء
ذلك هو النقص بالفيتامين B12 الذي يعني نقصاً بكريات الدم الحمراء. والنتيجة أن جسمك سينتج
المزيد من البيليروبن الذي سيجعل سحنتك شاحبة خالية من اللون.
5- الإبر والدبابيس
إن الكميات غير الكافية من الفيتامين B12 تؤدي إلى شعور بوخز وكأن الدبابيس تخزك. ستشعر
بوخز وخدر في كل جسمك لا سيما في اليدين والقدمين وبشعور يشبه صدمة كهربائية تمر في
الأنسجة العصبية.
6- الشعور بتعب غير مفهوم
أنت تحصل بانتظام على نوم جيد ومع ذلك ما زلت تشعر بتعب مستمر. حسناً، هذا قد يكون مؤشراً
آخر إلى النقص بالفيتامين B12. وكما ذكرنا سابقاً أن نقص كريات الدم الحمراء يؤدي إلى نقص في
كميات الأوكسجين التي يتم نقلها إلى الجسم.
7- مشاكل العينين
إن النقص بالفيتامين B12 يسبب ضرراً للنظر. ومع أنها حالة نادرة إلا أن من الممكن أن يسبب
النقص فيه اعتلالاً في أعصاب العينين مسبباً غشاوة في الرؤية وحساسية شديدة على الضوء والرؤية

______________
#كادر_العراق_التميز
#صُۜـوْٝبِـ٘ۗي۠ۦ💫💊

#ثقف_نفسك

معلومتنا اليوم جدا مهمة ولازم تنتبهون عليها ،
خصوصا للاطفال🔊🔊

معلومتنا اليوم عن حصوة الكلية وعلاقتها مع المشروبات الغازية وخاصة البيبسي والكولا والشاي 🥃☕️

اكو ماده اسمها ( Oxalate )
هاي موجودة بأغلب الاطعمة والشرابات 🍹🌭🍟🥙
ولكن متوفره بكميات كبيرة بالبيبسي والكولا والشاي ( بكميات ضاره ) .

بالحاله الاعتياديه ،
هاي الماده تنطرح بالادرار وتعتبر ( waste product ) ناتج من العمليات الايضية مال طعام الي تحدث بداخل اجسامنه .

- ولكن هاي الماده من تزيد عن حدها الطبيعي ( مثلا تشرب بيبسي او كولا او شاي بكثرة )

من راح توصل هاي المادة للكلية حتى تنطرح خارج الجسم عن طريق الادرار ( بالحاله الطبيعيه )

ولكن من تتواجد هاي الماده بكثره راح تتجمع وتترسب فيما بينها مع العناصر الموجوده بالكليه مثل الكالسيوم تكون حصوة تسمى( oxalate calcium stone )

وهذا نوع جدا شائع وهوايه حالات نشوفهه عليه
وبالاخص نشوفهه كثيرا بالاطفال
هسه تسألون ليش بالاطفال ؟؟

خل اضربلكم مثال
اذا قدمت كوب بيبسي لشخص بالغ
ونفس الكميه كذلك قدمتها لطفل صغير

تدرون الطفل راح يكون معرض لحصى الكليه اكثر من الشخص البالغ وممكن اصلا يصاب بيها

لان كلية الطفل صغيرة مراح تكدر تتعامل مع الكميه الكبيره للـ oxalate الموجود بالشرابات
وهذا يؤدي الى ترسب الـ oxalate بالكلية
وبالتالي راح يتكون الحصى

نصيحتنا الكم 📢📢
- ابعدوا اطفالكم عن المشروبات الغازية ❌
او قللوها عليهم اضعف الايمان 🚫
شنو ذنبة اذا صار بي حصوة وهو طفل !!😩

- وايضا شكد متكدرون اشربوا مي 💦هاي الكم ولاطفالكم ولكل شخص
لان كلما الجسم كان رطب ويحتوي على مي كثير
كلما الكليه راح تتطرح هذا الماء الزايد مع الـ oxalate يعني هذاالماء راح يمنع ترسب الـ oxalate بالكلية 🚫
وبالتالي راح تمنع تكوين حصى الكليه❌ .

الم الحصوة مستحيل احد يكدر يتحمله 🥵
حتى وان كان بأقوى المسكنات😵 .
الطفل او الجاهل ميعرف شي الي يضره والموزين عليه
واجبكم كأهل ومسوليتكم انه تنتبهون عليهم 😤 .
الله يحفظ اطفالكم ويحفظكم إن شاء الله .

الصوره هاي لكليه شخص وبداخلها حصو ⁦👆🏻👆🏻⁩

#ودمتم_سالمين

ريال مدريد♡ كل عام وانتو بالف خير 😂😍💔اخوتنا الغالين عيد مبارك وسعيد💐🌸 ع الكل ان شاء الله ...جماعة برشلونة الطيبين الحلوين باجر انزل الكم المعايدة😍😁بس كل عام وكل العراق ببالف خير يارب💖💖.... لا تخلون شي بكَلبكم ع احد هاي فرصة حلوة 🖤💛💜سامحو الكل
ربي يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال 💚

السلام عليكم طلاب
اي طالب عندة نقص فد ملزمة او كتاب اويريد كتاب معين يدخل للبوت ويكتب اسم الملزمة او الكتاب 👇
@Maktaba0bot