Nika Wellbeing

@o_svoei_zhizni

Kanal geosi va tili: ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan

Toifa: ko‘rsatilmagan

Моя публичная рефлексия и полезный контент на тему как улучшить качество жизни

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

ko‘rsatilmagan, ko‘rsatilmagan

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Nika Wellbeing

11 Dec, 21:47

00:19

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Счастье выглядит так

1 0 0

Как мы программируем наших детей?

Мой сын Лев постепенно начинает понимать, что к чему, а я в свою очередь начинаю понимать, что каждая циклично повторяющаяся фраза, случайно брошенная нами, проваливается в глубины его подсознания и влияет на то, каким формируется его представление о мире.

Для примера возьмем типичную фразу:

Кто обидел Льва?

Или как часто спрашивают

Обижают тебя?

Вдумайтесь, другими словами мы говорим что мир опасный, в нем есть другие и они намереваются причинять тебе зло.

А потом удивляемся войне…

Нет, не Льва обижают, а Лев сам выбирает свою реакцию на то или иное событие/триггер.

Резюмируя, когда я как родитель спрашиваю ребенка, кто тебя обидел, я закладываю такие паттерны:

1) Есть обидчик, есть обиженный ( сильный/слабый)
2) Обижаться это нормально и естественно.
3) Мир опасен, кто-то имеет намерения причинить мне зло

Вы можете согласиться или нет, это моя рефлексия, которую, кстати пишу в час ночи, но благодаря функции отложенной отправки, вы прочтете только утром.

Сегодня иду на международный форум по ИИ в Минске, и вам желаю хорошего дня!

35 0 1 2 4

Nika Wellbeing

26 Nov, 08:15

Приходили вам новые правила инсты?

Читали? Я тоже нет, а вот он читал)

Что можно и что нельзя смотрите тут https://youtu.be/PooYZuLimEc?si=6MSEUEL0RKbRzP_n

Может инстаграм почувствовал, что люди наелись и устали от этой мусорной ямы)) ( или нет?)

Закончилась лафа, а я так и не стала блоггером 😉

C 1 января Инстаграм будет блокировать абсолютно всех. Разбор новых правил!

❗ Лучшее в СНГ обучение по маркетингу и SMM https://prmarafon.online/ Мой TG канал про SMM и маркетинг https://t.me/vov4ip_smm все новости там. *** Instagram обновил правила, и с 1 января 2025 года вступают в силу новые ограничения. Если вы маркетолог, SMM специалист или предприниматель, который а...

44 0 3 1

Nika Wellbeing

24 Nov, 12:29

Так кайфово создавать умных ботов!

В работе уже три проекта, при чем совершенно разных.

Идея в том, что ии-бота нужно обучить на материалах компании и он должен понять четко свои задачи и обязанности.

И конечно, это получается далеко не с первой попытки, а потому радость и гордость за умняшного бота, который общается живо и точно, переполняет!)

Кстати, по прогнозам рынок ии-ботов сильно растет, кажется я не ошиблась с выбором ниши, хотя справедливости ради отмечу, что как-будто ниша выбрала меня, а не я ее 😊

49 0 0 5

Nika Wellbeing

12 Nov, 10:48

Куда катится мир? | Nika’s AI lab dan repost

Анекдот из реальной жизни, прочитала сегодня в канале про ИИ и мысленно согласилась:

Состояние дел в AI:

неделю назад приготовил презентацию на 8 слайдов, на сегодня уже два неактуальны. Ну ладно, один с натяжкой, скорее дискуссионный, но всё равно

Согласны?

60 0 0 2

Nika Wellbeing

10 Nov, 23:34

Спасибо ❤️

56 0 0 2

Nika Wellbeing

10 Nov, 23:33

Что произошло через год материнства?

Восторг и блаженство. Не 100% времени, но преимущественно. Убираться приходится чуть ли не постоянно, ночные сны тоже оставляют желать лучшего, но зато сколько радости и счастья в доме! А с появлением кошки наша жизнь заиграла другими красками 🎨

Приятно осознавать, что на отрезке своей жизни я нахожусь сейчас в прекрасном времени и состоянии любви, молодости, здоровья. Понятно, что каждый возраст по своему прекрасен, но все таки именно сейчас топчик!

56 0 0 10

Nika Wellbeing

5 Nov, 17:10

Одна из веток, в которые я нырнула - no code.

Это технология разработки решений без написания кода или с минимальным ( gpt в помощь). Сайты, приложения, интеграции.

Это растущий и очень интересный рынок, так как можно без знаний программирования создавать что угодно.

А если добавить сюда ИИ, получится магия 🪄

Сегодня доделала себе помощника по достижению целей. Он ведет таблицы с целями и задачами в ноушен, обновляет, напоминает, создает стратегии достижения и тд. Живет в телеге и принимает даже голосовые сообщения)

Хотели бы себе такого?

61 0 0 5 5

Nika Wellbeing

4 Nov, 23:16

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Будет интересно узнать ваше мнение с точки зрения символизма о следующей необычной ситуации…

Несколько дней назад во время прогулки мы встретили молоденькую трехцветную кошку. Она была ухоженна и ласкова, видно, что домашняя. Вдоволь наигравшись мы со Львом пошли домой, а 🐈‍⬛ следом…

Она вошла в дом, а я поспешила ее прогнать и закрыла дверь 🚪 Сначала она мяукала под дверью, а потом, смекнув, что мы тусуемся в кухне, она запрыгнула на подоконник кухонного окна и много часов мяукала, требовала, чтобы я впустила, как будто это ее дом. С претензией, как я смею ее не пускать.

Короче говоря, в нашей семье +1 😄

Вот так просто пришла и живет, ну разве не забавно?

60 0 0 5 10

Nika Wellbeing

29 Oct, 13:50

До мероприятия остается один день, мест давно нет, а заявки на участие продолжают поступать 🔥

А у меня начинается легкое волнение и мысли о том, а что о себе рассказать? А как рассказать красиво?

Я заметила за собой, что говорю в основном факты, типа факт 1, факт 2. Это, конечно, конструктивно, но люди любят истории. И я люблю. Намного интереснее послушать эмоциональную историю о пути человека, чем просто выжимку фактов ( хотя не всегда).

Так вот, сижу думаю, как самопрезентацию перед основной частью завернуть в красивую историю.

Кстати, это сделать проще, если не обесценивать свой опыт и личностные качества)

66 0 0 5

Nika Wellbeing

25 Oct, 20:22

Ну что ж, желающих поучаствовать в мероприятии оказалось больше, чем мест, это хороший знак!)

Еще я рада, что мне не нужно будет делать доп сторителлинг для рекламы, а вместо этого я сконцентрируюсь на подготовке и детальнее продумаю мк.

72 0 0 7

Nika Wellbeing

24 Oct, 09:41

Практическое применение Gpt в моей жизни

Закупились вчера продуктами впрок, а дома я надиктовала боту голосовое с подробным перечислением всего списка + добавила то, что уже есть, а также свой запрос .

Бот превратил мое голосовое в текст бесплатно и за секунды, после чего я отправила запрос gpt с полученным текстом.

Чат прислал мне массу интересных рецептов для приготовления, с учетом моих пожеланий. Более того, можно попросить расписать кбжу или сделать меню под конкретного человека, указав его рост, вес, физ нагрузку, аллергии, болячки и тд.

Это максимально удобно, быстро и бесплатно. Кайфую! Кстати, на встрече 30 октября буду делиться и другими фишками, которые сильно упрощают жизнь. Осталось несколько мест, но приятно видеть интерес к теме!

Кто желает присоединиться, пишите в комментарии или в личку❤️

65 0 0 5 10

Nika Wellbeing

22 Oct, 17:11

Кстати, знаете что интересно 🧐

Почему-то пойти сразу в офлайн, минуя онлайн, мне проще, хотя затраты на проведение выше в разы + собрать на местности людей даже на бесплатное мероприятие - задачка.

А есть ли здесь желающие на участие в онлайн мероприятии на ту же тему? Тему самых сочных фишек для нейросетей

55 0 0 2 4

Nika Wellbeing

20 Oct, 16:08

МК «Как использовать нейросети: 10 лайфхаков»

Когда: 30 октября в 19:00
Где: М. Богдановича, 124

Участие бесплатно, но обязательна регистрация, тк мест мало!

Для записи в директ и комментарии

64 0 1 4 5

Nika Wellbeing

20 Oct, 15:56

00:58

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

60 0 1 5

Nika Wellbeing

19 Oct, 22:58

Nejroseti-dlya-biznesa.pdf

1.9Mb

Я так кайфую от возможностей нейросетей. Словно волшебной палочкой взмах!

Делаю презентацию для видео урока, ну в общем с ии ушло на все про все 10 минут.

Это был тест в бесплатной версии, но только посмотрите на результат...

291 1 1 3 4

Nika Wellbeing

19 Oct, 10:43

Сегодня во время мастермайнда обсуждали этот весьма интересный ответ нейросети на вопрос, а что если бы ты был дьяволом…

Какие из этих пунктов можете в той или иной степени заметить в своей жизни?

У меня первые 3 это попадание в самое яблочко 🎯

А что теперь?

Довольно продолжительное время я делаю ряд действий, чтобы изменить положение дел и уже получила очень крутые результаты.

Поставьте ❤️, если интересно узнать, что за секретные действия помогают мне, а в комментариях поделитесь, что из списка про вас

63 0 0 6

Nika Wellbeing

5 Oct, 13:28

В сентябре я впервые поставила себе цель на три месяца с декомпозицией по неделям.

На уровне ощущений это было примерно как скинуть тяжелый груз. Ведь до того, как я изложила на бумаге свое видение, все это фаршем крутилось в голове, создавая ощущение хаоса и раздробленности задач.

Кроме того, не понятно было, с чего же все таки начать.

Немного контекста - мы открыли компанию по интеграции нейросетей в бизнес. Умные чат-боты, двойники, клоны голоса, практикумы по промт инжинирингу для руководителей и команд ( декрет стал порталом для меня)

100% самое важное, что мне необходимо перевести на уровень рутины - декомпозиция задач и целей. Это мощнейший инструмент.

Кто использует?

85 0 0 2 6

Nika Wellbeing

24 Sep, 22:44

Пойду сейчас спать, но одну байку все таки расскажу)

Сегодня, спустя 8-10 месяцев боли в запястье правой руки, я все таки пошла к травматологу.

Перед тем я пробовала кинезиологию, которая не помогла, а после остеопатию, которая сильно облегчила состояние.

Неудачный послеродовой пилатес обернулся, как оказалось, гигромой. Ничего страшного в себе это название не таит, но на операцию направление выписали)

Хотя есть вероятность, что и сама пройдет, но чес сказать уже порядком надоела боль в запястье.

Мораль такова: даже в самых безопасных активностях не делайте резких движений 😉

Кстати, может кто-то сталкивался?