اتاق فکر....!!!

برای کسی که
با میل خودش رفته...

یک ثانیه دلتنگی
هم حماقته....

@otaqefekre

آدم ها به همان سرعت که آمده اند،می‌روند.
تنهایی ات را محکم بچسب.....
اینجا....
کسی به زانوهای ِدر آغوش کشیده ات
حسادت نمی‌کند...😊

@otaqefekre

آدم دل اش میگیرد از اینهمه نبودن!
واقعا بعضی ها چطور میتوانند انقدر نباشند؟ انقدر نیایند؟
چطور میشود؟
چرا همیشه آنی که میماند باید ما باشیم.....
مردم ماندنشان بوقِ اِشغال میزند ! ما هم رفتنمان....
هیچ چیزمان به دنیا و آدم هایش نمی‌آید...
#مریم_قهرمانلو

@otaqefekre

به مادرم بگین.....💖🙏👑
از دل های پاک خواهانم که برام از_تهه دل دعا کنن!
چون.....💔🙏
#عجیب_ترین_لحظاته_عمر

ما همه منتظریم...
منتظر یک دلیل برای دوست داشتن، منتظر یک بهانه برای جدایی و نبودن...!
ما منتظریم، یا منتظر دختر شاه پریان یا شاهزاده‌ای که همیشه همه برایمان از آمدنش حرف میزنند!
ما منتظریم که یکهو یک نفر بیاید و دستمان را بگیرد و مارا از میان تمام مشکلات و داشته ها و نداشته هایمان بیرون بکشد...

همه‌ی ما منتظریم
شاید یک جایی باید بیخیال انتظار کشیدن بشویم،
شاید یک روزی یک جایی خودمان باید خودمان را ازین بلاتکلیفی و انتظار در بیاوریم!
همیشه که قرار نیست ما منتظر یک نفر باشیم....
شاید هم یک نفر همین دور و بر منتظر ما باشد!
انتظار رسیدن و آمدن و ماندن را نکشیم. همیشه منتظر ترین آدم ها یک جایی تنها ترین، بی کس ترین، خسته ترین و خسته ترین و خسته ترین آدم قصه می شوند...
#سهیل_هدایتی
@otaqefekre

کاش رفتنی در کار نبود....
کاش میموند....
برای همیشه....
کاش بهش می‌گفتم....
دنیا در بود و نبودش چقدر فرق میکنه!
چطور این همه از عمرم رو بدون اون گذرونده بودم؟!

@otaqefekre

‏شکستن اعتماد کسی مثل مچاله کردن یه کاغذه،
میتونی سعی کنی صاف و صوفش کنی،
ولی هرگز مثل اولش نمیشه.....

#تلخند

صادقانه‌ ترین و شفاف‌ترین یادداشت خودکشی‌ ای که خوانده‌ام مال جورج سندرز، بازیگر انگلیسی، است:
"مردم عزیز، من شما را ترک می‌کنم چون حوصله‌ام سر رفته. احساس می‌کنم به اندازه‌ی کافی زندگی کرده‌ام. من شما را با تمام دلواپسی‌های‌تان در این فاضلاب دل‌انگیز تنها می‌گذارم. موفق باشید"

پ ن: حرفه دل ، انجام دادم ولی حیف که نشد ، ای کاش میشد.....

#استیو_تولتز

بیماری ها و مشکلاته جسمی که دارم هروز بیشتر از دیروز دارن فشار میارن ، از هر نظر ضعیف شدم و دارم میشم...💔
حالم اصلا خوب نیست و واقعا شرایطه بد جسمانی دارم روز به روز بدتر میشه....
و به زور سره پام و به رو خودم نمیارم فعلا....
اونایی که دلاشون واقعا پاکه و ایمانشون قویه برام دعا کنن ، شاید.......
تا سلامتیم حداقل یکم برگرده و یذره بهتر شم....💔
عشقید....😭🙏👑😞😭

بچه پولدارم نشدیم که دختر ، پسرا واسمون جون بدن و به پامون بمونن.....😊

اگر خود را فردی تنها می‌دانید که غمگین و پوچ است، احتمالا با طرحواره محرومیت هیجانی زندگی می‌کنید. محرومیت هیجانی به این احساس شما دامن می‌زند که تا ابد تنها می‌مانید،
به نیازهای محبت، درک شدن و حمایت دیدن خود دست نمی‌یابید و هیچ کس شما را درک نخواهد کرد.
همچنین پاسخ‌های مقابله‌ای شما چنین است:
تسلیم : انتخاب همسری با محرومیت هیجانی و ارتباط سرد با دیگران
اجتناب : اجتناب از روابط صمیمانه با دیگران
جبران افراطی: انتظار بیش از حد از دیگران برای برآورده ساختن نیازها

آسیب‌شناسی : برخی افراد با طرحواره محرومیت هیجانی در دوران کودکی خود رها شده‌اند.
آنها با دریافت کالاهای مادی لوس بار می آمده‌اند، یا به دلیل داشتن استعداد خدادادی تشویق می شدند،
اما عشق واقعی را ندیده‌اند.
مراقب سرد،بی‌عاطفه و بی توجه به نیازهای کودک بوده و نمی‌تواند با دنیای کودک ارتباط برقرار کند. مراقب نمی‌تواند کودک را آرام کند و بنابراین کودک نیز یاد نگرفته خودش را آرام کند یا تسکین دهی دیگران را بپذیرد.

راه‌حل : یکی از اصلی‌ترین اهداف درمانی آگاه کردن این افراد از نیازهای هیجانی خود است.
ممکن است ارضا نشدن نیازهایشان آنچنان عادی جلوه کند که حتی متوجه نباشند که مشکلی وجود دارد.
یکی دیگر از اهداف درمانی پذیرش عادی و طبیعی بودن این نیازهای هیجانی است.
اگر مراجعین بیاموزند که افراد اطراف خود را به چه شیوه ای انتخاب کرده و چگونه به بهترین نحو نیازهای خود را بیان کنند،
آنگاه افراد دیگر نیز پاسخ هیجانات آنها را به شیوه ای صحیح خواهند داد.
#مارال_لاریجانی

@otaqefekre

بچه بودم که مادرم رفت....
لحظه‌ی گریه‌زاری و کشیدن چادرش را یادم هست که میگفتم نرو...
از آن به بعد رفتنش برایم نماد تمام رفتن‌ها بود...
رفتن از خانه، رفتن از شهری به شهر دیگر...
رفتن دوستی از برم، یا شاید هم رفتن از دنیا...
از آن ‌موقع به بعد من هیچوقت به رفتن عادت نکردم، هیچوقت به ماندن نرسیدم،
هیچوقت قدم‌زدن‌های طولانی مرا به آنکه رفت، نرساند!
من هیچوقت «فراموش» نکردم!
هرچند که خیلی زود از یادش «رفتم»...!

@otaqefekre

یالوم : نظر ديگران، تصوری خام يا يک وهم است!

نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌های ما مربوط به «نظر ديگران» است!
ما بايد اين خار را از بدن خود بيرون بکشيم..!
نظر ديگران، تصوری خام يا يک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغيير کند....
نظر ديگران به نخی بند است و ما را برده‌ی آنان می‌کند؛ برده‌ی نظراتشان و بدتر، برده‌‌ی آنچه وانمود می‌کنند به نظرشان می‌رسد!

@otaqefekre

اگر موفقیت میخواهید این 10 بهانه را کنار بگذارید:

1- امکان ندارد.
2- بدون یک مدرک دانشگاهی من کاره ای نیستم.
3- برای اینکار به اندازۀ کافی خوب نیستم.
4- به اندازۀ کافی برای اینکار پول ندارم.
5- مردم چه فکری میکنند اگر من این کار را انجام بدم.
6- من خودم را می شناسم، من نمیتوانم تغییر کنم.
7- سنم برای این کار خیلی بالاست.
8- روزی که شانس را تقسیم میکردند، من غایب بودم.
9- بعد از ازدواج اینکار را انجام می دهم.
10- من خیلی گرفتارم.

@otaqefekre