📌📌
⚠️ عاداتى كه نشان دهنده كمبود اعتماد به نفس هستند :
١. به همه چيز بله گفتن و ناتوانى در نه گفتن به بعضى درخواست ها و امور خلاف ميل فرد.
٢. مكالمات درونى منفى و يا خود سرزنش گرى.
٣. عقب نشينى كردن از اهداف زمانى كه فرد مورد انتقاد ديگران قرار مى گيرد.
٤. ناتوانى در تصميم گيرى.
٥. ترس از شكست.
٦. انتقادات سازنده در مورد كارها و امور را يك مشكل و نقص شخصى فرض كردن.
٧. عرق كردن هاى زياد در موقعيت هاى چالش برانگيز.
٨. ترس از بيان نظرات و ايده ها در برابر ديگران.
٩. زود تسليم شدن.
١٠. مقايسه منفى خود با ديگران.
١١. جمع كردن شانه ها و خميده راه رفتن.
١٢. بى قرارى و اضطراب مزمن
١٣. سعى در اثبات اينكه موفقيت ها و دستاوردهاى فرد فقط يك شانس و اتفاق بوده.
١٤. خريد چيزهايى كه ديگران دوست دارند، به جاى خريدن چيزهايى كه خود فرد دوست دارد.
١٥. كناره گيرى از اجتماعات.
١٦. اغراق بيش از حد در مشكلات شخصى.
١٧. ترس از تجربه هاى جديد.
📌📌📌
💎تغيير بينش،تغيير زندگى💎
@psychobinesh